سوپر کراتین کارن (Karen Super Creatine)

 مزایای مصرف سوپر کراتین کارن:

•  افزایش قدرت و حجم عضلات ورزشکاران
• تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از تحلیل عضلات به دلیل وجود گلوتامین
• افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی در اثر افزایش ترشح هورمون رشد به دلیل وجود متیونین و آرژنین
• خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی، کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین در سلولهای عضلانی و تحریک ترشح هورمون انسولین به دلیل دارا بودن تورین و آلفالیپوئیک اسید.
• تسریع التیام بافت‌ها و بهبود زخم‌ها، تحریک ترشح هورمون رشد، بهبود عملکرد قلب و خونرسانی بهتر به اندام‌ها توسط آرژنین      .

آلفالیپوئیک اسید موجود در این محصول نقش‌های متفاوتی در بدن ایفا می‌کند. مهمترین اثر این ماده اثر آنتی اکسیدانی آن است که از سلولهای بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد حفاظت می‌کند. از دیگر اثرات این ماده افزایش حساسیت سلولها به انسولین است.  به این صورت که مصرف گلوکز را در بافتهای مختلف بدن که مصرف گلوکز در آنها وابسته به ترشح انسولین است، افزایش می‌دهد. انسولین به عنوان مهمترین هورمون آنابولیک بدن، موجب سهولت ورود گلوکز به سلولها به ویژه سلولهای عضلانی شده و در نتیجه باعث تسهیل تولید انرژی و تسریع در بازسازی ذخایر گلیکوژنی و دیگر ذخایر انرژی در سلول می‌شود. از این رو سوپر کراتین گاهی به نام کراتین انسولین دار شناخته می‌شود، زیرا با وجودی که در ترکیب خود هورمون انسولین ندارد، توسط ترکیبات دیگر سبب تحریک ترشح انسولین می‌شود. آلفالیپوئیک اسید به عنوان پیش ساز گلوتامین نیز در بدن کاربرد دارد که در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تامین انرژی سلولها و دفع برخی سموم (با کمک اسیدهای آمینه متیونین و تورین) نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند.

آرژنین موجود در این محصول می‌تواند باعث تاخیر در بروز خستگی، ‌افزایش خونرسانی به عضلات و کمک به تولید کراتین در بدن شود. این محصول به دلیل دارا بودن گلوتامین سبب ارتقا سطح سلامت و ارتقا عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود. همچنین تجزیه پروتئین را کاهش داده و از تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند.

اسید آمینه تورین به کار رفته در سوپر کراتین دارای خواص سم زدایی، تنظیم فشار اسمزی، تنظیم میزان کلسیم خون و خواص آنتی اکسیدانی است.

تورین استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد و با جذب رادیکالهای آزاد مانع از آسیب به   DNA می‌شود.

ورزشکارانی که در ابتدای دوره حجم گیری بوده و کم وزن هستند،‌ می‌توانند از این محصول همراه یک مکمل حجم دهنده (فاقد گلوتامین) برای افزایش وزن و حجم عضلات استفاده کنند.

 طریقه مصرف:

.1  دوره بارگیری: این دوره به مدت7 -5 روز بوده و طی آن روزانه 20 گرم کراتین بر حسب جنس و وزن ( 4 وعده در روز و در هر بار5 گرم) مصرف می شود. بهتر است یک وعده به طور ناشتا،‌ یک وعده حدود دو ساعت قبل از تمرین،‌ یک وعده نیم ساعت پس از تمرین و یک وعده قبل از خواب باشد.

.2  دوره نگهدارنده: در این دوره 21 روزه فرد روزانه 2 تا 5 گرم از این مکمل مصرف می نماید. بهتر است نیمی از آن را  2-5/0 ساعت قبل از تمرین و نیم دیگر را 2 – 1 ساعت پس از تمرین مصرف نمایید.

این دوره ها 3 بار تکرار می شوند و سپس یک ماه متوقف می گردد.

این پودر را می توان با آب یا آبمیوه و ترجیحاً نوشیدنی های شیرین، قبل از غذا و با معده خالی مصرف نمود.

هشدار:

• افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
• بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
• افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
• در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
• هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
• بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

• عکس‌های بیشتر محصول را می‌توانید در گالری محصول مشاهده نمایید.
• سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
• هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
• مکمل کراتین بدنسازی چیست؟ راهنمای استفاده از مکمل بدنسازی مونوهیدرات