به چه دلیل خرید و دانلود جامع ترین کتاب الکترونیکی آموزش حرکات صحیح بدنسازی را در برنامه خود قرار دهیم؟ خرید کتاب کامل حرکات بدنسازی pdf چه مزایایی دارد؟ با دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی از هر منبع آموزشی دیگری بی‌نیاز شوید. خرید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی به شما کمک می‌کند تا با عضلات بدن آشنا شوید.
اولین، آخرین و تنها کتابی که درباره حرکات و تمرینات بدنسازی نیاز دارید!
با خرید کتاب بدنسازی با طیف وسیعی از حرکات آشنا شوید. خرید کتاب آموزش حرکات بدنسازی به شما کمک می‌کند تا حرکات را دقیق، اصولی و همراه با عکس فرا بگیرید. کتاب الکترونیکی آموزش حرکات بدنسازی شما را با نحوه طراحی برنامه تمرینی نیز آشنا می‌کند. کتاب حرکات بدنسازی دقیقا همان مرجعی است که بسیاری از مشتریان و مخاطبین تن ورز، همیشه از مربیان ما درخواست می‌کردند.
آیا کتاب آموزش تصویری حرکات بدنسازی به زبان فارسی است؟
تمام اطلاعات، نکات ضروری و توضیحات ترجمه شده به فارسی است. متن کتاب شیوا و رسا می‌باشد. همچنین عکس‌های شروع و پایان حرکات و تمرینات بدنسازی را از جدیدترین و معتبرترین منابع بین‌المللی در یک کتاب گردآوری کرده‌ایم تا برای همیشه، خیال شما راحت باشد.
کتاب آموزش کامل حرکات بدنسازی مناسب چه افرادی مناسب می‌باشد؟
دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی برای همه ورزشکاران امکان‌پذیر است. شما چه ورزشکار حرفه‌ای هستید و چه آماتور، چه مربی هستید چه شاگرد، دانلود آموزش حرکات بدنسازی برای شما کاملا کاربردی می‌باشد. با خرید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی ، تمرینات را دقیق‌تر و اصولی انجام خواهید داد. در نتیجه در اجرای هیچ‌یک از حرکات به مشکل نخواهید خورد.
جامع ترین کتاب الکترونیکی آموزش حرکات بدنسازی تن ورز چیزی فراتر از یک کتاب عادی است. با خرید کتاب بدنسازی تن ورز یک راهنمای جامع حرکات بدنسازی دارید. این راهنمای صفر تا صد آموزش حرکات بدنسازی و ورزشی به شکل تصویری و الکترونیکی همیشه همراه شما خواهد بود.
وجود این مرجع در تلفن همراه شما یا تبلت، خیالتان را بابت دسترسی به کامل‌ترین دیتابیس حرکات بدنسازی راحت می‌کند. همچنین هر کسی از دوستان شما که نیاز به راهنمایی داشته باشد، به راحتی می‌توانید با مراجعه به این کتاب، پاسخ سوالاتشان را بدهید!
آیا می‌خواهید در سه دقیقه آینده شروع به مطالعه و خرید کتاب آموزش حرکات بدنسازی کنید؟
تهیه و دانلود این مرجع بسیار آسان است. اگر کارت بانکی عضو شتاب دارید، با خرید آنلاین کتاب بدنسازی بلافاصله به صفحه دانلود هدایت خواهید شد. کافی است که بر روی گزینه افزودن به سبد خرید، کلیک نمایید. سپس می‌توانید کتاب بدنسازی را دانلود کرده و مطالعه آن را آغاز کنید.
خرید و دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی pdf تن‌ورز
این کتاب به شکل الکترونیکی (pdf) قابل دانلود است. با خرید کتاب بدنسازی 195 صفحه تمام رنگی و فارسی و با نگارش بسیار خوب در اختیار شما قرار داده می‌شود. تمرینات هر بخش از بدن در فصول جداگانه به شکل کامل پوشش داده شده است.
با خرید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی تن‌ورز، ابتدا با انواع تمرینات، حرکات، ست‌ها و تکرارها و… آشنا می‌شوید. در ادامه آن، هر بخش از بدن در یک فصل مجزا قرار گرفته، بدین صورت که در هر فصل ابتدا تمام عضلات آن بخش از بدن و همچنین عملکرد و نقش آن به شکل تصویری و تشریحی شرح داده شده است. سپس تمام حرکات اصلی و اکثر حرکات فرعی در زیربخش‌های مختلف به شکل تصویری همراه با توضیحات کافی درج شده است.
شما در این کتاب در هر زیربخش و در قسمت توضیحات حرکات، شروع، ادامه و انتهای حرکت را مشاهده میکنید. با خرید کتاب آموزش حرکات بدنسازی تصویر تمرینات همراه با توضیحات کافی و نکات مهم آن حرکت به فارسی سلیس توضیح داده شده است. اگر امکان اجرای حرکت با تجهیزات دیگر وجود داشته باشد، به شکل مجزا توضیح داده شده است.
جهت دریافت برنامه کلیک کنید: برنامه تمرین بدنسازی
شما با کتاب الکترونیکی آموزش حرکات بدنسازی ، چه چیزهایی دریافت میکنید؟
- نسخه الکترونیکی قابل چاپ کتاب آموزش حرکات بدنسازی
- هدیه هیجان‌انگیز – کوپن تخفیف ۱۵% خرید از بخش خدمات سایت:
این کوپن اختصاصی 3 روز کاری پس از خرید، به ایمیل یا تلفن همراه شما ارسال می‌شود. پس از دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی و دریافت این کوپن، با یک بار خرید از سایت و تخفیف دریافتی، عملا مبلغ کتاب برای شما رایگان خواهد شد!
(این کوپن تخفیف صرفا بر روی خدمات و برنامه تمرین بدنسازی تن‌ورز قابل اعمال می‌باشد) - جداول و اکسل‌های ثبت روند برنامه و پیشرفت:
شما توسط این اکسل‌ها، می‌توانید به راحتی در موبایل خود وضعیت برنامه تمرین، وزنه‌ها و تکرارهای زده شده، تغییرات وزن و BMI خود و … را ثبت نمایید. همچنین تغییرات خود را توسط نمودارهای موجود در این اکسل‌ها و شیت‌ها، بررسی و ارزیابی نمایید. فایل‌های اکسل پس از خرید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی ، همراه با کوپن تخفیف طی 3 روز کاری برای شما ارسال می‌شود. - دریافت ویرایش‌ها و یا پیوست‌های احتمالی منتشرشده در آینده:
با خرید کتاب بدنسازی شما ویرایش‌های بعدی این کتاب را نیز خریداری کرده‌اید. در صورتی که در آینده ویرایش‌های جدید این کتاب و یا پیوست‌های مورد نیاز دیگری (مثل حرکات جدید و یا رژیم‌های غذایی) توسط تن ورز آماده شود، به رایگان آن‌ها را دریافت خواهید کرد. نیاز به خرید ویرایش جدید همین کتاب نخواهید داشت. - پشتیبانی تخصصی:
پس از خرید و مطالعه کتاب، در صورتی که درباره یک حرکت خاص سوالی داشتید، می‌توانید از بخش نظرات همین صفحه سوال خود را مطرح نمایید. مربیان و کارشناسان تن ورز شما را راهنمایی خواهند نمود.
سرفصل های دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی
این کتاب در 10 سرفصل ارایه شده است. سرفصل‌های کتاب آموزش کامل حرکات بدنسازی به شرح زیر می‌باشد.
درباره کتاب راهنمای آموزش حرکات بدنسازی
راهنمای استفاده از کتاب جامع آموزش حرکات و تمرینات بدنسازی جهت استفاده بهینه از تمرینات و ساخت زیباترین بدن
قبل از شروع
تمام چیزهایی که درباره گروه‌های عضلانی نیاز دارید بدانید و حقیقت واقعی درباره تصورات معمول بدنسازی
عضلات شکم
تمریناتی اساسی برای تقویت عضلات میانی که شما را برای ساختن سیکس پک آماده می‌کنند.
بازوها و دست‌ها
با انجام این تمرینات، با پوشیدن تی‌شرت و لباسی آستین کوتاه بدن خود را به رخ همه بکشید!
عضلات پشت
بهترین تمرینات برای ساختن عضلات پشت قوی که به تعادل و عدم آسیب‌دیدگی شما کمک می‌کنند.
سینه
راهنمای حرکت کلاسیک پرس سینه و 23 روش دیگر برای ساختن عضلات سینه قوی
پاها
بزرگ‌ترین گروه عضلات بدن خود را تمرین دهید تا تمام بدنتان حجم بگیرد.
شانه‌ها
تمریناتی که به شما در ساختن زیباترین عضلات شانه کمک می‌کند.
تمام بدن
این تمرینات بسیار مؤثر تعداد زیادی از عضلات شما را درگیر می‌کند و باعث رشد زیادی می‌شود.
تئوری تمرین
راهنمای طراحی بهترین تمرینات جهت رسیدن به بهترین نتیجه در کمترین زمان
درباره کتاب
اگر به دنبال راهنمایی بیشتر قبل از خرید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی هستید، می‌توانید بریده‌ای از بخش‌های مختلف کتاب را در ادامه مطالعه نمایید.
مقدمه دانلود کتاب آموزش حرکات صحیح بدنسازی
جهت دریافت برنامه کلیک کنید: برنامه تمرین بدنسازی
چرا با خرید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی متناسب و چابک می‌شوم؟
خرید کتاب اموزش حرکات بدنسازی شما را با حرکات اصلی بدنسازی آشنا می‌کند.
نظریه تمرین
کتاب آموزش حرکات بدنسازی pdf تن ورز با کتاب‌های مشابه و محتواهای موجود در اینترنت چه تفاوتی دارد؟
در بازار و همچنین اینترنت، با جستجوی خرید کتاب بدنسازی با کتاب‌ها و مراجع فارسی و انگلیسی گوناگونی مواجه خواهید شد. معمولا طی سال‌های گذشته مربیان و همچنین مخاطبین تن ورز با چند مشکل مشابه روبرو بودند:
عدم جامع بودن این منابع
با توجه به تنوع بالای حرکات و تمرینات بدنسازی، نه این کتاب (جامع ترین کتاب الکترونیکی آموزش حرکات بدنسازی) و نه کتاب‌ها و سایت‌های دیگر به شکل صد در صد کامل نیستند. ولی مشکل آن‌جاست که شما نیاز به مرجعی دارید که تقریبا و تا جایی که امکان دارد جامع و کامل باشد. در این صورت برای پیدا کردن حرکات بدنسازی دچار سردرگمی نخواهید شد و به شکل مداوم نیاز به جستجو ندارید.
تشریح ناقص حرکات بدنسازی
چه این کتاب و چه هر کتاب یا منبع دیگر نمی‌تواند ادعا کند که همه حرکات بدنسازی یا ورزشی را به شکل صد درصد پوشش داده است. همچنین هیچ نکته‌ای را از قلم ننداخته است. ولی می‌توان تلاش کرد که هم توضیحات هر حرکت سلیس و روان و قابل فهم و هم تا جایی که امکان دارد کامل باشد. همچنین تصاویر کامل هر حرکت نیز می‌تواند به درک آن بیشتر کمک کند. که شما با دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی به این منبع مفید دسترسی خواهید داشت.
عدم پشتیبانی در صورت وجود سوال
معمولا منابع و محتوای تولیدی (هم به شکل سنتی، چاپی و هم آنلاین) مشکل عدم پشتیبانی و پاسخ به سوالات احتمالی را دارند. ولی شما با تهیه این کتاب، می‌توانید سوالات احتمالی خود را از مربیان و زیر مقالات سایت تن ورز و به شکل کامنت بپرسید.
عدم به روز رسانی
معمولا منابع چاپی و شاید الکترونیکی، به راحتی امکان ارائه به روز رسانی ندارند. یاممکن است که ناشر تعهدی به آماده سازی و در اختیار گذاشتن آن به خریداران سابق نداشته باشد. ولی تیم تولید محتوای تن ورز سعی می‌کند در صورت نیاز و احساس کمبود خاصی توسط خریداران، به مرور به روز رسانی‌های جامع ترین کتاب آموزش حرکات بدنسازی را در اختیار خریداران سابق بگذارد. شما پس از خرید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی و مطالعه آن در صورتی که احساس کردید این کتاب نواقصی دارد، حتما از طریق بخش نظرات همین صفحه به ما اطلاع دهید. در صورت عمومی بودن آن، به مرور محتوای درخواستی نگارش شود و به شکل پکیج به روز رسانی در اختیار خریداران سابق و جدید به طوررایگان قرار گیرد.
مزایا و معایب الکترونیکی بودن کتاب اموزش حرکات بدنسازی چیست؟
با خرید کتاب آموزش حرکات بدنسازی شما یک بانک اطلاعاتی کامل از تمرینات بدنسازی به صورت تصویری را خواهید داشت. این کتاب به صورت pdf بوده و به راحتی روی گوشی شما قابل نمایش می‌باشد.
مزایای خرید کتاب آموزش حرکات بدنسازی pdf
مهمترین مزایای خرید کتاب حرکات بدنسازی به شرح زیر می‌باشد:
کتاب پس از خرید، به شکل آنی قابل دریافت و مطالعه است. نیاز به انتظار جهت ارسال و دریافت آن نیست.
به راحتی می‌توانید این کتاب الکترونیکی را همیشه همراه خود داشته باشید. شما ممکن است که چندین دستگاه یا موبایل داشته باشید. در این صورت می‌توان بین دستگاه‌های مختلف خود (مثل موبایل، تبلت، لپ تاپ و …) کتاب را به اشتراک گذاشته تا همیشه همراهتان باشد.
عدم پرداخت هزینه ارسال (پیک یا پست) در حالت الکترونیکی بودن.
مراجعه به کتاب الکترونیکی در باشگاه به سادگی امکان‌پذیر است. با توجه به مرجع‌بودن این کتاب، شما معمولا در محیط‌های مختلف مثل باشگاه نیاز به مراجعه به آن دارید. در نتیجه به سادگی می‌توانید به تلفن همراه خود مراجعه نموده و آن را مطالعه کنید یا یک حرکت را بررسی نمایید.
امکان یادداشت برداری، های لایت و … به سادگی نسخه چاپی و حتی ساده‌تر از آن است.
معایب دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی
خیلی از افراد هنوز به مطالعه کتاب در تلفن همراه یا تبلت عادت نکرده‌اند و دوست دارند که کتاب را به شکل کاغذی و سنتی مطالعه کنند.
نویسنده اصلی کتاب آموزش کامل حرکات بدنسازی pdf کیست؟
برای نگارش و تولید این کتاب به فارسی، از منابع مختلفی استفاده شده است. ولی نویسنده اصلی این کتاب “جو وارنر” می‌باشد. او نویسنده معتبرترین کتب حوزه بدنسازی و تناسب اندام در بهترین نشریات دنیا بوده و به عنوان یک نویسنده و ورزشکار حرفه‌ای در همه‌جا معرفی می‌شود. پس به دانش و کتاب ایشان می‌توان به راحتی اعتماد نمود. شما به راحتی با خرید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی به این راهنمای جامع دسترسی خواهید داشت.
مترجم کتاب راهنمای آموزش حرکات بدنسازی چه کسانی هستند؟
نویسنده اصلی این کتاب جو وارنر می‌باشد. وبسایت تن ورز طی سال‌های گذشته، به مرور اقدام به شکل‌دادن تیم تولید محتوای خود کرده است. در این تیم بهترین مترجمین، ورزشکاران، متخصصین و گرافیست‌ها حضور دارند. هزاران مقاله موجود در وبسایت تن ورز و همچنین شبکه‌های اجتماعی تن ورز توسط همین تیم تولید، ترجمه و ویرایش می‌شود. دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی چندین بار توسط اعضای این تیم بازبینی و تصحیح شده است. چنان‌چه به مشکلی برخورد کردید، بسیار سپاسگزار خواهیم شد که از طریق فرم تماس با ما داخل سایت به ما اطلاع دهید. پس از اصلاح یا بازبینی، ویرایش جدید کتاب به رایگان برای شما ارسال می‌گردد.
جامع ترین ویژگی‌های خرید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی در یک نگاه:
نویسنده منبع اصلی: جو وارنر (همراه با سایر منابع دیگر)
مترجم: واحد تولید محتوای تن ورز
تعداد صفحات: 195 صفحه تمام رنگی
فرمت: الکترونیکی – پی دی اف (pdf)
سال انتشار منابع اصلی: 2016 و 2017
راهنمای خرید کتاب بدنسازی
- برای خرید کتاب بر روی گزینه “اضافه به سبد خرید” کلیک کنید.
- در پنجره باز شده، بر روی دکمه “پرداخت نهایی” بزنید.
- در صورتی که کاربر ثبت نام شده تن ورز هستید، از بخش “ورود به سیستم” ایمیل و رمز عبور را وارد کنید. در غیر این صورت از بخش “کاربران جدید” بر روی دکمه “عضویت در سایت” زده و مشخصات خود را دقیق وارد و دکمه “عضویت در سایت” را برنید.
- از بخش “انتخاب نوع دریافت”، بر روی گزینه “دانلود محصولات الکترونیکی (کتب و مجلات)” را انتخاب نمایید.
- برای خرید کتاب آموزش حرکات بدنسازی نوع پرداخت را مشخص کنید. در صورت انتخاب شیوه “درگاه بانک سامان (شتاب)”، پس از پرداخت به شکل آنی می‌توانید کتاب را دانلود نمایید. لینک دانلود کتاب هم به ایمیل شما ارسال خواهد شد و هم از بخش حساب شخصی شما قابل دسترسی است.
- در صفحه جدید مشخصات خود را کنترل و “سفارش قطعی” را کلیک کنید.
- پس از ورود به صفحه بانک، پرداخت را انجام دهید تا سفارش کتاب الکترونیکی آموزش حرکات بدنسازی قطعی شود.
- پس از پرداخت، جهت دانلود کتاب وارد سایت تن ورز شوید. وارد بخش “حساب من” شده، سپس وارد بخش “لیست سفارشات” و بر روی شماره سفارش خود کلیک کنید. لینک دانلود در بخش “اقلام سفارش داده شده” قابل دسترس است.در صورت این که پرداخت شما از طریق آنلاین نبوده و به صورت کارت به کارت پرداخت کرده‌اید (دستگاه خودپرداز)، پس از ثبت مبلغ در ناحیه کاربری، حدود یک روز کاری بعد لینک دانلود فعال خواهد شد. در صورت پرداخت آنلاین، به شکلی آنی می‌توانید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی را دانلود نمایید.
سوالات متداول درباره خرید و راهنمای استفاده از کتاب
- بخش زیادی از هزینه تولید یک کتاب شامل ترجمه، ویرایش، صفحه‌آرایی، تبلیغات و… است. دقیقا تمام این موارد (به جز چاپ) شامل کتاب الکترونیکی هم می‌شود.
- عملا شما با خرید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی ، تعداد نامحدود از آن را داشته باشید. شما می‌توانید در دستگاه‌های مختلف خود (مثل تلفن همراه، تبلت، لپ تاپ و …) داشته باشید. (البته از شما تقاضا داریم برای حمایت از تن ورز و تیم تولید محتوا و مترجمین، این کتاب را با دوستان خود به اشتراک نگذاشته و توسط ایشان خریداری شود).
- شما با خرید این کتاب، ویرایش‌ها یا پیوست‌های احتمالی بعدی آن را به رایگان دریافت میکنید.
- نکته جذاب بعدی، کوپن هدیه روی کتاب است. شما عملا کوپن تخفیفی که از این کتاب دریافت کرده‌اید و با خرید بعدی محصولات (مثل تجهیزات ورزشی)، عملا کل مبلغ کتاب برای شما رایگان خواهد شد.
- بعد از خرید کتاب آموزش حرکات بدنسازی ، رها نخواهید شد! شما می‌توانید تمامی سوالات احتمالی مرتبط با شیوه انجام یک حرکت را بعد از خرید کتاب در بخش نظرات همین صفحه پرسیده تا کارشناسان و مربیان تن‌ورز شما را راهنمایی کنند.
پس از سفارش کتاب، چه مدت زمان طول می‌کشد تا کتاب را دانلود کنم؟
در صورتی که پرداخت شما توسط درگاه بانک سامان موجود در سایت (پس از اضافه به سبد خرید و طی‌کردن مراحل بعدی) باشد، پس از پرداخت به شکل آنی می‌توانید کتاب را دانلود کنید.
پس از زدن دکمه “اضافه به سبد خرید” و طی‌کردن مراحل و پرداخت نهایی، لینک دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی به ایمیل شما ارسال خواهد شد. همچنین از بخش حساب شخصی نیز قابل دسترسی است. بدین منظور پس از ورود به سایت تن ورز، وارد “حساب من” شده، سپس وارد بخش “لیست سفارشات” و بر روی شماره سفارش خود کلیک کنید. لینک دانلود در بخش “اقلام سفارش داده شده” قابل دسترس است.
من کتاب را خرید و دریافت کرده‌ام، ولی کوپن تخفیف داخل کتاب نبود. علت آن چیست؟
با توجه به اختصاصی بودن هدیه روی کتاب (کوپن تخفیف خرید از سایت)، تقریبا 3 روز کاری پس از خرید، کد کوپن به تلفن همراه و ایمیل شما ارسال می‌شود. سپس شما می‌توانید از آن استفاده نمایید. در صورت خرید کتاب بدنسازی و عدم دریافت کد با بخش پشتیبانی سایت تماس حاصل نمایید.
آیا به جز مبلغ درج‌شده در صفحه محصول، برای خرید کتاب مبلغ دیگری نیز باید بپردازم؟
خیر، با توجه به الکترونیکی بودن این کتاب و دانلود آن، شما هیچ هزینه جانبی (مثل هزینه ارسال) را نخواهید داشت.
من کتاب الکترونیکی آموزش حرکات بدنسازی را دانلود و مطالعه کرده‌ام. ولی برای انجام یک حرکت سوالی دارم. آیا شما راهنمایی خواهید کرد؟
بله. همان‌طور که ذکر شد، شما تمامی سوالات بعدی خود را نیز می‌توانید از بخش نظرات همین صفحه بپرسید. مربیان و کارشناسان تن ورز پاسخ آن را درج خواهند کرد. همچنین می‌توانید سوالات دیگران را نیز مشاهده کنید تا شاید با سوال شما مشابه باشد.
آیا این کتاب برای بانوان نیز مناسب است؟
بله، کاملا. اکثر حرکات بدنسازی در بین آقایان و بانوان مشابه بوده و این کتاب برای هر دو گروه نوشته شده است. البته همانند آقایان، پیشنهاد ما این است که حتما زیر نظر مربی حرکات را انجام داده و برنامه تمرین بدنسازی خود را توسط ایشان دریافت کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر، می‌توانید وارد صفحه دریافت برنامه بدنسازی و رژیم غذایی شوید.
در صورت وجود مشکل و یا سوال قبل از سفارش دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی یا پس از آن، باید چه کار کنم؟
در صورت اینکه قبل از سفارش کتاب، سوال و یا نظری دارید، می‌توانید از بخش نظرات کاربران داخل همین صفحه، پرسش خود را مطرح نمایید. سوال شما در اسرع وقت پاسخ داده خواهد شد. همچنین همان‌طور که ذکر شد، پس از خرید و دریافت کتاب نیز می‌توانید سوالات خود را از همین بخش بپرسید.
من قصد خرید کتاب راهنمای حرکات بدنسازی را دارم. به چه صورت می‌توانم به وب سایت شما اعتماد کرده و وجه را به حسابتان واریز کنم؟
وب سایت تن ورز دارای مجوز از وزارت صنعت، معدن و تجارت، وزارت بهداشت (سازمان غذا و دارو) و همچنین ثبت شده در ستاد ساماندهی وزارت ارشاد می‌باشد. همچنین طی قرارداد با بانک سامان و پارسیان و ارائه ضمانت‌های مالی و کتبی از طرف شرکت به این بانک، استفاده از درگاه اینترنتی بانک در داخل سایت کاملا امن و مطمئن می‌باشد.
آیا برای دانلود کتاب آموزش حرکات بدنسازی سوال و یا راهنمایی خاص دیگر دارید؟
در صورتی که قبل از سفارش و خرید کتاب سوال و یا نظری دارید، می‌توانید از بخش نظرات کاربران داخل همین صفحه، پرسش خود را مطرح نمایید. سوال شما در اسرع وقت پاسخ داده شود. همچنین در صورت وجود هر گونه سوال بابت یک حرکت بدنسازی خاص، می‌توانید از بخش نظرات، سوالات خود را پرسیده و پاسخ آن را در همین صفحه و همچنین ایمیل خود دریافت نمایید.
صادق کوهستانی –
کتاب فوق العاده ای هست. فقط یک نکته وجود داشت و اینکه برای بعضی از تمرینات لازم هست از زاویه ای خاص یا تعداد بیشتر یا بهترین زاویه برای پوشش ناحیه درگیر در تمرین ، عکس گذاشته بشه. سپاس
داود صفری –
ببخشید من کتاب مرجع حرکات بدنسازی رو خریداری کردم ولی چیزی برام نیومد
Milad –
با سلام و خسته نباشید بابت محتوای خوبتون
لطف میکنید چند صفحه به عنوان نمونه برای دانود بذارید
یاشار –
با سلام. خواستم بدونم برا کسایی که برنامه تمرینی سفارش دادند این کتاب ارسال میشه یا جداگانه باید خرید؟با تشکر
Arman mehnaty –
سلام من کتابو خریدم ولی کتاب ناقص اومده و دانلود نمیشه
محمدمهدی –
سلام و درود .شما نویسنده کتاب رو جو وارنر و سایر منابع معرفی کردید میخواستم بدونم که حق کپی رایت رو در مورد این کتاب رعایت کردید یا خیر ؟؟؟ با تشکر
Mehdi Khosravi –
سلام
وقت بخیر
هزینه دانلود کتاب رو از طریق درگاه سایت پرداخت کردم ولی لینک دانلود یا فایلی برای من ارسال نشد
ممنون میشن اگر پاسخ بدین
ارتشی –
با سلام ، خسته نباشید
این کتاب عالیه فقط اگر می تونستید با اضافه کردن ضمایم و رفع نواقص اون رو بصورت کتاب کاغذی چاپ می کردید عالی بود و بسیار پرفروش ، لطف کنید روی نسخه کاغذیش کار کنید تا هم علاقمندان و ورزشکاران لذت و استفاده کافی رو از مطالعه ببرند و هم خودتون فروش عالی داشته باشید , چون واقعا نسخه کاغذی یک کتاب چیز دیگست .
با تشکر
یه ارتشی
عاطفه –
سلام من قبلا این کتاب رو ازتون خریداری کردم ولی گوشیم سوخت حذف شد باید چیکارکنم؟
تن ورز –
سلام
لطفا مشخصات کاربری که قبلا خریداری کردید رو لطفا به آدرس ایمیل Tanvarz.ir@gmail.com ارسال نمایید. در متن ایمیل موضوع خود رو قید کنید تا در اولین فرصت فایل برای شما ارسال بشه
آرش مجیدی –
سلام. این کتاب رو خریداری کردم. بسیار کتاب خوبی بود و تقریبا حرکات اصلی رو که مورد نیاز بود همگی رو داشت. ممنون از سایت خوبتون.
مجتبی ملکی –
کتاب بسیار خوبی بود. امیدوارم کتاب‌های جدیدتر با تعداد حرکات بیشتر هم اضافه کنید.
سوسن صدری –
سلام. این کتاب شامل تمام حرکات اصلی با وزنه هستش؟
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست گرامی این کتاب حرکات اصلی و تمرینات مهم را شامل می‌شود و بسیار کاربردی و مفید است.
محمد علی –
سلام. این کتاب نسخه چاپی هم داره؟ خیلی کتاب خوب و جامعی هست.
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست گرامی این کتاب فقط نسخه الکترونیکی دارد تا تهیه ان هم برای دوستان هزینه کمتری داشته باشد و هم به راحتی در موبایل شما همه جا قابل دسترسی باشد.
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز این کتاب در حال حاضر فقط نسخه الکترونیکی دارد.
سارا –
سلام. آیا این کتاب به درد تمرینات خانم‌ها هم می خوره؟
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز این کتاب مرجع کاملی از حرکات اصلی این رشته است که هم برای خانم‌ها مناسب است و هم آقایان.
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز این هم برای تمرینات آقایان مناسب است و هم تمرینات خانم‌ها.
محمد طاها –
سلام. این کتاب رو ازتون خریدم و بسیار ازش راضیم. ممنونم ازتون. از این کتاب‌ها بیشتر توی سایت بذارین
ایمان –
سلام.بعد از خرید چند وقت بعد لینک برامون ارسال میشه؟
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز بعد از اتمام پروسه پرداخت حداکثر تا نیم ساعت لینک دانلود برای شما ایمیل خواهد شد.
رسول علیزاده –
سلام. با تشکر از سایت خوبتون. این کتاب بسیار برام مفید بود. لطفا از این مدل کتاب‌ها بیشتر توی سایتتون بذارین.
احد داوودی –
خیلی عالی جامع ممنون از زحماتتون
صدرا –
بسیار کتاب جامعی بود. ممنون از سایتتون
الیاس کرد –
سلام. امیدوارم کتاب‌های بیشتری در این زمینه در سایتتون قرار بدین. ممنونم
حاتمی –
سلام. کتاب رو خریداری کردم ولی لینک برام ارسال نشد. لطفا پیگیری کنید.
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز اگر لینک برایتان ایمیل نشده یا در قسمت اسپم ایمیل شما نیست با شماره‌های شرکت تماس بگیرید تا فایل برایتان از طریق ایمیل یا تلگرام ارسال شود.
جواد نوروزی –
سلام. کتاب رو تهیه کردم و به چند تا از دوستام هم پیشنهاد دادم تهیه کنن. برای تمرینات خیلی به درد می‌خوره. سایتتون عالیه
سهیلا کرمی –
سلام. کاش کتابای بیشتری میذاشتین تو این زمینه. خیلی خوب بود. ممنون
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز تمام تلاش ما بر این است کتاب‌های بیشتری را ترجمه و در سایت برای استفاده همراهان تن ورز قرار دهیم.
محسن رمضان زاده –
سلام. لطفا کتابی رو با حرکات پیشرفته‌تر هم در سایت قرار بدین. این یکی که خیلی عالی بود.
بهرام رئوفی –
سلام. کتاب جامع و کاملی هست که اون رو چاپ کردم و ازش بسیار استفاده می‌کنم. ممنونم
مسعود فدایی –
سلام. کتاب بسیار خوبیه. به دوستانم هم پیشنهاد دادم که تهیه کنن و توی گوشیشون داشته باشن.
مهدی اخوان –
سلام. لطفا کتابی در مورد سیستم‌های تمرینی هم در سایت بذارین. ممنون
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز حتما به زودی کتاب یامقاله‌ای در این مورد در سایت قرار داده می‌شود و از آن می‌توانید استفاده کنید.
محمدجواد –
این کتاب فوق العاده بدرد بخور هست من خیلی راضی هستم بابت پولی ک دادم این کتاب رو دریافت کردم مرسی از سایت خوبتون
پوران خالصی –
واسه هر کسی که تمرین می‌کنه یه همچین کتابی لازمه. عالی بود.
احسانی –
واقعا که حرف نداشت…عالی عالی
حسین مونسان –
کتاب بسیار خوبی بود. از این کتاب‌ها بیشتر در سایت قرار بدین. مرسی از سایت خوبتون
میلاد موسوی –
واقعا عالیه این کتاب من خیلی دنبال کتاب گشتم ولی از خرید این کتاب خیلی راضی هستم تشکر از زحمات همکارانتان
میثم –
چقدر عالی. بهترین کتاب….ممنون ازتون
آراد –
خیلی عالی و خوب بود. کاش نسخه چاپی هم داشت.
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست گرامی به دلیل سهولت همراهی و همچنین کاهش قیمت، این کتاب به صورت الکترونیکی ارائه می‌شود تا هم ارزان‌تر به دست شما برسد و هم اینکه در همه جا در موبایل همراه شما باشد.
عبیری –
ممنون از این حرکات خوب که کامل آموزش داده شد.
علی وکیلی –
خیلی خیلی عالی
کوچکی –
لطفا کتاب‌های بیشتری در سایت قرار بدین. ممنون
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست گرامی تیم تولید محتوای تن ورز در حال آماده سازی کتاب‌های بیشتری جهت قرار دادن در سایت است و حتما در اولین فرصت این اتفاق خواهد افتاد.
مجید محتشمی –
بسیار بسیار ممنون از این کتاب عالی.
کیارش –
مرسی از این کتاب خوب. لطفا ادامه بدین با قدرت این مسیر رو.
تولید محتوا تن ورز –
ممنون از اظهار لطف و محبت شما دوست عزیز
علوی –
ممنون از این کتاب بسیار خوب و سایت حرفه‌ای شما.
فولادی –
از سایتتون خریدم این کتاب رو و چقدر عالی بود. ممنون از سایت و تیم خوبتون
مسعود حیدری –
واقعا ارزش پرداخت پول رو داشت ممنون از شما واقعا کتاب جامعی بود
کمان‌گر –
کتاب خیلی جامعی بود. مرسی از شما و سایت عالی شما
کرامتی –
محتوا عالی بود. ممنون از شما
شاهی –
فوق العاده عالی بود. مرسی از زحمات شما و تیم تن ورز
جلیلوند –
کتابش حرف نداشت. عالی…مرسی از شما
صرافتی –
بسیار حرفه‌ای و عالی. ممنون
ایشان –
کتاب بسیار عالی بود و حرفه‌ای
انوش –
واقعا کتاب خوبیه. ممنون از شما و تیم حرفه‌ای تون
براری –
بسیار کتاب خوبی بود. خواهشا کتاب‌های بیشتری از این مدل بذارین توی سایت.
علیرضا محمدی –
این کتاب عالیه مرسی از شما بابت قیمت مناسبتون
فرزادی –
ممنون. بازم از این کتاب‌ها بذارین.
سردار دانایی –
این کتاب نسبت به قیمتش بسیار عالی و به صرفه هست مرسی از شما
منهاج –
واقعا کتاب حرف نداشت. مرسی از این سایت خوب
لارودی –
واقعا کتاب خوبی بود که بهم کمک کرد. مرسی از شما
ژاله هادیان –
بسیار کتاب ارزشمندی است
افرا –
کتابتون خیلی عالی بود. مرسی. از این کتاب‌ها بیشتر توی سایتتون بذارین.
ندیم‌پور –
کتاب فوق‌العاده و خیلی خوبیه. داشتنش واسه همه لازمه
میانداری –
کتاب عالی و فوق‌العاده که دارم ازش استفاده می‌کنم. از شما و سایتتون ممنون
ارزشمند –
کتابتون خیلی خوب بود ازش دارم استفاده می‌کنم. مرسی
کرمانی –
این کتاب بسیار عالی بود. لطفا از این دست کتاب ها بیشتر توی سایت بذارین. ممنون از زحمات شما
مصطفی واحدی –
ممنون از این کتاب عالی که حرکات رو توضیح کامل داده و حتی تصویر انجام حرکت رو داره.
مسعود فربد –
خیلی عالی بود کتابتون. ممنون از شما و زحماتتون
طاهری –
کتاب بسیار خوبی بود. مرسی از سایتتتون. از این کتاب ها و اموزش ها بیشتر بذارین
عبادی –
چه کتاب خوبیه. از این مدل کتاب‌ها لطفا بیشتر توی سایتتون بذارید.
مینوی –
این کتاب خیلی خوب بود. واقعا ممنون از این کتاب و سایت خوب تن ورز
علی مشفقی –
واقعا دانستن مدل صحیح حرکت بخش مهمی از نتیجه گرفتن در بدنسازیه. این کتاب این مشکل رو تا حد زیادی حل کرده. ممنون از سایت خوب شما
فاطمه (مالک تایید شده) –
سلام من عملیات پرداخت رو انجام دادم نزدیک به چهار ساعت پیش ،اما هنوز لینک دانلود برام ارسال نشده لطفت پیگیری کنید
تولید محتوا تن ورز –
سلام. سرکار خانم رستمیان فایل کتاب خریداری شده در تلگرام برای شما ارسال می شود. اگر مشکلی شبیه به این داشتید می‌توانید با شماره 09194050491 در تلگرام در ارتباط باشید و پیغام بگذارید.
عباس بهادری –
کتابتون بسیار عالی بود. حرکات اصلی تووش بود. مرسی از زحمات شما
سودابه رضیانی –
این کتاب عالی بود. به دوستام هم پیشنهاد کردم بخرن. ممنون از شما
علی صدری –
کتاب خیلی خوب و عالی بود. ممنون از تیم تن ورز. در همه جهات عالی هستین مخصوصا برنامه‌های تمرین و تغذیه
مجیدی –
کتاب بسیار خوبی بود. ممنون از زحمات تن ورز و تیم خوبش
قراوه –
کتاب بسیار خوبی بود. از این کتاب‌ها لطفا بیشتر ترجمه و در سایت قرار بدبن. ممنون
نادیا راعی –
کتاب بسیار خوب و مفیدی بود. ممنون از زحمات شما
علی غلام نژاد –
کتاب خیلی عالی بود. ممنون. کتاب‌های دیگه هم از این مدل دارید؟
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز در حوزه مکمل و آموزش بدنسازی در 28 روز هم کتاب رایگان در سایت قرار داده‌ایم. انشاالله به زودی کتاب‌های بیشتری ترجمه و در سایت قرار داده می‌شود.
عباس جمشیدی –
کتاب بسیار عالی و خوبی بود. لطفا از این کتاب‌ها بیشتر توی سایتتون بذارین. ممنون
محمد زهرایی –
کتاب واقعا عالی بود. امیدوارم بیشتر از این کتاب ها در سایت قرار بدین
جلیل –
یه کتاب عالی که به نظرم داشتنش واسه هر کس که تمرین می‌کنه لازمه. ممنون از شما
تولید محتوا تن ورز –
ممنون از شما دوست و همراه تن ورز
ramin –
سلام من در ثبت نام دچار مشکل شدم
لطفا راهنمایی کنید
تولید محتوا تن ورز –
سلام. سایت از لحاظ فنی مشکلی نداره. با شماره‌های شرکت تماس بگیرید تا شما را راهنمایی کنند.
تمنا دارابی –
خیلی خوب بود. کتاب بیشتری توی سایت بذارین.مرسی
سبوحی –
من این کتاب رو خریدم ولی نمی‌دونم از کجا باید دانلود بشه. لطفا راهنمایی کنین.
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز بعد از خریداری کتاب، لینک دانلود برای شما ایمیل می‌شود. لطفا INBOX ایمیل خود را بررسی بفرمائید.
جمال اجلالی –
سلام. من برنامه تمرینی سفارش دادم و این کتاب رو هم می‌خوام. باید جداگانه اون رو خریداری کنم؟
تولید محتوا تن ورز –
سلام. همراه عزیز تن ورز باید این کتاب رو به صورت جداگانه خرید کنید.
احسان رودکی –
یه کتاب عالی که به نظرم خیلی لازمه. جامع و با توضیحات خوب. ممنون از شما
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز از لطف شما بسیار ممنونیم.
خرازی –
سلام. مرسی از این کتاب بسیار عالی. لطفا کتاب‌های بیشتری در سایت بذارین. ممنون
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز حتما کتاب‌های جدیدی به لیست کتاب‌های سایت اضافه خواهد شد.
اشکوری –
کتاب بسیار خوب بود. ممنون از زحمات شما
تولید محتوا تن ورز –
ممنون از شما که با ما همراهی میکنید.
مریم طراوتی –
سلام. ممنون از کتاب خیلی خوبتون. حرکات اصلی رو باهاش دقیق و کامل یاد گرفتم.
mahdi –
سلام کتاب دانلودی هست ؟چرا ادرس میخاد؟
تولید محتوا تن ورز –
سلام. بله دوست گرامی این کتاب به صورت الکترونیکی است و پس از خریداری، لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می‌شود. آدرس درخواستی برای تکمیل اطلاعات کاربری شماست.
کواکبی –
کتاب عالی بود. سایت بسیار خوبی دارین. خسته نباشید.
تولید محتوا تن ورز –
سلام. ممنونیم از همراهی شما با تن ورز
رافائل –
یه کتاب خیلی خوب و کاربردی. مرسی
مستوفی –
خیلی خوب بود. ممنون از زحمات شما. اگر میشه نسخه چاپیش رو هم موجود کنین
تولید محتوا تن ورز –
سلام. دوست عزیز به دلیل این که هم کتاب راحت‌تر در دسترس و همراه باشد و هم این که هزینه نهایی و تمام شده کتاب ارزان‌تر باشد تا تهیه برای دوستان راحت‌تر باشد، نسخه الکترونیکی کتاب‌ها در سایت قرار داده شده است.
علی شایان –
کتاب رو ازتون خریدم. خیلی خوبه. مرسی
تولید محتوا تن ورز –
ممنون از شما علی عزیز.
ملکا تهامی –
کتاب بسیار عالی بود. مرسی از این سایت خوب و حرفه‌ای
تولید محتوا تن ورز –
ممنون از شما به خاطر همراهی با ما ملکای عزیز
شکیبایی –
کتاب رو ارتون خریدم. ممنون. خیلی لازم بود برام
کفیری –
کتاب بسیار عالی بود. ممنون از تیم بسیار خوب تن ورز
تولید محتوا تن ورز –
ممنون از شما که با ما همراه هستین.
فرید عیوق –
کتاب بسیار عالی بود. ممنون از سایت حرفه ای تن ورز
موسوی دیین –
کتاب بسیار عالی و خوب. مرسی از شما
تولید محتوا تن ورز –
ممنون از شما دوست عزیز که با ما همراه هستین.
جواد –
سلام کتاب خیلی خوبیه. خدا خیرتون بده
نسخه چاپیشم دارید؟
تن ورز –
سلام اقا جواد
کتاب کامل آموزش حرکات بدنسازی برای سهولت استفاه به صورت الکترونیکی تهیه شده و به دلیل حجم صفحات و .. و هزینه بالای چاپ، برای استفاده بیشتر علاقمندان صرفا به صورت الکترونیکی تهیه شده است
شهرزاد –
کتاب و من خریدم هنوز به دستم نرسیده. چی کار کنم؟
تن ورز –
سلام دوست عزیز
کتاب به صورت اتوماتیک و بلافاصله از طریق سایت به آدرس ایمیل شما ارسال می‌شود. لطفا در صورت عدم دریافت کتاب جامع اموزش حرکات بدنسازی مراحل زیر را طی نمایید:
1- ابتدا مطمین باشید که ادرس ایمیل خود را در سایت درست وارد کرده باشید
2- جانک ایمیل خود را کنترل کنید.
3- در صورت عدم دریافت پاسخ مجدد به تلگرام ما پیام بدید که از طریق تلگرام برای شما ارسال شود.
سپاس
سهیل –
عالی بود واقعا
تن ورز –
سلام سهیل جان
ممنون و خداروشکر که براتون مناسب بوده
مهسا –
سلام
من کتاب و خریدم ولی هنوز به دستم نرسیده
تن ورز –
سلام مهسا جان
شما با تکمیل خرید و در سبد خرید خودتون امکان دانلود رو دارید. کتاب آموزش حرکات بدنسازی تن ورز به صورت pdf بوده و بلافاصله پس از خرید از طریق سبد خرید قابل دانلود می‌باشد
روح الله خورسند (مالک تایید شده) –
سلام
کتاب رو خریداری کردم ولی هنوز ایمیلی دریافت نکردم‌برای دانلود
CNT –
روح الله عزیز
با خریداری کتاب لینک دانلود برای شما نمایش داده می شود و نیازی به چک کردن ایمیل های ارسالی خود ندارید.
تن ورز –
سلام بر تیم محترم تن ورز
خیلی ممنون از این کتابی که تهیه کردید. یه کتاب بدنسازی کامل و با آموزش خیلی خوب از حرکات بدنسازی. ای کاش کتابتون نسخه چاپی هم داشت.