بایگانی برچسب ها: پرس سینه چرخشی
پرس سینه دمبل چرخشی
تشریح حرکت:
در حالی که روی سطح صندلی دراز کشیدید با دمبلهایی که در سطح سینه تان است شروع کنید. کف دستها رو به جلو باشد.
به دمبل...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری