پروتئین وی شامل آمینواسیدهای ضروری بوده و هم‌چنین ویتامین و مینرال نیز در آن یافت می‌شود. لازم به ذکر است که پروتئین وی مخلوطی از پروتئین‌های کروی برگرفته از آب پنیر است.
این پروتئین از 3 روش تولید می‌گردد: کنستانتره، ایزوله شده و هیدرولیز شده.
در روش کنستانتره، ماده تولید شده سطح کلسترول و چربی پایین‌تری داشته و اجزای زنده فعال (Bio Active) بالاتری نیز دارد. هم‌چنین کربوهیدرات موجود در آن از نوع لاکتوز است.
وی ۸۱% پروتئین خالص دارد.
این نوع پروتئین جذب سریعی داشته و این ویژگی باعث می‌شود عضلات پروتئین مورد نیاز را سریع‌تر دریافت کنند.
به اعتقاد اکثر ورزشکاران، استفاده از وی پس از تمرینات ورزشی، سطح آمینواسیدها را در خون بالا برده و حجم عضلانی بیشتر می‌شود. در طی ورزش پروتئین وی با مهار آنزیم ACE و تنگ کردن عروق جریان خون را زیاد می‌کند؛ که باعث جریان بهتر مواد مغذی برای بهبود و ساخت بافت ماهیچه‌ای می‌شود.
طعم طبیعی وی می‌تواند به هر غذایی مثل آب پرتقال، سس، سیب زمینی بخارپز شده و سوپ اضافه گردد.
جدول ارزش غذایی:
|
میزان هر وعده: |
۶۱ گرم |
|
میزان مصرف در روز: |
۱۲۲ گرم |
|
پروتئین: |
۲۴ گرم |
|
گلوتامین: |
۴ گرم |
|
قند مجاز: |
۱ گرم |
|
کلسترل: |
۳۰ میلی گرم |
|
سدیم: |
۱۳۰ میلی گرم |
|
آلانین: |
دارد |
|
آسپارتیک اسید: |
دارد |
|
سیستئین: |
دارد |
|
گلوتامیک اسید: |
دارد |
|
گلایسین: |
دارد |
|
هیستیدین: |
دارد |
|
ایزولوسین: |
دارد |
|
لوسین: |
دارد |
|
لیزین: |
دارد |
|
متیونین: |
دارد |
|
فنیل آلانین: |
دارد |
|
پرولین: |
دارد |
|
سرین: |
دارد |
|
ترئونین: |
دارد |
|
تریپتوفان: |
دارد |
|
تیروزین: |
دارد |
|
والین: |
دارد |
|
BCAAs: |
۵.۵ گرم |
|
کالری: |
۱۲۰ کیلو |
از ویژگی‌های دیگر پروتئین وی می‌توان به زود هضم بودن آن است. استفاده از آن یک راه مناسب و مطمئن برای تغذیه کافی عضلات می‌باشد.
طریقه مصرف:
۲۰ گرم بلافاصله پس از برخواستن از خواب در صبح:
در این حالت بدن شما برای مدت هشت ساعت یا بیشتر به دور از مواد مغذی بوده؛ پس بلافاصله بعد از برخواستن از خواب یک نوشیدنی پروتئینی مصرف نمایید. این کار باعث پایان حالت کاتابولیک در بدن شده و دوباره فرایند عضله سازی از سر گرفته می‌شود.
۲۰ گرم قبل از تمرین:
در این زمان باید میزان آمینواسید درون رگ‌های خونی خود را افزایش دهید. استفاده از پروتئین وی قبل از تمرین این اطمینان را به شما می‌دهد که در طول تمرین ماهیچه‌هایتان در معرض جریان ثابتی از پروتئین‌ها قرار گرفته‌اند. در این شرایط ریکاوری و بازسازی عضلات سریع‌تر صورت می‌گیرد.
۴۰ گرم بعد از تمرین:
پس از یک تمرین ورزشی مناسب‌ترین زمان برای مصرف پروتئین زود هضم مثل وی در کنار ۸۰ گرم کربوهیدرات ساده است. استفاده از این مواد در کمتر از ۳۰ دقیقه همراه موادی که باعث افزایش سطح انسولین می‌شوند باعث می‌گردد که جریان آمینواسیدها و گلوکز به درون ماهیچه‌ها و سنتز پروتئین افزایش یابد.
نکته:
اکثر دوز‌های مصرفی اشاره شده بر اساس بدن سازانی با وزن حدود ۲۰۰ پوند می‌باشد.
هشدار:
- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
- در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- عکس‌های بیشتر محصول را می‌توانید در گالری محصول مشاهده نمایید.
- سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
- هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
- مکمل پروتئین بدنسازی چیست؟ راهنمای استفاده از مکمل بدنسازی پروتئین وی
Ali –
سلام نظرتون راجع به این محصول ومشابه اون میلاتک چیه؟فقط میلاتک اسپارتام داره که خیلی بده نه؟پشتیبانی دوبیس میگه از استویا استفاده میکنن.به نظرتون میشه اطمینان کرد که راست میگن یا خیر.ممنون
عرفان –
سلام سوال من اینه که در هر ۶۱ گرم ۲۴ گرم پروتئین داره. یا در هر اسکوپ و هر اسکوپ چند گرم هست . متشکرم
حامد –
با سلام. این محصول دیگه موجود نمیشود؟
و اینکه نوشته 82درصد پروتئین ، یعنی هر اسکوپ که 61 گرمه حدود 50 گرم باید پروتیین داشته باشه که.