جولای 2021 - تن ورز

31 جولای

برنامه بدنسازی نیمه حرفه ای با تصویر

دسامبر 2, 2022
توسط CNT
4 دیدگاه

آیا شما یک ورزشکار با سطح نیمه حرفه‌ای هستید؟ در این مقاله با بهترین برنامه بدنسازی نیمه حرفه ای با تصویر آشنا خواهید شد. این برنامه ...

ادامه مطلب

31 جولای

آموزش و راهنمای حرکات سینه در بدنسازی, راهنمای حرکات بدنسازی

حرکت شنا شیب منفی – Decline Push up

جولای 14, 2022
توسط CNT
0 دیدگاه

حرکت شنا شیب منفی - Decline Push up حرکتی از نوع قدرتی با استفاده از وزن بدن می‌باشد. سطح این تمرین ورزشی متوسط بوده و عضلات سینه را در...

ادامه مطلب

26 جولای

افزایش وزن و حجم, مقالات

روش‌های طبیعی جلوگیری از عضله سوزی در بدنسازی

جولای 31, 2021
توسط CNT
2 دیدگاه

روش‌های طبیعی جلوگیری از عضله سوزی در بدنسازی برای تمامی افراد کاربرد دارند. عوامل گوناگونی نظیر بیماری، پیری و کم‌تحرکی باعث تضعیف ب...

ادامه مطلب

26 جولای

اخبار

قهرمانی لابرادا در مسابقات بدنسازی شیکاگو

جولای 26, 2021
توسط تولید محتوا تن ورز
0 دیدگاه

در شب کم فروغ اسامی بزرگ، هانتر لابرادا توانست با قهرمانی در شیکاگو سهمیه مسترالمپیا را بدست آورد. در حالی‌که توجه‌ها بیشتر روی وینک...

ادامه مطلب

20 جولای

اخبار

علیرضا ظرفچی استعفا داد

جولای 20, 2021
توسط تولید محتوا تن ورز
0 دیدگاه

علیرضا ظرفچی، قهرمان قوی‌ترین مردان، رئیس کمیته مربیان و عضو کمیته فنی قوی‌ترین مردان اعلام کرد: من هم یک ماه پیش و بعد از بازگشت از رق...

ادامه مطلب

13 جولای

اخبار

تعویق یک ماهه رقابت‌های انتخابی

جولای 13, 2021
توسط تولید محتوا تن ورز
0 دیدگاه

در جلسه روز یکشنبه فدراسیون با آن‌که اکثر حضار به برگزاری رقابت‌ها در تاریخ از پیش تعیین شده اتفاق نظر داشتند، اما عبدالمهدی نصیرزاده، ...

ادامه مطلب

11 جولای

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

برنامه بدنسازی مبتدی برای آقایان در 6 ماه

ژوئن 28, 2022
توسط CNT
1 دیدگاه

برنامه بدنسازی مبتدی برای آقایان در 6 ماه شامل یک بسته کامل برنامه تمرینی مبتدی ماهانه می‌باشد. این برنامه مبتدی آقایان برای هر ماه ب...

ادامه مطلب

05 جولای

اخبار

شمارش معکوس تا رقابت‌های انتخابی تیم‌ ملی

مسابقات پرورش اندام و بادی کلاسیک کشوری و انتخابی تیم ملی به میزبانی استان کرمان در تاریخ سیزده لغایت پانزدهم مرداد برگزار خواهد شد و ه...

ادامه مطلب

03 جولای

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

بهترین برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای برای افزایش حجم عضلات

مارس 14, 2022
توسط CNT
2 دیدگاه

آیا به دنبال بهترین برنامه بدنسازی حجمی حرفه ای برای افزایش حجم عضلات هستید؟ همان‌طورکه برخی افراد به دنبال لاغری هستند، برنامه افزای...

ادامه مطلب

آرشیو ماهانه: جولای 2021

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

برنامه بدنسازی بانوان

عمومی

محبوب‌ترین مقالات

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

رایگان ها

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

آرشیو ماهانه: جولای 2021

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

ورود