31 دسامبر کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات اصول کاهش چربی بدن آگوست 16, 2022 توسط تن ورز 0 دیدگاه کمبود کالری همه افراد میزان متابولیسم (BMR) متفاوتی دارند. این عدد تعداد کالریهای سوزانده شده توسط بدن در طول روز را نشان میدهد....ادامه مطلب
02 دسامبر سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات ساده ترین ورزش با 31 مزیت اثباتشده، بدون نیاز به تجهیزات آگوست 15, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه چهکار خواهید کرد اگر بدانید ورزشی وجود دارد که بیش از 31 مزیت مهم را برای بهبود سلام...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات 11 روش برای سنجش پیشرفت خود در تناسباندام آگوست 17, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه موفقیت خود در مسیر تناسباندام را چگونه ارزیابی میکنید؟ آیا صرفاً به عدد نشان دادهشده بر روی ترازو اکتفا میکنید؟ به وزن وزنهها...ادامه مطلب