روش‌های طبیعی جلوگیری از عضله سوزی در بدنسازی

روش‌های طبیعی جلوگیری از عضله سوزی در بدنسازی

روش‌های طبیعی جلوگیری از عضله سوزی در بدنسازی برای تمامی افراد کاربرد دارند. عوامل گوناگونی نظیر بیماری، پیری و کم‌تحرکی باعث تضعیف ب...

ادامه مطلب

برنامه بدنسازی مبتدی برای آقایان در 6 ماه

برنامه بدنسازی مبتدی برای آقایان در 6 ماه

برنامه بدنسازی مبتدی برای آقایان در 6 ماه شامل یک بسته کامل برنامه تمرینی مبتدی ماهانه می‌باشد. این برنامه مبتدی آقایان برای هر ماه ب...

ادامه مطلب

شمارش معکوس تا رقابت‌های انتخابی تیم‌ ملی

مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک کشوری و انتخابی تیم ملی به میزبانی استان کرمان در تاریخ سیزده لغایت پانزدهم مرداد برگزار خواهد شد و ه...

ادامه مطلب

بهترین برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای برای افزایش حجم عضلات

بهترین برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای برای افزایش حجم عضلات

آیا به دنبال بهترین برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای برای افزایش حجم عضلات هستید؟ همان‌طورکه برخی افراد به دنبال لاغری هستند، برنامه افزای...

ادامه مطلب