برچسب ها:
, , ,
جدیدتر حرکات خلاقانه جهت تقویت عضلات شکم
بازگشت به لیست
قدیمی تر تقویت عضلات سینه

نوشته های مشابه

یک ترفند زیرکانه برای تقویت عضلات مورب شکمی
10 اکتبر
افزایش وزن و حجم, دانستنی‌های بدنسازی, راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات شکم و پهلو, مقالات

یک ترفند زیرکانه برای تقویت عضلات مورب شکمی

بسیاری از ورزشکاران از حرکت خم شدن به پهلو به‌عنوان تمرینی مناسب برای تقویت عضله مورب شکمی یاد می‌کنند. تن‌ورز دلیل اشتباه بودن ای...

ادامه مطلب

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *