بهترین مکمل افزایش حجم و افزایش قدرت عضلات
به نظر شما بهترین مکمل افزایش حجم کدام است؟ مکمل بدنسازی کراتین، پروتئین وی، گلوتامین، و یا مکمل بدنسازی گینر؟ با توجه به هدفتان، تن...
13
اسفند
بایگانی برچسب ها: اسید آمینه
08
دی
تامین سوخت عضلات طی تمرین
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه
هر باری که تمرین میکنید، فرصت جدیدی در اختیار شما قرار میگیرد. تحت شرایط عادی، خون...
30
خرداد
اهمیت مکمل BCAA در برنامه تمرینی
اهمیت مکمل BCAA در برنامه تمرینی برای علاقهمندان به تناسباندامی که به دنبال افزایش حجم ماهیچه و بهرهمندی هرچه بیشتر از برنامه ت...
13
اسفند
آمینواسیدهای ضروری یا شاخهدار کدام یک؟
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه
مکملهای آمینواسیدهای شاخهدار جایگاه ویژهای در قلب بدنسازان و ورزشکاران استقام...
17
دی
افزایش هورمون رشد به کمک تغذیه
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه
این 10 غذا ازجمله مواردی هستند که منجر به افزایش هورمون رشد گردیده و در افزایش میزان...
26
آذر
تائورین: مزایا، عوارض و هر آنچه باید بدانید!
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه
تائورین نوعی آمینواسید است که در بسیاری از غذاها و برخی از نوشیدنیهای انرژیزا یافت ...
22
آبان
ال-آرژنین، تاثیر آن بر عملکرد ورزشی و سلامت قلب
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 13 دقیقهال-آرژنین (یا آرژنین) یک نوع آمینواسید است و همانطور که میدانید، آمینواسیدها واحده...
19
آبان
10 ماده غذایی حاوی پروتئین مخصوص افراد گیاهخوار
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقهدلایل متعددی برای مصرف غذاهای بدون گوشت وجود دارد: این دسته از غذاها ارزانتر و کمکال...
06
آبان
موارد مصرف، فواید و عوارض جانبی گلوتامین را میدانید؟
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقهگلوتامین یک نوع آمینواسید بسیار کاربردی در بدن است. گلوتامین واحد سازنده پروتئین و یکی ...
28
مهر
پروتئین: مصارف، منابع و نیازمندی
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقهپروتئین یک درشت مغذی است. پروتئین یکی از سه مواد مغذی موجود در غذاها میباشد که بدن به ...
21
مهر
حقایقی پیرامون مواد غذایی: پروتئین و آمینواسید چیست؟
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقهپروتئینها برای هر موجود زندهای ضروری هستند. پس از آب، پروتئین بیشترین سهم بدن شما را ت...
20
مهر
ال ـ آرژنین: مزایا، عوارض و خطرات
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقهال ـ آرژنین یکی از چندین آمینواسیدی است که بدن برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد.
همانند...