بایگانی برچسب ها: کراس بالا سینه
کراس بالا سینه (Low Cable Crossover)
نوع: قدرتی
ماهیچه هدف: سینه
ابزار: سیمکش
سطح: مبتدی
تشریح حرکت:
با هر دست یک دسته سیم کش را بگیرید و صاف بایستید.
دستتان را به ص...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری