0 محصول / 0 تومان

بایگانی برچسب ها: پرس نظامی

خانه » نوشته های برچسب "پرس نظامی"

05 سپتامبر

آموزش حرکات سرشانه, راهنمای حرکات بدنسازی

پرس نظامی با کتل ‌‌بل تک دست (One-Arm Kettlebell Military Press To The Side)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: سرشانه ابزار: کتل‌‌بل سطح: متوسط این حرکت بانام پرس بالای سر با کتل‌‌بل (Kettlebell Overhead Press) و پرس سرشا...

ادامه مطلب

07 آگوست

آموزش حرکات سرشانه, راهنمای حرکات بدنسازی

پرس سرشانه باکش بدنسازی (Shoulder Press – With Bands)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: سرشانه ابزار: کش بدنسازی سطح: مبتدی دستورالعمل برای شروع، بر روی یک کش بدنسازی بایستید. دو انتهای کش را در...

ادامه مطلب

05 آگوست

آموزش حرکات سرشانه, راهنمای حرکات بدنسازی

پرس سرشانه نظامی دستگاه (Machine Shoulder (Military) Press)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: سرشانه ابزار: دستگاه سطح: مبتدی این حرکت بانام‌های پرس سرشانه (Shoulder Press) و پرس بالای سر (Overhead Press)...

ادامه مطلب

26 جولای

آموزش حرکات سرشانه, راهنمای حرکات بدنسازی

پرس سرشانه نظامی (Standing Military Press)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: سرشانه ابزار: هالتر سطح: مبتدی این حرکت بانام‌های پرس ایستاده با هالتر (Standing Barbell Press) و پرس بالای سر...

ادامه مطلب

14 جولای

آموزش حرکات سرشانه, راهنمای حرکات بدنسازی

پرس سرشانه نظامی با کتل بل (Two-Arm Kettlebell Military Press)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع: قدرتی ماهیچه هدف: سرشانه ابزار: کتل بل سطح: متوسط دستورالعمل دو کتل بل را به روش کلین بر روی سرشانه‌های خود قرار دهید. کتل ب...

ادامه مطلب

بایگانی برچسب ها: پرس نظامی

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

برنامه بدنسازی بانوان

عمومی

محبوب‌ترین مقالات

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

رایگان ها

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

بایگانی برچسب ها: پرس نظامی

پرس نظامی با کتل ‌‌بل تک دست (One-Arm Kettlebell Military Press To The Side)

پرس سرشانه باکش بدنسازی (Shoulder Press – With Bands)

پرس سرشانه نظامی دستگاه (Machine Shoulder (Military) Press)

پرس سرشانه نظامی (Standing Military Press)

پرس سرشانه نظامی با کتل بل (Two-Arm Kettlebell Military Press)

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

ورود