تن ورز تن ورز
ورود / ثبت نام
0 محصول / 0 تومان
0 علاقه مندی
0 مقایسه
منو
تن ورز تن ورز
0 محصول / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • راهنمای حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
خانه تمامی محصولات تجهیزات شخصی دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)
خرید و قیمت بند لیفت بدنسازی چمپکس - Padded Lifting Straps
باند لیفت بدنسازی (Padded Lifting Straps) 170,000 تومان
بازگشت به محصولات
خرید و قیمت زانو بند ورزشی بدنسازی چمپکس 2 متری و 2.5 متری - Knee Wraps
زانو بند ورزشی بدنسازی (2 و 2.5 متری) (Knee Wraps) 420,000 تومان–482,000 تومان
-9%
خرید و قیمت دستکش بدنسازی با مچ چمپکس
دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)
دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)
دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)
دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)
دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)
دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)
دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)
دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)
دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)
روش صحیح اندازه گیری مچ دست
راهنمای سایز دستکش ها
بزرگنمایی تصویر
چمپکس (Champex)

دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)

امتیاز 5.00 از 5 امتیاز 25 مشتری
(دیدگاه کاربر 32)

490,000 تومان–556,000 تومان

برخی ویژگی‌های دستکش بدنسازی با مچ چمپکس :

  • توری پشت دستکش و کش بین انگشتان انعطاف‌پذیری را افزایش می‌دهد.
  • چرم یا اشبالت کف دستکش از دست حفاظت نموده و حس قدرت را بر روی میله ایجاد می‌نماید.
  • لایه سازی سیلیکون و حوله در کف دستکش و انگشتان
  • در نظر گرفتن نصف طول انگشتان برای افزایش تماس با میله
  • محافظ تقویت‌شده انگشت شصت
  • بخیه‌های دوخت دوتایی برای تقویت طول عمر دستکش
  • مچ‌بند قابل تنظیم

قبل از انتخاب، اندازه دستکش را بر اساس چارت موجود در گالری تصاویر و یا بخش توضیحات تعیین کرده و از بخش سایز، اندازه مدنظر را انتخاب نمایید. سپس دکمه اضافه به سبد خرید را کلیک کنید.

آبی
قرمز
مشکی
صاف
مقایسه
افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: نامعلوم دسته: تجهیزات شخصی, تمامی محصولات, دستکش بدنسازی برچسب: champex, چمپکس, دستکش, دستکش بدنسازی, دستکش بدنسازی با مچ, دستکش ورزشی
اشتراک گذاری:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (32)
توضیحات

خرید دستکش بدنسازی چمپکس Champex Lifting Gloves پیشنهاد حرفه‌ای‌ها به شما می‌باشد. در ورزش بدنسازی تمرین با وزنه و دمبل موجب پینه بستن و تاول زدن کف دست می‌شود و یا در هنگام تمرین دست فرد ورزشکار عرق می‌کند و همین امر موجب بر هم ریختن تعادل در حین تمرین با وزنه می‌شود. نگرفتن صحیح میله ایمنی تمرین را کاهش می‌دهد و منجر به صدمه رسیدن به مچ دست است.

دستکش بدنسازی با مچ چمپکس با طراحی فوق‌العاده از سه لایه متفاوت چرم یا اشبالت به شما کمک می‌کند تا در حین تمرین، فشار میله را کمتر احساس کنید. از عرق کردن دست جلوگیری نموده و با چسب دور دستکش باعث حمایت از مچ دستان شما می‌شود. قیمت دستکش بدنسازی چمپکس با توجه به کیفیت و مرغوبیت این محصول بسیار مناسب می‌باشد. این دستکش در حین انجام برنامه تمرین بدنسازی مفید می‌باشد.

چمپکس برای مشکلات حين تمرين راه‌حلی مناسب ارائه داده است.

اول: کف دستکش شامل سه لايه، متفاوت از چرم مصنوعی PU ،‌ سیلیکون و حوله می‌باشد تا فشار میله کمتر به دست منتقل گردد.

دوم: سوراخ‌های موجود در دستکش و توری قسمت روی دست به تهويه و تبخير عرق دست کمک می‌نماید و مانع ليز خوردن دست شما در داخل دستکش می‌شود.

