حرکت کلین با کتل بل تک دست – One Arm Kettlebell Clean
نوع: قدرتی
عضله هدف: همسترینگ (پشت پا)
ابزار: کتلبل
سطح: متوسط
حرکت کلین با کتل بل تک دست یا One Arm Kettlebell Clean حرکتی از...
03
خرداد