بایگانی برچسب ها: کشش گردن به طرفین
کشش گردن به طرفین (Side Neck Stretch)
نوع: کششی
ماهیچه هدف: گردن
ابزار: بدون ابزار
سطح: مبتدی
دستورالعمل
سرشانههای خود را در حالت عادی نگهداشته و گردن خود را بهآرامی ...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری