بایگانی برچسب ها: مکمل
راهنمای مصرف پروتئین برای بانوان
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه
پروتئین و میزان مصرف آن از جملات موضوعات داغ عرصه تناسب‌‌اندام و تغذیه است. متأسفان...
آنچه در مورد چربی سوزها نمی دانستید!
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه
صدها و یا شاید هزاران محصول در بازار وجود دارند که وعده‌‌هایی مبنی بر چربی سوزی سریع و...
رژیم غذایی و کاهش وزن با نوشیدنی های پروتئینی
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه
نوشیدنی‌‌های پروتئینی برای کاهش وزن با به حداقل رساندن مصرف کالری و ایجاد حس سیری طراحی...
حفظ سلامت دستگاه ایمنی
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 1 دقیقه
دستگاه ایمنی از شما در برابر ویروس‌‌هایی که منجر به سرماخوردگی یا آنفلوانزا می‌‌شوند...
هر آنچه از کورکومین باید بدانید!
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 11 دقیقه
در صنعت تناسب‌‌اندام هرروز مکمل‌‌های جادویی تولید می‌‌شوند. روزانه شاهد برندهای مختلف...
رزوراتول و حساسیت نسبت به انسولین
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 1 دقیقه
رزوراتول یک پلی‌‌فنول با ماهیت آنتی‌‌اکسیدانی و ضدالتهابی است.
این ماده به دلیل تأ...
مدیریت وزن: راهنمای کاهش سالم وزن
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 7 دقیقه
چرا حفظ وزن سالم ضروری است؟ واحد متابولیک چاقی بیمارستان سنگاپور نحوه دستیابی به وزن س...
7 روش ریکاوری و کاهش درد عضلات
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه
آیا بعد از تمرین در ماهیچه‌‌هایتان درد احساس می‌‌کنید؟ یکی از باورهای نادرست رایج ا...
همه چیز در مورد ویتامین C
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه
سبزیجات و میوه‌‌ها بهترین منابع ویتامین C هستند. در این مقاله با دلیل نیاز بدن به ویتا...
افزایش حجم در شش مرحله
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 8 دقیقه
موفقیت به‌واسطه اعتمادبه‌نفس حاصل می‌‌شود. تنها چیزی که نیاز دارید، موفقیت‌‌های کوچک ه...
پنجره آنابولیک 30 دقیقه‌‌ای
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه
"اگر در مدت 30 دقیقه بعد از اتمام تمرین، نوشیدنی پروتئینی مصرف نکنید، تمرینات شما ب...
مواد غذایی ضروری در رژیم افزایش وزن
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه
غذایی که می‌‌خورید می‌‌تواند تأثیری مثبت یا منفی بر رشد ماهیچه‌‌های شما داشته باشد. در...