تن ورز تن ورز
ورود / ثبت نام
1 محصول / 465,000 تومان
0 علاقه مندی
0 مقایسه
منو
تن ورز تن ورز
1 محصول / 465,000 تومان
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
خانه تمامی محصولات تجهیزات تناسب اندام کش کش بدنسازی سی ایکس 1.5 متری
طناب ورزشی تناسب اندام
طناب ورزشی تناسب اندام 65,000 تومان–67,000 تومان
بازگشت به محصولات
کش پیلاتس
کش پیلاتس 2 متری 115,000 تومان–120,000 تومان
“صفحه هالتر دور لاستیک 5 کیلویی سوراخ 30” به سبد شما افزوده شد. مشاهده سبد خرید
اتمام موجودی
خرید و قیمت کش تمرین بدنسازی سی ایکس مدل تراباندا 1.5 متری |‌ کش تراباند ورزشی
بزرگنمایی تصویر

کش بدنسازی سی ایکس 1.5 متری

امتیاز 5.00 از 5 امتیاز 22 مشتری
(دیدگاه کاربر 22)

در حال حاضر این محصول در انبار موجود نیست و در دسترس نمی باشد.

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: نامعلوم دسته: تجهیزات تناسب اندام, کش برچسب: CX, سی ایکس, کش, کش CX, کش بدنسازی CX, کش بدنسازی سی ایکس, کش سی ایکس, کش ورزشی
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • نظرات (22)
توضیحات

خرید کش بدنسازی سی‌ایکس 1.5 متری که به کش تراباند ورزشی نیز شناخته می‌شود، یکی از موثرترین و بهترین لوازم ورزشی است که در چند دهه اخیر مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته است. ورزش با این کش حرفه ای در تمرینات قدرتی و هوازی کاربرد دارد. از کش تمرین سی ایکس که با نام کش بدنسازی تراباند نیز شناخته می‌شود، برای تقویت عضلات و ماهیچه‌های بدن و قوی‌تر شدن اندام بدن استفاده می‌شود. قیمت کش بدنسازی سی‌ایکس 1.5 متری با توجه به کیفیت و کاربرد آن در تمرینات مختلف، بسیار مناسب می‌باشد.

خرید کش بدنسازی سی ایکس

کش تمرین سی ایکس برای همه افراد با توانایی‌های جسمی مختلف مناسب است که به وسیله آن می‌توان فشار بر عضلات وارد کرده و تمرینات متفاوتی را به کمک آن انجام دهید. کسانی‌که وقت و شرایط رفتن به باشگاه و یا بودجه کافی برای تهیه تجهیزات ورزشی را ندارند، می‌توانند با تهیه این محصول به راحتی و صرف هزینه اندک همه حرکات ورزشی را در زمان و مکان دلخواه انجام دهند.

برای تهیه این محصول می‌توانید به‌صورت حضوری به فروشگاه‌های تجهیزات ورزشی مراجعه کرده و یا به صورت آنلاین از فروشگاه اینترنتی تن‌ورز سفارش خود را تهیه کنید.

راهنمای انتخاب کش بدنسازی سی ایکس

کش تراباند ورزشی سی ایکس دارای انعطاف بسیار بالایی می‌باشد. این کش تمرینی در رنگ‌بندی‌های مختلف از رنگ بنفش، قرمز و آبی تشکیل شده است و به عنوان یک کش بدنسازی قوی برای تمامی افراد در هر سنی مناسب می‌باشد. انجام تمرینات مداوم با کش سی ایکس حرفه ای باعث می‌شود بیشترین فشار را به عضلات بدن خصوصا عضلات بالاتنه وارد کنید. در نتیجه سوخت و ساز بدن بالا رفته، این امر به چربی‌سوزی و کاهش وزن کمک می‌کند.

کش بدنسازی سی ایکس 1.5 متری برای افرادی که مدت زمان طولانی از ورزش دور بوده و یا دچار مشکلات حرکتی و یا عضلانی بوده‌اند، جزء بهترین انتخاب‌ها می‌باشد. مزایا و ویژگی‌های این کش تمرینی به شرح زیر می‌باشد:

  • این محصول وسیله مناسبی است برای افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و بالا بردن دامنه حرکتی.
  • مناسب برای افراد با هر سطح قدرت و تجربه( از افراد تازه‌کار تا حرفه‌ای)
  • برای تمرینات ترکیبی بسیار عالی عمل می‌کند.
  • کم‌جا بودن و کم‌حجم بودن از مزایای این کش محسوب می‌شود.
  • قیمت این وسیله بسیار مناسب است.
  • این کش بسیار بادوام، مقاوم و دارای دسته‌های نرم می‌باشد.

خرید اینترنتی کش سی ایکس

اگر وقت کافی برای رفتن به باشگاه یا سالن‌های ورزشی ندارید و می‌خواهید سرحال، شاداب و پرانرژی باشید، تمرینات بدنسازی با کش سی ایکس را در منزل تجربه کنید. با استفاده از این محصول در منزل با تمرینات ساده شروع به کار کنید و با انجام تمرینات تفاوت را در خود احساس کنید. برای خرید این محصول با کیفیت کافی است از فروشگاه محصولات تن‌ورز انتخاب خود را انجام داده و سپس وارد سبد خرید شوید. پس از تکمیل سفارشات و اطلاعات پستی با اطمینان وارد درگاه پرداخت بانکی شده و خرید خود را تکمیل کنید.

قیمت کش بدنسازی سی ایکس

کش تراباند ورزشی سی ایکس همان‌گونه که از نامش برمی‌آید معمولا برای تمرینات قدرتی، عضله‌سازی و همچنین تمرینات ورزش درمانی نیز به کار می‌روند. طول این کش‌ها بسیار متنوع است. برخی از آن‌ها دارای دسته در دو طرف هستند که می‌توانند در دستان و برای تمرینات بالاتنه و یا در انتهای پا و برای تمرینات پایین‌تنه استفاده شوند.

نظرات (22)

22 دیدگاه برای کش بدنسازی سی ایکس 1.5 متری

  1. نمره 5 از 5

    فاطمه بنی اسدی – سپتامبر 16, 2020

    سلام. با این کش در دوران کرونا تونستم بسیاری از حرکات رو در منزل انجام بدم و تمریناتم رو از دست ندم.هنوز هم کیفیت و کشش خوبی داره.

  2. نمره 5 از 5

    فریبا ترکمن – سپتامبر 17, 2020

    جنس خوب بوی بد پلاستیک نمی ده دستم اذیت نمی کنه راضیم مرسی از شما

  3. نمره 5 از 5

    سعادت – اکتبر 1, 2020

    سلام.خيلي كش خوب و با كيفيتيه.شل هم نميشه.ممنون از محصولاتتون

  4. نمره 5 از 5

    کارن – اکتبر 14, 2020

    سلام. این کش برای تمرینات بهبود آسیب دیدگی‌ها و افزایش توان هم مناسبه؟

    • تولید محتوا تن ورز – اکتبر 18, 2020

      سلام. دوست عزیز یکی از کاربرد‌های این کش در بازتوانی از آسیب‌دیدگی‌ها و ناتوانی‌ها است. مخصوصا برای افرادی که در ابتدا توانایی استفاده از وزنه را ندارند.

