30 آگوست اخبار مرگ بدنساز زیبای دهه 80 آگوست 31, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram شاید نام مت مندلهال برای خیلیها آشنا نباشد. اما چهره او به واسطه چاپ روی جلد بسیاری از نشریات برای علاقمندان به بدنسازی دهه 80 آشنا اس...ادامه مطلب
28 آگوست قهرمانان بدنسازی ایران, مقالات لی هنی از اسطوره های بدنسازی جهان سپتامبر 7, 2021 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram در این مقاله با زندگی نامه لی هنی (Lee Haney) از اسطوره های بدنسازی جهان آشنا میشوید. لی هینی یا لی هانی متولد 11 نوامبر 1959 در "اس...ادامه مطلب
26 آگوست راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات سینه حرکت دیپ مخصوص عضله سینه – Dips Chest Version آگوست 26, 2021 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram حرکت دیپ مخصوص عضله سینه - Dips Chest Version حرکتی از نوع قدرتی با استفاده از وزن بدن میباشد. سطح این تمرین ورزشی متوسط بوده و عضلات ...ادامه مطلب
26 آگوست برنامههای بدنسازی, مقالات برنامه بدنسازی با دمبل در خانه تصویری ۴ هفته ای سپتامبر 15, 2021 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram برنامه بدنسازی با دمبل در خانه تصویری ۴ هفته ای از بهترین برنامههای عضله سازی در منزل است. این برنامه به طور تخصصی بر تمام عضلات تمر...ادامه مطلب
25 آگوست اخبار رضا سلطانی به غائله مسابقات انتخابی بدنسازی پایان داد آگوست 25, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram رضا سلطانی مدیر سازمان تیمهای ملی در گفتوگویی اعلام کرد که مسابقات انتخابی تیم ملی بدنسازی جهت اعزام به مسابقات آسیایی و جهانی در دست...ادامه مطلب
23 آگوست برنامههای بدنسازی, مقالات برنامه بدنسازی فیتنس چهار هفته ای می 19, 2022 توسط CNT 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram برنامه بدنسازی فیتنس چهار هفته ای چه تفاوتی با دیگر برنامههای تمرینی دارد؟ در این برنامه عضلات سینه و پشت، دو بار در هفته تمرین داده...ادامه مطلب
18 آگوست برنامههای بدنسازی, مقالات برنامه بدنسازی حرفه ای فیتنس ژانویه 25, 2022 توسط CNT 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram در برنامه بدنسازی حرفه ای فیتنس چه روندی مناسب است؟ آیا تا به حال برنامه قهرمانان بدنسازی را انجام دادهاید؟ تمرینات این مقاله توسط "...ادامه مطلب
17 آگوست اخبار نتایج رقابتهای بدنسازی حرفهای اروپا آگوست 17, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram در حالی که در انتظار درخشش و قدرتنمایی ایمان رضایی در دسته دویست و دوازده پوند رقابتهای اسپانیا بودیم، اما در کمال تعجب این بدنساز با...ادامه مطلب
08 آگوست اخبار والیر قهرمان رقابتهای بدنسازی تامپا شد آگوست 8, 2021 توسط تولید محتوا تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram شب گذشته رقابتهای حرفهای تامپا در بخش سنگین وزن برگزار شد و ایان والیر از کانادا توانست علاوه بر قهرمانی در این مسابقات، سهمیه مسترال...ادامه مطلب
07 آگوست برنامه بدنسازی بانوان, مقالات برنامه بدنسازی فیتنس بانوان در ۴ هفته می 19, 2022 توسط CNT 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram برنامه بدنسازی فیتنس بانوان در ۴ هفته ترکیبی از تمرینات قدرتی و هوازی است. همچنین این برنامه به ابزار ورزشی کمی نیاز دارد. برنامه بدن...ادامه مطلب
04 آگوست برنامههای بدنسازی, مقالات برنامه بدنسازی حرفه ای با تصویر فوریه 6, 2022 توسط CNT 5 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram آیا به دنبال یک برنامه بدنسازی حرفه ای با تصویر هستید؟ این برنامه مناسب ورزشکارانی میباشد که به صورت حرفهای به دنبال عضله سازی و به...ادامه مطلب
02 آگوست برنامههای بدنسازی, مقالات برنامه بدنسازی مبتدی تصویری ژوئن 28, 2022 توسط CNT 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram آیا یک ورزشکار بدنساز مبتدی هستید؟ در ادامه تنورز شما را با برنامه بدنسازی مبتدی تصویری با راهنمای آموزش حرکات آشنا خواهد کرد. این ب...ادامه مطلب