تن ورز تن ورز
ورود / ثبت نام
1 محصول / 15,000 تومان
0 علاقه مندی
0 مقایسه
منو
تن ورز تن ورز
1 محصول / 15,000 تومان
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
خانه تمامی محصولات تجهیزات شخصی زانو بند پاورلیفتینگ چمپکس (Power Lifting Knee Wraps)
خرید و قیمت زانو بند ورزشی بدنسازی چمپکس 2 متری و 2.5 متری - Knee Wraps
زانو بند ورزشی بدنسازی (Knee Wraps) 570,000 تومان–790,000 تومان
بازگشت به محصولات
خرید و قیمت کمربند بدنسازی چمپکس پرو ۷ (Chmapex Back Keeper Pro7)
کمربند بدنسازی پرو 7 چمپکس (Chmapex Back Keeper Pro7) 589,000 تومان–900,000 تومان
“دانلود کتاب راهنمای مکمل های بدنسازی و ورزشی” به سبد شما افزوده شد. مشاهده سبد خرید
-16%
خرید و قیمت زانو بند ورزشی پاورلیفتینگ چمپکس
زانو بند ورزشی پاورلیفتینگ (Power Lifting Knee Wraps)
زانو بند ورزشی پاورلیفتینگ (Power Lifting Knee Wraps)
بزرگنمایی تصویر
چمپکس (Champex)

زانو بند پاورلیفتینگ چمپکس (Power Lifting Knee Wraps)

امتیاز 5.00 از 5 امتیاز 24 مشتری
(دیدگاه کاربر 24)

610,000 تومان–850,000 تومان

باند‌های پیچشی برای حمایت از مفاصل و یا ماهیچه‌های ضعیف یا آسیب دیده استفاده می‌شود. باند‌های پیچشی عموما در حین انجام حرکات اسکات سنگین به دور زانو و یا برای پرس سینه سنگین به دور بازو پیچیده و استفاده می‌شود. باند‌های پیچشی نباید هر روز استفاده شوند مگر اینکه شما مشکل مفصلی و یا مصدومیت داشته باشید. باندهای پیچشی و بند لیفت‌ها مفاصل شما را تثبیت می‌کنند و در طول تمام مجموعه حرکتی مانع از کشیدگی بیش از حد مفاصل شما در حین بلند کردن وزنه‌های سنگین می‌شود.

استفاده از بند لیفت و باند‌های پیچشی در پاورلیفتینگ دو هدف اصلی را دنبال می‌کند، افزایش کارایی و ایمنی.

صاف
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: نامعلوم دسته: تجهیزات شخصی, تمامی محصولات, زانو بند بدنسازی برچسب: champex, باند کشی, چمپکس, زانو بند, زانو بند بدنسازی, زانو بند پاورلیفتینگ, زانو بند ورزشی
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (24)
توضیحات

خرید زانو بند پاورلیفتینگ چمپکس به شما ورزشکاران عزیز پیشنهاد می‌شود. زانو بند پاورلیفتینگ جهت محافظت از ماهیچه‌ها و مفاصل تهیه و تولید شده است. این زانو بندها برای استفاده هنگام بلند کردن وزنه‌های سنگین یا حرکت اسکات و یا زدن پرس سینه دور زانو یا دور بازو قرار می‌گیرد. همچنین در برابر آسیب‌های احتمالی از مفاصل و تاندون‌ها محافظت می‌کند تا از فشار بیش از حد یا کشیدگی تاندون‌های پا جلوگیری شود.

قیمت زانو بند پاورلیفتینگ چمپکس با توجه به کیفیت و مرغوبیت آن بسیار مناسب می‌باشد. برای خرید زانو بند بدنسازی بیش از آن‌که به قیمت توجه داشته باشید به کیفیت و کاربرد درست این وسیله ورزشی توجه کنید.

خرید کتاب بدنسازی

این زانو بند خیلی خوب و محکم دور زانو قرار می‌گیرد و بسیار مقاوم می‌باشد. هنگامی که ورزشکار از این باند زانو استفاده می‌کند، محور حرکتی مفاصل و ماهیچه‌ها را در بهترین حالت قرار می‌دهد و جلوی آسیب‌های احتمالی را می‌گیرد. در ورزش پاورلیفتینگ کش‌ها و باندهای مختلفی برای محافظت از بدن وجود دارد و حتما باید استفاده شود.

یکی از ویژگی‌های زانو بند هنگام ورزش این است که مقدار ورزش را می‌تواند افزایش دهد و همچنین می‌توان با آن وزن‌های بیشتری را تحمل نمود. هرچه طول کش بیشتر باشد دامنه حرکتی مفصل زانو مناسب‌تر می‌باشد و فشار کمتری به مفاصل و تاندون‌ها وارد می‌شود. این زانو بند از یک طراحی خاص و مد روز برخوردار می‌باشد و با بهترین کیفیت تولید شده است و در هنگام ورزش دارای مقاومت بالایی می‌باشد و پاره نمی‌شود.

ویژگی‌های زانو بند پاورلیفتینگ چمپکس

مهمترین ویژگی‌های زانوبند ورزشی پاورلیفتینگ به شرح زیر می‌باشد. توجه داشته باشید مقاومت این زانوبند 1.6 برابر بیشتر از یک زانوبند معمولی می‌باشد.

فناوری اختصاصی بافت چمپکس

دو برابر پشتیبانی بیشتر از زانو بند بدنسازی

زانو بند پاورلیفتینگ پیچشی قدرتمند چمپکس، محکم دارای بافت متراکم و لاستیک‌های چند لایه و قدرتمند

دارای 8 سانتی‌متر عرض می‌باشد.

برنامه تمرینی و رژیم غذایی تن ورز گیف

در سه سایز 2 و 2.5 متری و 3 متری موجود می‌باشد

باند پنبه‌ای کشی برای پشتیبانی بیشتر

مطابق با قوانین فدراسیون پاورلیفتینگ جهانی

کاهش دامنه حرکتی مفاصل مجاور و نگه‌داشتن آن‌ها در محدوده ایمن

کمک به داشتن فرم و تکنیک بهتر حرکات تمرینی

کاهش آسیب دیدگی

یک جفت در هر بسته

خرید زانو بند پاورلیفتینگ چمپکس

زانو بند پاورلیفتینگ چمپکس برای حمایت از مفاصل و یا ماهیچه‌های ضعیف یا آسیب دیده استفاده می‌شوند. باندهای پیچشی عموما در حین انجام حرکت اسکات سنگین به دور زانو و یا پرس سینه سنگین به دور بازو پیچیده و استفاده می‌شوند. باندهای پیچشی و بند لیفت‌ها مفاصل شما را تثبیت می‌کنند و در طول تمام مجموعه حرکتی مانع از کشیدگی بیش از حد مفاصل شما در حین بلند کردن وزنه‌های سنگین می‌شوند.

برای خرید زانو بند پاورلیفتینگ چمپکس که حرفه‌ای و باکیفیت می‌باشد، کافی است از فروشگاه محصولات تن‌ورز انتخاب خود را انجام داده و سپس وارد سبد خرید شوید. پس از تکمیل سفارشات و اطلاعات پستی با اطمینان وارد درگاه پرداخت بانکی شده و خرید خود را تکمیل کنید.

قیمت زانو بند پاورلیفتینگ چمپکس

زانو بند ورزشی پاورلیفتینگ چمپکس (Power Lifting Knee Wraps) مانع از کشیدگی بیش از حد مفاصل شما خواهد شد. برای هریک از تمرین‌های پاورلیفتینگ بندها و باندهای پیچشی متفاوتی وجود دارد. چمپکس یکی از تولیدکنندگان وطنی لوازم ورزشی و بدنسازی است. این شرکت همواره متعهد به طراحی فنی و تولید محصولات با کیفیت ممتاز و ظاهری مطابق با مد روز می‌باشد. قیمت زانو بند پاورلیفتینگ چمپکس با توجه به کیفیت، مرغوبیت و کارایی آن بسیار مناسب می‌باشد.

نحوه استفاده از زانو بند پاورلیفتینگ

باند کشی را از سمت پایین به بالا، به صورتی که زیپ چسب در بالا و جلو پا قرار گیرد، نه خیلی محکم و نه شل ببندید. بین لبه‌های هر دور از باند نباید فاصله‌ای وجود داشته باشد. در غیر این صورت لبه‌های آزاد می‌‏تواند سبب ساییدگی و گاز گرفتگی در سطح پوست گردد. عدم استفاده صحیح از این نوع باندکشی پتانسیل آسیب دیدن را در شما به وجود می‌آورد. استفاده نادرست از زانوبند پاورلیفتینگ نیز می‌‏تواند در گردش خون یا تحریک پوست تأثیر داشته باشد.

به طور میانگین هر 6 ماه یک بار باند کشی خود را عوض کنید. اگر می‏‌خواهید وزنه جدیدی را در تمرینات استفاده کنید، می‏‌توانید از زانوبند ورزشی پاورلیفتینگ در یک هفته اول بهره ببرید. با حفظ فرم مناسب حین تمرین و با حداقل استفاده از باند کشی تمرینات ابتدایی و میانی از جلسه تمرینی خود را پشت سر بگذارید و در انتهای جلسه تمرینی درصورتی که وزنه‌های سنگین در برنامه خود دارید، از آن استفاده کنید. حرکات ورزشی را به درستی با پیروی از تکنیک‌های آن انجام دهید. حتی باوجود بهره‌مندی از وسایل استاندارد، انجام تمرینات به‌صورت اشتباه منجر به آسیب خواهند شد.

آسیب‌های احتمالی در اثر عدم استفاده از باند کشی در زانو بند ورزشی پاورلیفتینگ

آسیب دیدگی زانو %55 آسیب دیدگی‌های ورزشی را تشکیل می‌دهد. دونده‌ها، دوچرخه سواران و بدنسازان بیشترین قربانیان این آسیب ورزشی هستند. در این عارضه، استفاده بیش از حد از زانو باعث ناراحتی و آسیب دیدگی تاندون زیر کشکک زانو، بافت‏‌های اطراف زانو و عضلات تأثیرگذار بر این مفصل می‌گردد. این آسیب‌ها می‌تواند پارگی‌های عضلانی-وتری، لیگامانی و یا مینیسک باشد.

توضیحات تکمیلی
وزن نامعلوم
برند

چمپکس (Champex)

تعداد در بسته

یک جفت

نظرات (24)

24 دیدگاه برای زانو بند پاورلیفتینگ چمپکس (Power Lifting Knee Wraps)

  1. نمره 5 از 5

    علیرضا – آگوست 12, 2020

    به زانوهای من خیلی فشار می اومد زمان تمرین اما با این زانو بند خیلی راحتتر ورزش می کنم جنسش هم عالیه ممنون

  2. نمره 5 از 5

    محمد – آگوست 18, 2020

    من از خریدم خیلی راضی بودم ممنون

  3. نمره 5 از 5

    سوزان – اکتبر 11, 2020

    سلام. زانوبند پاور مختص ورزش پاورلیفتینگه فقط یا میشه توی بدنسازی هم استفاده کرد؟

    • تولید محتوا تن ورز – اکتبر 12, 2020

      سلام. دوست عزیز این زانوبند رو میشه در تمرینات بدنسازی نیز استفاده کرد.

  4. نمره 5 از 5

    شهرام – اکتبر 24, 2020

    خیلی کیفیت خوبی داره و خیلی خوب جلوی فشار رو زانوی من رو گرفته

  5. نمره 5 از 5

    علیرضا منصوری – اکتبر 24, 2020

    هم پهن و هم بسیار محکم و مقاومه

  6. نمره 5 از 5

    عرشیا – نوامبر 8, 2020

    برای تمرینات سنگین خیلی واجبه حتما اگر حرفه ای کار می کنین باید بگیرین

  7. نمره 5 از 5

    شهره بنایی – نوامبر 23, 2020

    خرید خوبی بود مرسی از سایت خوبتون و ارسال به موقع تون

  8. نمره 5 از 5

    پارسا – نوامبر 29, 2020

    حتما برای جلوگیری از ضرب دیدن و فشار روی زانو استفاده کنین من خریدم خیلی راضی هستم

  9. نمره 5 از 5

    فرزین فریدونی – دسامبر 13, 2020

    جنس خوبی داره خیلی محکم و خوب زانو رو نگه می داره

  10. نمره 5 از 5

    سامان سلیمانی – دسامبر 29, 2020

    خیلی محصول کارامدی هست واقعا برای تمرین نیازه از وقتی گرفتم فرقش رو با قبل ک نداشتم کاملا احساس می کنم قشنگ فشار روی زانوهام کم شده مرسی از سایت خوب شما

  11. نمره 5 از 5

    مشایخ – ژانویه 2, 2021

    واقعا محکم و عالیه و زانو رو فوق‌العاده حمایت می‌کنه. مرسی از این محصولات عالی

  12. نمره 5 از 5

    افراشته – ژانویه 30, 2021

    توی وزنه‌های سنگین بسیار عالیه و کاملا از زانو محافظت می‌کنه. مرسی از محصولات خوبتون

  13. نمره 5 از 5

    محمدجواد رضایی – ژانویه 30, 2021

    اگر تمرین حرفه ای می کنید و سنگین این محصول رو حتما باید داشته باشین چمپکس عالیه

  14. نمره 5 از 5

    علی احسانی – فوریه 15, 2021

    مرسی از اینکه خیلی سریع برام ارسال کردین

  15. نمره 5 از 5

    تقدسی – مارس 10, 2021

    زانوبندش حرف نداره و بسیار عالی زانو رو در تمرینات پا نگه می‌داره.

  16. نمره 5 از 5

    غلام نژاد – می 18, 2021

    واقعا محکم و عالی برای تمرینات روز پا. ممنون

  17. نمره 5 از 5

    ایلکا – اکتبر 19, 2021

    زانو بند بسیار خوب و با کیفیتیه. اصلا شل نشده. ممنون از محصولات خوبتون

    • تولید محتوا تن ورز – اکتبر 20, 2021

      سلام. ممنون از شما که با ما همراه هستین.

  18. نمره 5 از 5

    توکل – دسامبر 7, 2021

    یه زانوبند عالی که برای تمرین بهتر از این نیست. ممنون از محصولات خوب تن ورز

    • تولید محتوا تن ورز – دسامبر 8, 2021

      ممنون از خرید شما دوست گرامی

  19. نمره 5 از 5

    رضا عباسی – دسامبر 19, 2021

    خیلی جنسش عالیه ممنون از شما

  20. نمره 5 از 5

    پارسا بهرامی – دسامبر 27, 2021

    خیلی خوب نگه میداره و جنسش عالیه

    • تولید محتوا تن ورز – دسامبر 28, 2021

      ممنون از شما که با ما همراه هستین پارسای عزیز

  21. نمره 5 از 5

    آرزو صابری – فوریه 12, 2022

    جنس و کیفیتش واقعا عالییه.ممنون از شما

    • تولید محتوا تن ورز – فوریه 13, 2022

      از این که همراه ما هستین ممنونیم آرزوی عزیز.

  22. نمره 5 از 5

    سمیه – اکتبر 19, 2023

    سلام
    من‌ جدیدا زانو بند پاورلیفتینگ و خریدم و راضی هستم

  23. نمره 5 از 5

    شاهین – اکتبر 25, 2023

    خرید زانوبند پاورلیفتینگ چمپکس و بهتون توصیه میکنم. کیفیت عالی
    من خریدم و از خریدم راضیم

  24. نمره 5 از 5

    نسترن حجازی – نوامبر 20, 2023

    زانوبند پاورلیفتینگ فرقش با زانوبند بدنسازی چیه؟

    • CNT – ژانویه 11, 2024

      نسترن حجازی عزیز
      این دو محصول از نظر کارآیی با یکدیگر متفاوت هستند. زانوبند پاورلیفتینگ قدرت بیشتری داشته و برای استفاده در وزنه‌های سنگین کاربرد دارد. تفاوت رنگی مختصری نیز دارند.

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مشابه

-13%
خرید و قیمت حوله ورزشی با کیف چمپکس ( Sport Towel ) حوله بدنسازی چمپکس
حوله ورزشی با کیف (Sports Towel)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

حوله ورزشی با کیف چمپکس (Sports Towel)

نمره 5.00 از 5
475,000 تومان قیمت اصلی: 475,000 تومان بود.415,000 تومانقیمت فعلی: 415,000 تومان.
-14%
خرید و قیمت مچ بند پاورلیفتینگ چمپکس - Weist Wraps
مچ بند پاور لیفتینگ (Weist Wraps)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید

مچ بند پاور لیفتینگ (Weist Wraps)

نمره 5.00 از 5
365,000 تومان قیمت اصلی: 365,000 تومان بود.315,000 تومانقیمت فعلی: 315,000 تومان.
-14%
خرید و قیمت بسته سه در یک بدنسازی چمپکس Champex Set
بسته سه در یک بدنسازی چمپکس (Champex Set)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

بسته سه در یک بدنسازی چمپکس (Champex Set)

نمره 4.95 از 5
870,000 تومان قیمت اصلی: 870,000 تومان بود.750,000 تومانقیمت فعلی: 750,000 تومان.
-18%
خرید و قیمت شیکر 2 طبقه چمپکس Champex 2D Shaker
شیکر 2D چمپکس (Champex Shaker 2D)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

شیکر 2 طبقه چمپکس (Champex 2D Shaker)

