توپ سوئیس بال 75 یا همان توپ تعادلی یکی از ابزارهای بسیار کارآمد و مفید و در عین حال ساده و کم قیمت است. از آنجائی که این توپ حالت فنری و نرم دارد، استفاده از آن به عنوان صندلی باعث می‌شود که بدن دائما سعی در حفظ تعادل خود کند. این امر باعث افزایش سلامت ستون فقرات و کاهش فشار بر روی کمر می‌شود.
از توپ جیم بال 75 بیشتر برای تمرینات قدرتی، تعادلی و انجام حرکاتی که نیاز به انعطاف پذیری دارد به کار گرفته می‌شود. با حفظ تعادل بر روی توپ می‌توان هماهنگی بین عضلات را افزایش داد. این توپ در سایزهای 55، 65، 75 و 85 وجود دارد.
زمانی‌که از توپ ژیمناستیک 75 یا همان توپ سوئیس بال؛ برای نشستن استفاده می‌کنید در هر جایی که باشید می‌توانید تمرینات ساده ورزشی را بدون بلند شدن انجام دهید. در نتیجه سلامتی بدن خود را حفظ کرده و به تناسب اندام بدن خود کمک می‌کنید.
نشستن بر روی صندلی‌های خشک معمولی و بی‌تحرکی عامل مهم در کاهش گردش خون می‌باشد، اما نشستن بر روی توپ‌های سوئیس بال قطر 75 به دلیل متحرک بودنشان، باعث افزایش گردش خون و در نتیجه چربی سوزی بیشتر در بدن می‌شود.
در هنگام تمرین با توپ‌های سوئیس بال 75 ضربان قلب و تنفس به صورت یکنواخت بالا رفته و این عمل باعث می‌شود عملکرد قلب و تنفس فرد نیز ارتقا پیدا کند. از توپ‌های سوئیس بال برای انجام ورزش‌های ژیمناستیک، یوگا و پیلاتس نیز می‌توان استفاده کرد.
از توپ ایروبیک 75 در برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات، برنامه ورزش در خانه مبتدی ، برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه‌ای و برنامه ورزش در خانه حرفه ای می‌توانید استفاده کنید. این برنامه‌ها طبق یک استاندارد علمی و توسط مربیان مجرب تن‌ورز به شکل تخصصی طراحی شده است.
جهت آشنایی بیشتر در مورد روش صحیح انجام حرکات تمرینی به بخش راهنمای حرکات بدنسازی تن‌ورز مراجعه کنید.
صفورا سروری –
این توپ رو از سایتتون تهیه کردم. بسیار خوب و با کیفیته و ازش در تمرینات در منزل استفاده می‌کنم.
رضایی –
پلاستیکش بوی بد نمی ده نرم هست خیلی راضی هستم مرسی
پریا خاکپور –
خیلی عالی و با کیفیت
ژاله اسکندری –
جنس خوب و صفتی داشت من فکر می کردم باید ببرم بیرون بدم بادش بزنن اما بعد از اینکه اومد دیدم خودش یه تلمبه باحال داره خیلی خوشحال شدم مرسی از سایت خوبتون
شهرام –
کیفیتش خوب بود ضخیم هم هست مرسی از محصولات خوبتون
مریم خاکی –
خیلی از ادم انرژی می گیره واقعا برای چربی سوزی ب نظرم عالیه
مبینا حیدری –
مرسی از سایت عالی شما بسیار با کیفیت بود این توپ ممنون بابت ارسال به موقع شما
مریم مردانی –
جنس محکمی داره مرسی از شما
هدی محمدی –
خیلی با کیفیته ضخیمه مرسی از شما
طاهر –
بسیار توپ کارآمد و محکمیه برای انجام حرکات.
بهاره دبیر –
مرسی از ارسال سریع سایت شما در ضمن جنسش خیلی خوب بود
مجتبی حسنی –
خیلی مقاومه مرسی از محصولات خوب شما روی سایت
طباطبایی –
کیفیت عالی
کیانا راد –
کیفیت خوبی داره و خیلی حرکات رو میشه باهاش انجام داد. ممنون از محصولات خوبتون
اماني –
براي تمرين در منزل عاليه.حتما تهيه كنين
کامیاری –
واقعا توپ با کیفیت و خوبیه. بعد از چند وقت که از شما تهیه کردم هنوزم مشکلی نداره و باد هم کم نمی‌کنه. ممنون