حرکت لانگ پرشی به جک پا – Jump Lunge to Feet Jack
					 
حرکت لانگ پرشی به جک پا - Jump Lunge to Feet Jack حرکتی از نوع پلایومتریک با کمک وزن بدن میباشد. سطح این تمرین ورزشی متوسط بوده و ع...									
			
			
					هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری