بایگانی برچسب ها: بالا بردن هالتر
بالا بردن هالتر با سرعت بهصورت تعادلی (Jerk Balance)
نوع: وزنهبرداری المپیک
ماهیچه هدف: سرشانه
ابزار: هالتر
سطح: متوسط
دستورالعمل
این حرکت بهمنظور یادگیری حالت صحیح بالا بردن هالتر ...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری