12 مارس دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات رازهایی که مربیان به شما نگفته اند!آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه صرفنظر از اینکه با مربی خصوصی تمرین مینمایید یا در یک باشگاه بهصورت گروهی تمریناتی...ادامه مطلب
10 دسامبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات نقش سدیم بیکربنات در تناسب اندامآگوست 13, 2020 توسط تن ورز 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه جوششیرین؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی نقش این ماده در عملکرد ورزشی بپردازیم. ش...ادامه مطلب
01 دسامبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات 9 نشانه بیش تمرینیآگوست 13, 2020 توسط تن ورز 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه اگر اندکی تمرین برای شما مناسب است، تمرین بیشتر باید تأثیر بهتری داشته باشد، اینطور ...ادامه مطلب
07 نوامبر افزایش وزن و حجم, دانستنیهای بدنسازی بانوان, سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات تمرین بعد از 50 سالگیآگوست 13, 2020 توسط تن ورز 2 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه اکنون بیش از گذشته به تمرین نیاز دارید بیایید با این واقعیت مواجه شویم: فرد 50 یا 60...ادامه مطلب
03 نوامبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات 9 روش افزایش جذابیت تمرینآگوست 13, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه روزهای کاری طولانی و دشوار، مراقبت از خانواده، نظافت، پرداخت قبوض و ... منجر شدهان...ادامه مطلب
31 اکتبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات 5 روش برای تنوع در روند تمریناتآگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه آیا این هفته قصد دارید روند تمرینات خود را تغییر دهید؟ تغییر روند تمرینات ممکن است ب...ادامه مطلب
21 اکتبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات مدت زمان تمرین در باشگاهآگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه اطمینان از مدتزمان کافی برای تمرین در باشگاه از اهمیت بالایی برخوردار بوده و به شم...ادامه مطلب
17 اکتبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات 10 توصیه مهم برای ورزشکاران مبتدیآگوست 13, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه آغاز تمرین برای بسیاری از افراد روندی مبهم است. شما میدانید که بعد از تمرین احساس ...ادامه مطلب
12 اکتبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات اسکن بدن یا بدن آگاهی چیست؟آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه مراقبت از بدن و آگاهی از شرایط آن در جامعه پرمشغله امروز مشاغل پرفشار، درخواستهای ب...ادامه مطلب
07 سپتامبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات 7 روش ریکاوری و کاهش درد عضلاتآگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه آیا بعد از تمرین در ماهیچههایتان درد احساس میکنید؟ یکی از باورهای نادرست رایج ای...ادامه مطلب
04 سپتامبر برنامههای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات کاهش درد عضلانی بعد از تمرینآگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه درد طولانیمدت ماهیچه بعد از تمرین میتواند نشانه آسیب به ماهیچه باشد. دپارتمان فی...ادامه مطلب
03 سپتامبر افزایش وزن و حجم, دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات تمپو و TUT چیست؟آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه Facebook Twitter linkedin Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه مقدمه اساتید ذن بر این باور هستند که نهتنها کارهایی که انجام میدهید، بلکه نحوه ا...ادامه مطلب