سپتامبر 2021 - صفحه 2 از 2

24 شهریور

بهترین برنامه تمرینی بدنسازی حجمی پا

شهریور 27, 1400
توسط CNT
0 دیدگاه

بهترین برنامه تمرینی بدنسازی حجمی پا به شما می‌گوید که چگونه حجم عضلات پا را افزایش دهیم؟ آیا شما هم همیشه از یک برنامه حجمی عضلات پا...

ادامه مطلب

24 شهریور

اخبار

مسافران مسابقات آرنولد کلاسیک اسپانیا

شهریور 24, 1400
توسط تولید محتوا تن ورز
0 دیدگاه

شب گذشته علیرضا ظرفچی و امیرفرزان محزون، دو قهرمان قوی‌ترین مردان، تهران را به مقصد سویل اسپانیا ترک کردند تا در رقابت‌های آرنولد کلاسی...

ادامه مطلب

22 شهریور

اخبار

برخورد با متخلفین در مسابقات انتخابی تیم ملی

شهریور 22, 1400
توسط تولید محتوا تن ورز
0 دیدگاه

محرم عبدی‌پور، ریاست کمیته انظباطی فدراسیون با طرح این موضوع بیان کرد: نه بخشش داریم و نه کوتاه می‌آییم. با متخلفین مسابقات انتخابی با...

ادامه مطلب

20 شهریور

اخبار

حضور در مسابقات انتخابی تیم ملی با 52 سال

شهریور 20, 1400
توسط تولید محتوا تن ورز
0 دیدگاه

با آن‌که حضورش را در مسابقات یک روز قبل از وزن‌کشی علنی کرد، اما همین مدت کوتاه کافی بود که طرفداران بدنسازی و رقبایش از حضور عباس عاقل...

ادامه مطلب

17 شهریور

آموزش و راهنمای حرکات سینه در بدنسازی, راهنمای حرکات بدنسازی

حرکت پرس سینه با دمبل تک دست – One arm dumbbell bench press

تیر 23, 1401
توسط CNT
0 دیدگاه

حرکت پرس سینه با دمبل تک دست - One arm dumbbell bench press حرکتی از نوع قدرتی با استفاده از دمبل می‌باشد. سطح این تمرین ورزشی مبتدی بو...

ادامه مطلب

15 شهریور

اخبار

قهرمانی آبتین – راه یافته به مسابقات مستر المپیا

شهریور 15, 1400
توسط تولید محتوا تن ورز
0 دیدگاه

آبتین شکرابی با قهرمانی در مسابقات جنوب غربی آمریکا توانست سهمیه مسترالمپیای امسال را کسب کند. یک ماه دیگر رقابت‌های مسترالمپیا بر...

ادامه مطلب

13 شهریور

اخبار

رقابت‌های بدنسازی در دبی

شهریور 13, 1400
توسط تولید محتوا تن ورز
0 دیدگاه

در این فصل IFBB یک برنامه متراکم و فشرده از فعالیت‌های بین‌المللی در دبی را ارائه می‌دهد که یکی از آن‌ها رقابت‌های دبی ماسل کلاسیک است ...

ادامه مطلب

آرشیو ماهانه: شهریور 1400

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

برنامه بدنسازی بانوان

عمومی

محبوب‌ترین مقالات

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

رایگان ها

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

آرشیو ماهانه: شهریور 1400

بهترین برنامه تمرینی بدنسازی حجمی پا

مسافران مسابقات آرنولد کلاسیک اسپانیا

برخورد با متخلفین در مسابقات انتخابی تیم ملی

حضور در مسابقات انتخابی تیم ملی با 52 سال

حرکت پرس سینه با دمبل تک دست – One arm dumbbell bench press

قهرمانی آبتین – راه یافته به مسابقات مستر المپیا

رقابت‌های بدنسازی در دبی

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

ورود