26 آگوست برنامههای بدنسازی, سلامت عمومی, مقالات افزایش قدرت با تمرینات کم شدت آگوست 23, 2020 توسط تولید محتوای تن ورز 3 دیدگاه تمرینات کم شدت یا Low-intensity training تمریناتی هستند که بدن را وادار به فعالیت بدنی میکند در شرایطی که بدن در حال ریکاوری است. ا...ادامه مطلب