حرکت درجا زدن سریع رو به دیوار – Linear Acceleration Wall Drill
					 
نوع:پلایومتریک
عضله هدف: همسترینگ (پشت پا)
ابزار: وزن بدن
سطح: مبتدی
حرکت درجا زدن سریع رو به دیوار linear Acceleration Wall Drill حر...									
			
			
					هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری