تقویت عضلات پشت کمر در باشگاه
در صورتی که در مورد انجام این حرکت تمرینی برای تقویت عضلات پشت کمر در باشگاه و یا حرکات تمرینی دیگر سوالی دارید، وارد لینک آموزش حر...
15
آذر
آرشیو ماهانه: آذر 1396
15
آذر
تقویت عضلات پشت پا ، باسن و همسترینگ
این ویدیو آموزشی به منظور تقویت عضلات پشت پا ، باسن و همسترینگ می‌باشد که توسط مربیان برجسته جهانی با تجهیزات باشگاهی انج...
15
آذر
15
آذر