قیچی با کتلبل به صورت سرعتی (Double Kettlebell Jerk)
نوع: قدرتی
ماهیچه هدف: سرشانه
ابزار: کتلبل
سطح: متوسط
این حرکت با نام Split Jerk با کتلبل (Double Kettlebell Split Jerk) نیز ...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری