تن ورز تن ورز
ورود / ثبت نام
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
0 مقایسه
منو
تن ورز تن ورز
0 محصول / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
خانه تمامی محصولات مکمل بدنسازی اصل پلاتینیوم هیدرو وی اپتیموم نوتریشن (Platinum HydroWhey Optimum Nutrition)
خرید و قیمت کش ورزشی سی ایکس 1.7 متری
کش بدنسازی سی ایکس ۱.۷ متری
بازگشت به محصولات
خرید و قیمت بند لیفت بدنسازی چمپکس - Padded Lifting Straps
باند لیفت بدنسازی (Padded Lifting Straps) 283,000 تومان قیمت اصلی: 283,000 تومان بود.239,000 تومانقیمت فعلی: 239,000 تومان.
اتمام موجودی
پلاتینیوم هیدرو وی اپتیموم نوتریشن (Platinum HydroWhey Optimum Nutrition)
پلاتینیوم هیدرو وی اپتیموم نوتریشن (Platinum HydroWhey Optimum Nutrition)
بزرگنمایی تصویر
Optimum Nutrition (اپتیموم نوتریشن)

پلاتینیوم هیدرو وی اپتیموم نوتریشن (Platinum HydroWhey Optimum Nutrition)

از ویژگی‌های مهم پلاتینیوم هیدرو وی اوپتیموم:

  • ساخته شده از پروتئین وی هیدرولیز و ایزوله شده برای ریکاوری سریع
  • حاوی 30 گرم پروتئین در هر وعده
  • حاوی 9 گرم اسید آمینه‌های شاخه دار (Bcaa)
  • راحت حل و طعم بسیار عالی

Platinum Hydrowhey پروتئینی خالص می‌باشد. این محصول از پروتئین وی هیدرولیز شده تهیه شده است که لاکتوز، کربوهیدرات و چربی آن گرفته شده است. نتیجه این امر محصولی است که به سرعت جذب شده و دارای آمینواسیدهای ماهیچه ساز می‌باشد.

 

 

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
دسته: بسکتبال, بوکس, پروتئین ها - پروتئین وی, خرید مکمل بر اساس رشته‌های ورزشی, دو و میدانی, دوچرخه سواری, شنا, فوتبال, کشتی, مکمل بدنسازی اصل برچسب: ON, platinum, protein, whey, اپتیموم, اوپتیموم نوتریشن, پروتئین بدنسازی, پلاتینیوم, وی
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (25)
توضیحات

پروتئین ایزوله، هیدرولیز شده اوپتیموم نوتریشن:

پلاتینیوم هیدرو وی اوپتیموم نوتریشن یک پروتئین آب و پنیر هیدرولیز شده با درجه کیفیتی بسیار خالص و کیفیت بسیار بالا پودری می‌باشد. این مکمل سریع‌ترین نوع جذب پروتئین وی بعد از تمرین برای رشد و حفظ عضلات و ماهیچه‌های بدن می‌باشد. این محصول حاوی اسید آمینه‌های شاخه دار (Bcaa) است.

خصوصیات بسیار مهم پلاتینیوم هیدرو وی اوپتیموم:

  • ساخته شده از پروتئین وی هیدرولیز و ایزوله شده برای ریکاوری سریع
  • حاوی 30 گرم پروتئین در هر وعده
  • حاوی 9 گرم اسید آمینه‌های شاخه دار (Bcaa)
  • راحت حل و طعم بسیار عالی

 

Platinum Hydrowhey توسط هزاران مشتری Bodybuilding.com به عنوان برترین مکمل سال 2010 انتخاب شد.

 

 چه انتظاری بیشتر از این می‌توانید از بهترین و پیشرفته‌ترین تکنولوژی پروتئین شرکت Optimum Nutrition داشته باشید؟

با هیدرولیز کردن پروتئین در این محصول ما سریع‌ترین پروتئین وی را ایجاد کرده‌ایم. فرایند هیدرولیز، پروتئین ها را به تکه‌های کوچکتر تبدیل می‌کند که می‌توانند سریع‌تر وارد سیستم گردیده و به بازسازی ماهیچه منجر شوند. به منظور بازده بیشتر، ما همچنین این محصول را با پپتیدهای ACTITOR، آنزیم های هضم کننده و BCAA های میکرونیزه شده غنی سازی کرده‌ایم. علاوه بر سرعت، Platinum Hydrowhey از درجه خلوص بسیار بالایی برخوردار است. این امر بدین دلیل است که این محصول از پروتئین وی هیدرولیز شده تهیه شده است. بنابراین فاقد چربی، کلسترول و لاکتوز می‌باشد و در نتیجه موجب کاهش سرعت پیشرفت شما نمی‌گردد.

  • با استفاده از پروتئین وی هیدرولیز شده تهیه شده است.
  • در هر وعده مصرف حاوی 30 گرم پروتئین خالص می‌باشد.
  • حاوی 9 گرم لوسین، ایزولوسین و والین می‌باشد.
  • دارای پپتیدهای ACTITOR است.
  • فقط 5 میلی گرم کلسترول دارد.
  • حاوی آنزیم های هضم کننده به منظور بهبود عملکرد می‌باشد.
  • به راحتی و با استفاده از قاشق حل می‌شود.
  •  

ارزشمندترین پروتئین ایجاد ماهیچه شرکت ON

با ترکیب بهترین مواد به همراه روش‌های فراوری جدید، ON بهترین پروتئین ایجاد ماهیچه موجود در بازار را عرضه کرده است. تمام مواد موجود در Platinum Hydrowhey برای افزایش عملکرد ایجاد شده‌اند.

عملکرد عالی

Platinum Hydrowhey پروتئینی خالص می‌باشد. این محصول از پروتئین وی هیدرولیز شده تهیه شده است که لاکتوز، کربوهیدرات و چربی آن گرفته شده است. نتیجه این امر محصولی است که به سرعت جذب شده و دارای آمینواسیدهای ماهیچه ساز می‌باشد.

نیاز ماهیچه‌های خود را به سرعت تامین کنید

100% پروتئین های موجود در Platinum Hydrowhey هیدرولیز شده هستند. هیدرولیز فرایندی است که طی آن پروتئین ها به بخش‌های کوچکتری تجزیه می‌شوند که آن‌ها را پپتید می‌نامند. پپتیدها انتقال و جذب سریعتری دارند. ترکیبی از پروتئین های کمتر هیدرولیز شده، هیدرولیز متوسط و فراهیدرولیز شده منجر به تامین دی پپتیدها، تری پپتیدها و الیگوپپتیدهای می‌گردند که منجر به جذب مواد موجود در وی می‌شوند. Platinum Hydrowhey بهترین محصول در صبح، قبل از تمرین و بعد از تمرین می‌باشد و پروتئین ها را به سرعت برای ماهیچه‌ها فراهم می‌آورد.

بهتر از بهترین

تمام پروتئین ها از آمینواسید تشکیل شده‌اند اما تمام آمینواسیدها از اهمیت یکسانی برخوردار نیستند. سه آمینواسید شاخه دار برای ورزشکاران مفید می‌باشند زیرا آن‌ها منجر به سنتز ماهیچه‌های جدید و مراقبت از سایر ماهیچه ها در مقابل تجزیه می‌گردند. بدین دلیل است که هر وعده از Platinum Hydrowhey حاوی 8800 میلی‌گرم BCAA به ازای هر پیمانه می‌باشد.

طعمی خوب

تنها روش استفاده از Platinum Hydrowhey نوشیدن آن است. از ابتدا، ON برای ارائه بهترین طعم در مقایسه با سایر پودرهای پروتئینی تلاش کرده است. این محصول در طعم‌های شکلاتی و وانیلی عرضه می‌شود که هر دو عالی می‌باشند و می‌توان آن‌ها را در آب، شیر یا آب میوه ترکیب کرد.

ترکیب با سایر مکمل ها

این مکمل را می‌توان به منظور افزایش عملکرد با سایر مکمل ها ترکیب کرد.

میزان و زمان مصرف در ترکیب با سایر مکمل ها

صبح: Platinum Hydrowhey + Opti-Men. چرا؟ بدن شما به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد تا به طور سودمند از پروتئین، کربوهیدرات و چربی ها استفاده کند.

قبل از تمرین: Platinum Hydrowhey ترکیبی از شیر و پودر کراتین میکرونیزه شده می باشد. چرا؟ صدها مطالعه نشان داده‌اند که کراتین مونوهیدرات منجر به افزایش اندازه و قدرت ماهیچه‌ها می‌گردد. ترکیب کراتین با پروتئین و کربوهیدرات منجر به افزایش جذب توسط ماهیچه ها می‌گردد.

بعد از تمرین: Platinum Hydrowhey به همراه قهوه+ Glycomaize+ پودر گلوتامین. چرا؟ در هیچ موقع از روز بدن شما همانند زمان‌های بعد از ورزش قابلیت جذب مواد مغذی را ندارد. پروتئین های سریع، آمینواسیدهای آزاد و کربوهیدرات ها اساس تامین انرژی بدن هستند. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که کافئین می‌تواند منجر به سنتز مجدد گلیکوژن گردد و این بدین معناست که می‌تواند شما را برای تمرین بعدی آماده سازد.

قبل از خواب: Gold Standard 100% Casein + پودر BCAA 5000. چرا؟ هضم سریع در طول روز ضروری می‌باشد. اما جذب آرام در شب ضروری می‌باشد. کازئین و BCAA به شما کمک می‌کنند تا بافت های ماهیچه‌ای خود را در طول شب پایدار نگه دارید.

نظر تونی لیتون در مورد Optimum

دانش قدرت است و تونی لیتون نیز یکی از ورزشکاران قدرتمند می‌باشد. از استراتژی های تمرین، فلسفه استفاده از مکمل ها و نظر وی در مورد محبوب ترین محصولات Optimum استفاده کنید. شما به قدرت نیاز دارید؟ پس از ON استفاده کنید.

نظر جنیفر دلگادو در مورد Optimum

برای جنیفر دلگادو ورزش شدید بسیار اهمیت دارد. از نظرات وی در مورد عدم ترسیدن از وزنه برداری، چگونگی تمرین برای دستیابی به نتایج عالی و نحوه ترکیب مکمل ها استفاده کنید. محصول مورد علاقه وی ON می‌باشد.

 

طریقه مصرف:

1 پیمانه از پودر را بهمراه (350 میلی‌لیتر) آب مخلوط کرده و بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمایید.

 

3.5 Lbs.

Turbo Chocolate

     

Serving Size1Rounded Scoop(39g)

Servings Per Container40

 

Amount Per Serving

 
 

Calories

140

 

Calories From Fat

10

 
 
 

% Daily Value*

 

Total Fat

1g

2%

Saturated Fat

0.5g

3%

Trans Fat

0g

 

Cholesterol

5mg

2%

Sodium

210mg

9%

Total Carbohydrate

2g

1%

Sugars Less Than

1g

 

Protein

30g

60%

 

Vitamin A

 

0%

Vitamin C

 

0%

Calcium

 

10%

Iron

 

2%

 

Not a Significant Source of Dietary Fiber

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.

Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

 

Ingredients:      

Hydrolyzed Whey Protein Isolates, Micronized Branched Chain Amino Acids (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine), Cocoa (Processed With Alkali), Natural And Artificial Flavors, Lecithin, Contains 1.5% Or Less Of: Creamer( Sunflower Oil, Maltodextrin, Modified Food Starch, Dipotassium Phosphate, Tricalcium Phosphate, Tocopherols), Salt, Cellulose Gum, Potassium Chloride, Sucralose, Vanillin, Acesulfame Potassium, Enzyme Blend (Aminogen®, Amylase, Protease, Cellulase, Beta-D-Galactosidase, Lipase).

ALLERGEN INFORMATION: Contains Milk And Soy (Lecithin) Ingredients.

 

هشدار:

  • افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
  • در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
  • بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
  • افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
  • در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
  • هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
  • بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.

 


 

  • عکس‌های بیشتر محصول را می‌توانید در گالری محصول مشاهده نمایید.
  • سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
  • هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
  • مکمل پروتئین بدنسازی چیست؟ راهنمای استفاده از مکمل بدنسازی پروتئین وی
توضیحات تکمیلی
وزن 1590 کیلوگرم
برند

Optimum Nutrition (اپتیموم نوتریشن)

بارکد

748927026405

شماره بهداشت

1228179242

محصول کشور

امریکا

وزن خالص محصول

1590 گرم

نظرات (25)

25 دیدگاه برای پلاتینیوم هیدرو وی اپتیموم نوتریشن (Platinum HydroWhey Optimum Nutrition)

  1. رضا – ژانویه 1, 1970

    سلام
    عذر میخام این محصول از وی گلد استاندارد سر تره؟

  2. پویا قربانزاده – ژانویه 1, 1970

    کفی موجود میشه ؟

  3. محمد – ژانویه 1, 1970

    قرار بود این محصول هم ، همراه با گلد 100 درصد موجود بشه و نوشته شده بود به زودی . آیا وارد نمیشه این محصول ؟
    در ضمن تاریخ انقضا محصولات رو هم کاش بنویسید تا موقع خرید بدونیم تا چی بخریم . با سپاس .

  4. reza – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشید .
    قیمت این محصول حدودا چقدره؟؟؟

  5. ف – ژانویه 1, 1970

    سلام راه تشخیص محصول اصلی هیدرو وی چیست؟

  6. علی – ژانویه 1, 1970

    در یک کلام…شاه مکمل

  7. جواد – ژانویه 1, 1970

    با سلام توسط یکی از دوستان از امارات تهیه کردم این محصول رو طبق دستور عمل شما فقط یک پیامه بعد تمرین مصرف کنم؟
    90 کیلو وزنم هست و هر روز تمرین میکنم
    یکی از دوستان گفتم یک وعده صبح و یک وعده بعد تمرین بلاخره چظور مصرفش کنم طبق گفته شما یا ……

  8. علی – ژانویه 1, 1970

    با سلام اگه این محصول رو یک پیمانه صبح و یک پیمانه بعد تمرین بخورم یعنی روزی دو پیمانه چند سروینگ جواب میده؟

  9. رضا – ژانویه 1, 1970

    من پروتیین هیدرو وی اپتیموم اصل رو میخوام09155073808چطور گیر بیارم.؟؟؟؟؟

  10. ارسلان – ژانویه 1, 1970

    این محصول با کیفیت تر و بهتره یا مدله گلد استانداردش؟موندم بین این دوتا

  11. امیر – ژانویه 1, 1970

    سلام ، من 8 کیلو کم کردم و از پروتین وی 100% استفاده میکردم الان تمام شده، بنظرتون دوباره همون مصرف کنم یا هیدرو وی استفاده کنم ؟ باید 5 کیلو دیگه کم کنم

  12. amir – ژانویه 1, 1970

    با سلام و خسته نباشید
    ایا میشه در دوران چربی سوزی امینو 9000و امینو انرژی رو با هم مصرف کرد؟
    گلوتامین در چربی سوزی نقش دارد؟

  13. amirrrrr – ژانویه 1, 1970

    سلام
    میشه تفاوت امینو و پودر وی رو بدونم
    اخه گیج شدم
    و چرا نمیشه امینو را با وی مصرف کرد
    کدوم مناسب تر هستن برای دوره ی چربی سوزی؟
    تشکر از لطفتون

  14. amir – ژانویه 1, 1970

    با سلام به استاد عزيز
    سوال اول امينو ٩٠٠٠با امينو سالامون چه تفاوت هاي دارند و كدام براي دوره ي كات مناسب تر هست
    بعد در كنار امينو هاي فوق ميشه از امينو ٢٢٢٢استفاده كرد؟
    بين امينو٩٠٠٠و سالامون كدوم جايگزين بهتري براي وي هست؟
    مربي من براي چربي سوزي هم زمان و عضله سازي وي گلد و امينو٢٢٢٢و ال كارنتين تجويز كرده نظر شما چيست؟

  15. Amir – ژانویه 1, 1970

    سلام استاد
    يك نمونه وي به نام وي ماي پلكس بنفش مربوط به شركت ناتركس هست
    چرا در ايران پيدا نميشه
    نظر شما در مورد اين محصول چيه مناسب براي دوره ي حجم خشك هست؟
    اين محصول با قيمتي حدود ٤٥٠
    عرضه ميشه
    چرا اينقدر قيمتش زياده
    پكيج شامل چهل بسته هست
    ممنون ميشم اطلاعاتي دو مورد اين محصول به ما بديد
    تشكر

  16. Sadra – ژانویه 1, 1970

    سلام و درود. من ۱۸ سالمه قد ۱۷۶و وزن ۶۹ بدنم درصد خیلی کمی چربی داره می خوام حجم خشک بگیرم. امینو ۲۲۲۲ و اپتی من رو با وی گلد استفاده کنم یا با هیدرو وی؟؟؟.تشکر از جواب شما

  17. Masoud – ژانویه 1, 1970

    سلام خسته نباشید ببخشید من قدم ۱۸۶و وزنم ۸۳کیلویه میخوام وزنو حجممو یه مقداری بالا ببرم بنظر شما چ نوع مکملی استفاده کنم میتونم نتیجه بگیرم

  18. ناصر – ژانویه 1, 1970

    سلام ، خسته نباشید ، داخل مکمل هیدر وی گلوتامین نیز هست و یا باید گلوتامین رو مجزا استفاده کنیم ؟

  19. رضا – ژانویه 1, 1970

    سلام . خسته نباشید
    ایا داخل ترکیبات مکمل هیدرو وی کراتین هم وجود داره ؟

  20. مهدی – جولای 12, 2015

    درود به شما..لطفا دلیل قیمت فوق العاده بالای محصولات رو ذکر کنید.

  21. علیرضا – نوامبر 12, 2015

    سلام من 15 سالمه و تازه شروع به بدنسازی کردم ، سوالم اینه که چرا نوشته برای افراد زیر 18 سال مناسب نیست و اگر استفاده کنم چه پیامد بد و ضرری برام داره

  22. کمیل – دسامبر 5, 2015

    سلام.این محصولو کی موجود می کنید؟

  23. amir – می 7, 2017

    سلام خسته نباشید ببخشید اگه میشه بهترین روش مصرف(زمان) این مکمل و بی سی اا رو بگین

  24. رضا – ژانویه 8, 2018

    سلام . ممنون از بابت پاسخگویی به سولات کاربران
    در مورد سوالی که در مورد اینکه ایا داخل هیدرو وی کراتین هم هست من به دقت روی قوطی هیدر وی و پروتئین گلد استاندارد رو نگاه کردم ولی اصلا تو ترکیباتشون از کراتین استفاده نشده ولی شما میگین که به مقدار کمی این مکملها کراتین هم دارن ، لطفا یه بار دیگه چک کنید که این مکملها تو ترکیباتشون کراتین هم دارن یا نه ؟

  25. ارش – می 10, 2018

    با سلام
    به نظر شما محصولات شرکت ماسل تک بهتره یا اپتیموم نوتریشن؟

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

[vc_row css=".vc_custom_1599422857306{border-bottom-width: 1px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 20px !important;border-bottom-color: #cfd8dc !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 2px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0"][vc_column width="1/4" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6" css=".vc_custom_1599422918391{padding-top: 0px !important;}"]
[/vc_column][vc_column width="1/4" css=".vc_custom_1599422925930{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"]
[/vc_column][vc_column width="1/4" css=".vc_custom_1599422933571{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"]
[/vc_column][vc_column width="1/4" css=".vc_custom_1599422940832{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"]
[/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1592208914898{border-bottom-width: 1px !important;padding-top: 0px !important;border-bottom-color: #cfd8dc !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 2px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0"][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791861029{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
پرداخت امن
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791869042{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
مشاوره آنلاین
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791881920{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
ضمانت سلامت کالا
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791875957{padding-top: -0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-6"]
ضمانت اصل بودن کالا
[/vc_column][vc_column width="1/5" css=".vc_custom_1588791888258{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 15px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no" offset="vc_col-xs-12"]
تحویل فوری
[/vc_column][/vc_row][vc_row rtl_reverse="yes" content_placement="top" css=".vc_custom_1591537527219{margin-top: 15px !important;border-bottom-width: 1px !important;padding-top: 15px !important;border-bottom-color: #cfd8dc !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 2px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0"][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1588794943639{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="برنامه تمرین بدنسازی"]
  • برنامه تمرین بدنسازی
  • برنامه غذایی بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه
  • برنامه بدنسازی بازو
  • برنامه بدنسازی شکم و  پهلو 
  • برنامه چربی سوزی نوجوانان
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12"][vc_wp_text title="برنامه بدنسازی بانوان"]
  • برنامه افزایش حجم باسن
  • برنامه بدنسازی بانوان
  • برنامه تناسب اندام بانوان
  • برنامه چربی سوزی بانوان
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1591537538483{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="عمومی"]
  • درباره تن‌ورز
  • تماس با تن‌ورز
  • سوالات متداول
  • قوانین و مقررات
  • راهنمای خرید
  • مجوز‌های تن‌ورز
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1588794935325{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="محبوب‌ترین مقالات"]
  • ۱۶ منبع و غذای طبیعی سرشار از پروتئین
  • اچ ام بی (HMB) چیست؟
  • برنامه بدنسازی چربی سوزی
  • برنامه بدنسازی افزایش حجم افراد لاغر
  • سی ال ای (‌CLA) چیست؟
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1579944122691{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="برنامه تمرین قدرتی استقامتی"]
  • برنامه افزایش استقامت
  • برنامه تمرین قدرتی استفامتی
  • برنامه افزایش قدرت بدنی
  • برنامه افزایش قدرت سینه
[/vc_wp_text][/vc_column][vc_column width="2/12" css=".vc_custom_1588794950721{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_wp_text title="رایگان ها"]
  • آموزش بدنسازی در 28 روز
  • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه G1
  • برنامه تمرین در محل کار
[/vc_wp_text][/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height="yes" rtl_reverse="yes" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" css=".vc_custom_1591546067157{margin-bottom: 20px !important;}"][vc_column width="4/12" css=".vc_custom_1579946252599{padding-top: 0px !important;}" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_column_text text_larger="no" css=".vc_custom_1713722281917{margin-top: 15px !important;padding-top: 15px !important;}" woodmart_inline="no"]
  • از ساعت 9 صبح الی ۴ بعد از ظهر روزهای کاری پاسخگوی شما هستیم
  • شماره تماس:    22363162-021     تهران - خیابان آزادی- دستغیب غربی         www.tanvarz.ir
  • ایمیل:  Support@tanvarz.ir
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="4/12"][vc_column_text text_larger="no" css=".vc_custom_1592754613825{margin-bottom: 7px !important;}"]

تن ورز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

[/vc_column_text]
[/vc_column][vc_column width="4/12"][vc_column_text text_larger="no" css=".vc_custom_1591394721986{margin-bottom: 0px !important;}"]از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های ما باخبر شوید: [mc4wp_form id="68"][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row" rtl_reverse="yes" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" css=".vc_custom_1579947183480{background-color: #d7dee0 !important;}"][vc_column width="9/12"][vc_column_text text_larger="no"]

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

تن‌ورز با هدف ارایه خدمات آنلاین تخصصی شامل برنامه تمرین بدنسازی ، تناسب اندام، برنامه رژیم غذایی ، برنامه بدنسازی بانوان ، برنامه بدنسازی نوجوانان و برنامه مکمل‌های ورزشی در قالب برنامه‌های اختصاصی و حرفه‌ای تاسیس شده است. بهره‌گیری از تجارب مربیان رسمی و با تجربه فدراسیون بدنسازی ایران و متخصصان تغذیه در کنار مطالب علمی و به روز تهیه شده در بخش تولید محتوای تخصصی تن‌ورز از جمله افتخارات تن‌ورز می‌باشد. ما آمده‌ایم تا با کمترین هزینه و با بیشترین بهره تخصصی، شما را تا رسیدن به سلامتی و فرم بدنی ایده‌التان یاری کنیم.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="3/12" offset="vc_hidden-xs" mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_sticky_column="false" parallax_scroll="no" mobile_reset_margin="no" tablet_reset_margin="no"][vc_column_text text_larger="no" woodmart_inline="no"][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row mobile_bg_img_hidden="no" tablet_bg_img_hidden="no" woodmart_parallax="0" woodmart_gradient_switch="no" row_reverse_mobile="0" row_reverse_tablet="0" woodmart_disable_overflow="0" el_class="d-none"][vc_column][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]
تمام حقوق برای تن ورز محفوظ است.
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
Facebook Twitter Instagram YouTube
خانه برنامه تمرینی فروشگاه کتاب
چطور میتونم کمکتون کنم؟