نمره 5.00 از 5
120,000 تومان قیمت اصلی: 120,000 تومان بود.98,000 تومانقیمت فعلی: 98,000 تومان.
-100%
دانلود رایگان کتاب اموزش بدنسازی pdf در 28 روز و دانلود رایگان تمرینات بدنسازی
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

دانلود رایگان کتاب آموزش بدنسازی

نمره 4.86 از 5
0 تومان–15,000 تومان
-15%
خرید و قیمت دستکش بدنسازی با مچ چمپکس
دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)

نمره 5.00 از 5
690,000 تومان قیمت اصلی: 690,000 تومان بود.589,000 تومانقیمت فعلی: 589,000 تومان.
-24%
تی شرت تن ورز - طرح 2
تی شرت تن ورز - طرح 2
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

تی شرت تن ورز – طرح 2

نمره 5.00 از 5
250,000 تومان قیمت اصلی: 250,000 تومان بود.190,000 تومانقیمت فعلی: 190,000 تومان.
-20%
خرید و قیمت انواع قمقمه آکوا جیم چمپکس و قمقمه آب ورزشی چمپکس
قمقمه آکوا جیم چمپکس
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

قمقمه آکوا جیم چمپکس

نمره 5.00 از 5
60,000 تومان قیمت اصلی: 60,000 تومان بود.48,000 تومانقیمت فعلی: 48,000 تومان.
Banner-198-114-footer-home-proffessional
Banner-198-114-footer-Arm-compact
Banner-198-114-footer-women-compact
Banner-198-114-footer-private-bodybuilding-plan
2020-01-23_6-11-15
پرداخت امن
2020-01-23_6-10-58
مشاوره آنلاین
2020-01-23_6-11-28
ضمانت سلامت کالا
2020-01-23_6-11-45
ضمانت اصل بودن کالا
2020-01-23_6-00-59
تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

  • برنامه تمرین بدنسازی
  • برنامه غذایی بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه
  • برنامه بدنسازی بازو
  • برنامه بدنسازی شکم و  پهلو 
  • برنامه چربی سوزی نوجوانان

برنامه بدنسازی بانوان

  • برنامه افزایش حجم باسن
  • برنامه بدنسازی بانوان
  • برنامه تناسب اندام بانوان
  • برنامه چربی سوزی بانوان

عمومی

  • درباره تن‌ورز
  • تماس با تن‌ورز
  • سوالات متداول
  • قوانین و مقررات
  • راهنمای خرید
  • مجوز‌های تن‌ورز

محبوب‌ترین مقالات

  • ۱۶ منبع و غذای طبیعی سرشار از پروتئین
  • اچ ام بی (HMB) چیست؟
  • برنامه بدنسازی چربی سوزی
  • برنامه بدنسازی افزایش حجم افراد لاغر
  • سی ال ای (‌CLA) چیست؟

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

  • برنامه افزایش استقامت
  • برنامه تمرین قدرتی استفامتی
  • برنامه افزایش قدرت بدنی
  • برنامه افزایش قدرت سینه

رایگان ها

  • آموزش بدنسازی در 28 روز
  • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه G1
  • برنامه تمرین در محل کار
  • از ساعت 9 صبح الی ۴ بعد از ظهر روزهای کاری پاسخگوی شما هستیم
  • شماره تماس:    22363162-021     تهران - خیابان آزادی- دستغیب غربی         www.tanvarz.ir
  • ایمیل:  Support@tanvarz.ir

تن ورز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های ما باخبر شوید:

[mc4wp_form id="68"]

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

تن‌ورز با هدف ارایه خدمات آنلاین تخصصی شامل برنامه تمرین بدنسازی ، تناسب اندام، برنامه رژیم غذایی ، برنامه بدنسازی بانوان ، برنامه بدنسازی نوجوانان و برنامه مکمل‌های ورزشی در قالب برنامه‌های اختصاصی و حرفه‌ای تاسیس شده است. بهره‌گیری از تجارب مربیان رسمی و با تجربه فدراسیون بدنسازی ایران و متخصصان تغذیه در کنار مطالب علمی و به روز تهیه شده در بخش تولید محتوای تخصصی تن‌ورز از جمله افتخارات تن‌ورز می‌باشد. ما آمده‌ایم تا با کمترین هزینه و با بیشترین بهره تخصصی، شما را تا رسیدن به سلامتی و فرم بدنی ایده‌التان یاری کنیم.

تمام حقوق برای تن ورز محفوظ است.
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
Facebook Twitter Instagram YouTube
خانه برنامه تمرینی فروشگاه کتاب
چطور میتونم کمکتون کنم؟