22 ژانویه کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات تناسباندام و کاهش وزن آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه تناسباندام و کاهش وزن مترادف نیستند. کاهش وزن بسیار آسان است زیرا در طی آن شما صرفاً باید وزن بدن خود را کاهش دهد و این امر با استف...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, مقالات 5 دلیل برای مصرف کافئین قبل از تمرین آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه کافئین یکی از مکملهایی است که در بین ورزشکاران بسیار کاربرد دارد. مصرف کافئین قبل از تمرینات بدنسازی میتواند باعث افزایش عم...ادامه مطلب
21 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات قدرت برنامه بدنسازی بیشتر از مکمل است! آگوست 18, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه بارها در باشگاه افرادی را دیدهایم که وارد باشگاه شده و برای مدتی طولانی از دستگاهها...ادامه مطلب
21 ژانویه برنامههای بدنسازی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات کاهش وزن،تمرینات هوازی یا وزنی؟ آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 15 دقیقه کدامیک برای کاهش وزن بهتر است؟ وزنهبرداری یا کاردیو؟ اگر میخواهید بدانید تمرینات کار...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, راهنمای مصرف مکملها, مقالات مولتی ویتامینها: راهنمای جامع آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 32 دقیقه راهنمای جامع مکملهای مولتی ویتامین: چه مواردی ارزش خرید دارند، چرا؟ مکملهای مولتی...ادامه مطلب
21 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات نکات مهم برای انجام تمرینات با وزنه آگوست 18, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه اگر بهتازگی تمرینات با وزنه را آغاز کردهاید، ممکن است به دلیل مشاهده دستگاههای مخت...ادامه مطلب