کراتین مونو هیدرات اپکس: کراتین مونوهیدرات با کیفیت بالا تولید شده است که می‌تواند به حداکثر سازی راندمان فعالیت‌های ورزشی، افزایش قدرت و حجم بافت عضلانی و افزایش کیفیت تمرین کمک نماید. این محصول برای دامنه وسیعی از ورزشکاران از بدنسازان تا دونده های سرعت و یا هر ورزشکاری که به‌دنبال افزایش قدرت، سرعت و توده عضلانی باشد مناسب است.
طریقه مصرف:
دو مرحله مصرف برای مکمل های کراتین وجود دارد که عبارتند از مرحله بارگیری و مرحله نگهداری
مرحله بارگیری که معمولا یک هفته به طول می کشد. 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی‌لیتر آب مخلوط نموده و 4 بار در روز میل نمایید. مصرف کراتین به همراه فعالیت‌های ورزشی و نوشیدن مایعات کافی نتایج بهتری را در بر خواهد داشت.
مرحله نگهداری: این مرحله معمولا بیش از 6 ماه به طول نمی‌کشد در این مرحله مصرف روزانه 2-5 گرم کراتین به همراه کربوهیدرات به منظور جذب سریعتر توصیه می‌شود.
با وجود آنکه مشاهده اثرات از فردی به فرد دیگر فرق دارد معمولا حداقل زمان دو هفته برای اثرگذاری لازم می‌باشد.
هشدار:
- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- عکس‌های بیشتر محصول را می‌توانید در گالری محصول مشاهده نمایید.
- سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
- هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
- مکمل کراتین بدنسازی چیست؟ راهنمای استفاده از مکمل بدنسازی مونوهیدرات
صابر –
سلام
دوره بارگیری کراتین به چه صورت هست؟
شنیدم که بعضی ها میگن تو دوره بارگیری وعده اول رو قبل از صبحانه و بعضی ها میگن بعد از صبحانه باید مصرف کرد.
واسه روزهایی که تمرین نداریم چه جوری باید مصرف کنیم؟
ممنون
سجاد –
با سلام . میخاستم بدونم این کراتین برای افزایش وزن و حجم بهتره یا کراتین نانوبولیکس ؟
ممنون میشم اگه پاسخ بدین
سجاد –
با سلام . از بین کراتین های زیر کودوم کراتین رو واس افزایش وزن و حجم پیشنهاد میکنید :
کراتین نانوبولیکس -کراتین مونو هیدرات اپکس -کراتین مونو هیدرات فارما فرست -کراتین مونوهیدرات التیمیت نوتریشن
کودوم یکی از اینارو سفارش بدم . منتظر جوابتون هستم . فقط زود جوابو لطف کنین تا سفارشمو قبل اتمام محصول بدم .
واقعا شرمنده ک هی مزاحمتون میشم .
مهدی –
سلام خدمت مدیر تن ورز . کراتین را تا چند دوره میتوان استفاده کرد با تشکر ؟
مهدی –
سلام خدمت مدیر تن ورز . کراتین را تا چند دوره میتوان استفاده کرد با تشکر ؟
Arman –
سلام و درود
میخواستم بدونم چرا این مکمل برای افرار زیر 18 سال مصرفش ممنوع ؟چرا؟
Hossein –
سلام خدمت شما استاد محترم
براي بارگيري كراتين منو هيدرات بايد ٦ روز اول حداقل ٢٠ گرم كراتين مصرف كنم …من ٤ روز در هفته تمرين ميكنم ..روزايي كه تمرين نميكنم و تو مرحله بارگيري هستم بايد همون ٢٠ گرمو مصرف كنم؟چطوري مصرف كنم؟كفي؟
ممنونتون ميشم اگه جواب بديد
حامد –
سلام من قبلن بدنسازی کارمیکردم ازاستادکراتین گرفتیم دوره ی بارگیریشو برام نوشت الان تویه جای دیگه بدن سازی کارمیکنم ازاستادیه کراتینapxگرفتم بهم میگه دوره بارگیری نیاز نداره فقط قبل وبعدازتمرین استفاده کن حالامیخام بدونم اگه لازمه دوره ی بارگیری روبگزونم چجوری باید کراتین رومصرف کنم
امیر ط –
اقا قیمت این مکمل چنده
رامین –
سلام خسته نباشید پیمانه داخل مکمل چندگرمی است .وبعدازاتمام بارگیری دوره ی مصرف روتوضیح بدین.تشکر
Ali –
با سلام خدمت مدیر محترم سایت سه تا سوال داشتم که لطفا جواب منو بدین 1-لطفا کراتین های موجود سایت رو به من معرفی کنین
2-کیفیت کراتین اپکس نسبت به کراتین های سایت چگونه است.
3-کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن کی موجود میشه؟
خیلی ممنون از فروشگاه خوبتون
. –
سلام
این کراتین چند گرمه؟
Armin.kord –
سلام
میخواستم بدونم کراتین محدودیت مصرف نداره که چند بارمیشه مصرف کرد؟
یعنی ایکنه میشه هر سه ماه یک بار مصرف کرد؟ضرری نداره؟چون من سه دوره هس که سه ماه یک بار مصرف میکنم