ریکاوری
22 ژانویه
دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

ریکاوری: یک قانون ضروری در تناسب اندام

  اگر شما به دنبال این هستید که به بهترین و ایده‌آل‌ترین شرایط تناسب‌ اندام برسید، ورزش کردن به صورت تمام وقت، شما را از این هد...

ادامه مطلب

رژیم‌های غذایی چربی‌ سوزی
22 ژانویه
دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

10 ترفند برای آن‌ که ترکیب بدنی خود را مجددا بازسازی کنید

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه   بیشتر رژیم‌های غذایی چربی‌ سوزی در دراز مدت تاثیر ندارند. این رژیم‌ها نگران...

ادامه مطلب

ورزش را ادامه دهید: اگر تمرین کردن را متوقف کنیم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟
22 ژانویه
سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات

ورزش را ادامه دهید: اگر تمرین کردن را متوقف کنیم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    حتی زمانی که شما بهترین تصمیمات را دارید، زندگی برخی اوقات در سر راه...

ادامه مطلب