0 محصول / 0 تومان

بایگانی برچسب ها: جلو بازو

خانه » نوشته های برچسب "جلو بازو" (صفحه 6)

22 ژانویه

راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات جلو بازو

جلو بازو دمبل نشسته (Seated Dumbbell Curl)

ژانویه 2, 2024
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: جلو بازو ابزار: دمبل سطح: مبتدی تشریح حرکت: یک جفت دمبل را در دستان خود نگه دارید و همانند شکل کف دست...

ادامه مطلب

21 ژانویه

بانوان, برنامه بدنسازی بانوان, مقالات

تمرینات بدن‌سازی مخصوص بانوان: بازوان زیبا بسازید

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه بسیاری از افرادی که به باشگاه می‌روند، نیازی به شنیدن راجب اهمیت داشتن بازوهای متناسب و ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

برنامه‌های بدنسازی, مقالات

تمرینات بدنسازی بازو

ژوئن 13, 2022
توسط تن ورز
3 دیدگاه

بهترین تمرینات بدنسازی بازو کدام ها هستنند؟ اگر به دنبال یک برنامه بدنسازی بازو به صورت حرفه ای هستید با ما همراه باشید تا یک برنامه ...

ادامه مطلب

21 ژانویه

افزایش وزن و حجم, مقالات

تقویت عضلات جلو بازو

ژوئن 9, 2022
توسط تن ورز
2 دیدگاه

6 ترفند برای تقویت عضلات دو سر بیایید به بررسی تقویت عضلات دو سر بپردازیم. در اینجا به تمام اطلاعات موردنیاز در مورد جداسازی، انتخاب...

ادامه مطلب

بایگانی برچسب ها: جلو بازو

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

برنامه بدنسازی بانوان

عمومی

محبوب‌ترین مقالات

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

رایگان ها

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

بایگانی برچسب ها: جلو بازو

جلو بازو دمبل نشسته (Seated Dumbbell Curl)

تمرینات بدن‌سازی مخصوص بانوان: بازوان زیبا بسازید

تمرینات بدنسازی بازو

تقویت عضلات جلو بازو

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

ورود