  5. نمره 5 از 5

    شهرام مینایی – اکتبر 19, 2020

    کش قوی و عالی هست خیلی خوب فشار وارد می کنه به بدن و جنس خوبی داره مرسی از شما

  6. نمره 5 از 5

    نادیا – نوامبر 4, 2020

    خیلی کیفیت خوبی داره. توی منزل باهاش خیلی حرکات رو میزنم. مرسی از شما

  7. نمره 5 از 5

    مرضیه – نوامبر 16, 2020

    این کش برای تمرینات منزل بی نظیره مرسی از محصولات با کیفیتتون

  8. نمره 5 از 5

    راحله مرادی – نوامبر 28, 2020

    فکر نمی کردم جنس خوبی داشته باشه ولی عالی بود مرسی از سایت خوبتون

  9. نمره 5 از 5

    مسعود فرد – دسامبر 13, 2020

    کش بسیار خوب و با کیفیتیه که شل نمیشه

  10. نمره 5 از 5

    مردانی – ژانویه 3, 2021

    کیفیتش عالیه مرسی از سایت پرفکت شما

  11. نمره 5 از 5

    علی مردانی – ژانویه 5, 2021

    این محصول بسیار عالی و کاربردی بود مرسی از سایت خوب شما

  12. نمره 5 از 5

    زهرا مجتهدزاده – ژانویه 18, 2021

    خیلی کارایی ها داره جنسش هم عالیه مرسی از سایت عالیتون

  13. نمره 5 از 5

    شیلا خداداد – ژانویه 19, 2021

    جنسش عالیه ممنون از شما بابت محصول خوبتون و تمرینی ک ب من دادین

  14. نمره 5 از 5

    مریم محمدی – ژانویه 24, 2021

    کیفیت خوبی داره ضخیم و نرم مرسی از شما

  15. نمره 5 از 5

    مرضیه سودمند – ژانویه 31, 2021

    جنس نرم و خوبی داره جوندارم هست

  16. نمره 5 از 5

    آرش حیدری – فوریه 2, 2021

    مرسی از سایت و کارشناسان خوب سایتتون

  17. نمره 5 از 5

    مبینا حیدری – فوریه 9, 2021

    خیلی مقاوم و عالیه

  18. نمره 5 از 5

    شیما – فوریه 15, 2021

    اولش فک می کردم پاره می شه اما بعد از استفاده کیف کردم خیلی جنس خوبی داره

  19. نمره 5 از 5

    محمد مسلمی – آوریل 13, 2021

    کش بسیار خوبیه و توی این دوره که به خاطر کرونا نمیشه رفت باشگاه، به راحتی میشه باهاش کلی حرکت توی خونه اجرا کرد.

  20. نمره 5 از 5

    هاشم خباز – می 5, 2021

    كش فوق العاده خوبيه.الان مسافرتم و با همين كش تمريناتم رو انجام ميدم…محصولاتتون عاليه

  21. نمره 5 از 5

    فهیمه کمالی – ژانویه 24, 2022

    سلام خیلی جنسش خوبه خیلی هم زود سفارشم بدستم رسیدوممنون از سایت خوبتون

  22. نمره 5 از 5

    سارا صبوری – فوریه 28, 2022

    جنسش خیلی عالیه.ممنون از تحویل به موقع تون.

    • تولید محتوا تن ورز – مارس 2, 2022

      خیلی خوشحالیم از این که شما رضایت داشتین.

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما شاید این را هم دوست داشته باشید

-2%
دمبل بانوان ایروبیک روکش دار ۱ کیلویی ام دی ام
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

دمبل ایروبیک روکش دار 1 کیلویی ام دی ام – دمبل ورزشی بانوان

نمره 5.00 از 5
128,000 تومان قیمت اصلی: 128,000 تومان بود.125,000 تومانقیمت فعلی: 125,000 تومان.
کتل بل 2 کیلویی
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

کتل بل 2 کیلویی MDM

نمره 5.00 از 5
245,000 تومان
-7%
طناب ورزشی تناسب اندام
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

طناب ورزشی تناسب اندام

نمره 5.00 از 5
65,000 تومان–67,000 تومان

محصولات مشابه

صفحه هالتر دور لاستیک 2.5کیلویی سوراخ 30
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید

صفحه هالتر دور لاستیک 2.5 کیلویی سوراخ 30

نمره 5.00 از 5
250,000 تومان
کتل بل 8 کیلویی MDM
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

کتل بل 8 کیلویی MDM

نمره 5.00 از 5
960,000 تومان
خرید و قیمت صفحه هالتر دور لاستیک 2.5 کیلویی سوراخ 20
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید

صفحه هالتر دور لاستیک 2.5 کیلویی سوراخ 20

نمره 5.00 از 5
240,000 تومان
دسته دمبل ستاره‌ای MDM
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید

دسته دمبل ستاره ای MDM

نمره 5.00 از 5
243,000 تومان
صفحه هالتر دور لاستیک 5کیلویی
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید

صفحه هالتر دور لاستیک 5 کیلویی سوراخ 30

نمره 5.00 از 5
465,000 تومان
-8%
کش پیلاتس
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

کش پیلاتس 2 متری

نمره 5.00 از 5
115,000 تومان–120,000 تومان
Banner-198-114-footer-home-proffessional
Banner-198-114-footer-Arm-compact
Banner-198-114-footer-women-compact
Banner-198-114-footer-private-bodybuilding-plan
2020-01-23_6-11-15
پرداخت امن
2020-01-23_6-10-58
مشاوره آنلاین
2020-01-23_6-11-28
ضمانت سلامت کالا
2020-01-23_6-11-45
ضمانت اصل بودن کالا
2020-01-23_6-00-59
تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

  • برنامه تمرین بدنسازی
  • برنامه غذایی بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه
  • برنامه بدنسازی بازو
  • برنامه بدنسازی شکم و  پهلو 
  • برنامه چربی سوزی نوجوانان

برنامه بدنسازی بانوان

  • برنامه افزایش حجم باسن
  • برنامه بدنسازی بانوان
  • برنامه تناسب اندام بانوان
  • برنامه چربی سوزی بانوان

عمومی

  • درباره تن‌ورز
  • تماس با تن‌ورز
  • سوالات متداول
  • قوانین و مقررات
  • راهنمای خرید
  • مجوز‌های تن‌ورز

محبوب‌ترین مقالات

  • ۱۶ منبع و غذای طبیعی سرشار از پروتئین
  • اچ ام بی (HMB) چیست؟
  • برنامه بدنسازی چربی سوزی
  • برنامه بدنسازی افزایش حجم افراد لاغر
  • سی ال ای (‌CLA) چیست؟

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

  • برنامه افزایش استقامت
  • برنامه تمرین قدرتی استفامتی
  • برنامه افزایش قدرت بدنی
  • برنامه افزایش قدرت سینه

رایگان ها

  • آموزش بدنسازی در 28 روز
  • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه G1
  • برنامه تمرین در محل کار
  • از ساعت 9 صبح الی ۴ بعد از ظهر روزهای کاری پاسخگوی شما هستیم
  • شماره تماس:    22363162-021     تهران - خیابان آزادی- دستغیب غربی         www.tanvarz.ir
  • ایمیل:  Support@tanvarz.ir

تن ورز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های ما باخبر شوید:

[mc4wp_form id="68"]

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

تن‌ورز با هدف ارایه خدمات آنلاین تخصصی شامل برنامه تمرین بدنسازی ، تناسب اندام، برنامه رژیم غذایی ، برنامه بدنسازی بانوان ، برنامه بدنسازی نوجوانان و برنامه مکمل‌های ورزشی در قالب برنامه‌های اختصاصی و حرفه‌ای تاسیس شده است. بهره‌گیری از تجارب مربیان رسمی و با تجربه فدراسیون بدنسازی ایران و متخصصان تغذیه در کنار مطالب علمی و به روز تهیه شده در بخش تولید محتوای تخصصی تن‌ورز از جمله افتخارات تن‌ورز می‌باشد. ما آمده‌ایم تا با کمترین هزینه و با بیشترین بهره تخصصی، شما را تا رسیدن به سلامتی و فرم بدنی ایده‌التان یاری کنیم.

تمام حقوق برای تن ورز محفوظ است.
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • آموزش حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
Facebook Twitter Instagram YouTube
خانه برنامه تمرینی فروشگاه کتاب
چطور میتونم کمکتون کنم؟