 سوم: نيمه بودن انگشتان دستکش به تبخير عرق و گرفتن بهتر و مطمئن‌تر میله‌ها کمک می‌کند.

چهارم: مچ بند قابل تنظيم با چسب دورويه از مفصل مچ شما حمايت نموده و به تثبيت وضيعت مچ و دستتان کمک می‌کند و حین تمرین وزنه‌های سنگین‌تر و تکرار بيشتری خواهید داشت. اگر مچتان حين تمرين فشار متناوبی را تحمل می‌کند، بهتر است از دستکش مچ بند دار استفاده کنيد.

همچنین به کارگیری پارچه چرم و جير در محصول اصطحکاک بيشتری با میله‌ها ايجاد نموده و چنگش شما را بهتر و ایمن‌تر می‌کند.

خصوصیات استفاده از دستکش بدنسازی چمپکس

مهمترین خصوصیات و ویژگی‌ها که انتخاب این دستکش را متمایز می‌کند به شرح زیر می‌باشد.

  • توری پشت دستکش و کش بین انگشتان انعطاف‌پذیری را افزایش می‌دهد.
  • چرم یا اشبالت کف دستکش از دست حفاظت نموده و حس قدرت را بر روی میله ایجاد می‌نماید.
  • لایه سازی سیلیکون و حوله در کف دستکش و انگشتان
  • در نظر گرفتن نصف طول انگشتان برای افزایش تماس با میله
  • محافظ تقویت‌شده انگشت شصت
  • بخیه‌های دوخت دوتایی برای تقویت طول عمر دستکش
  • مچ بند قابل تنظیم

خرید دستکش بدنسازی چمپکس

دستکش‌های بدنسازی به حمایت و پشتیبانی دست‌ها هنگام تمرین کمک می‌کنند و از آسیب دیدن آن‌ها جلوگیری می‌کنند. برای خرید این محصول با کیفیت کافی است از فروشگاه محصولات تن‌ورز انتخاب خود را انجام داده و سپس وارد سبد خرید شوید. پس از تکمیل سفارشات و اطلاعات پستی با اطمینان وارد درگاه پرداخت بانکی شده و خرید خود را تکمیل کنید.

برنامه تمرینی و رژیم غذایی تن ورز گیف

راهنمای انتخاب دستکش بدنسازی چمپکس

دستکش ورزشی چمپکس برای محافطت و حمایت از دست‌ها هنگام ورزش‌های سنگین استفاده می‌شود. به هنگام انتخاب دستکش بدنسازی به فاکتورهایی مانند این موارد باید توجه داشت. جنس و دوام، انعطاف‌پذیری و پشتیبانی، پوشش و تنفس آن، سایز مناسب، نرمی و راحتی (البته دستکش‌های جدید اغلب سفت هستند اما در نهایت پس از مدتی نرم و سازگار با دست می‌شوند)، دستکش‌های ساخته شده از مواد ضخیم‌تر مانند چرم و اشبالت دوام بیشتری دارند. همچنین قابل شستشو بودن دستکش یک مزیت محسوب می‌شود.

راهنمای استفاده از دستکش بدنسازی چمپکس

وزنه برداران و بدنسازان حرفه‌ای می توانند این حقیقت را شهادت دهند که تمرینات قدرتی مکرر می‌تواند به دست آسیب برساند. خرید دستکش بدنسازی با مچ چمپکس از دست‌ها و مچ در برابر آسیب حمایت می‌کند. هنگام استفاده از دستکش ورزشی حتما به موارد زیر توجه کنید:

  • دو لایه محافظ داخلی برای محافظت از انگشتان و کف دست می‌باشد.
  • دستگیره های بندی سر انگشتان برای درآوردن آسانتر دستکش می‌باشد.
  • مچ بند آن قابل تنظیم برای حمایت کامل از مفصل مچ می‌باشد.
  • مچ بندها را کاملا سفت نبندید، در غیر این صورت اجازه گردش مناسب خون را به ناحیه دست نخواهید داد. این مورد باعث کاهش قدرت گرفتن با دست و افزایش احتمال آسیب‏ها می‏شود.
  • سعی کنید دست و ساعد در یک خط بمانند تا بهترین حالت اهرمی عضلات حفظ شود.

قیمت دستکش بدنسازی چمپکس

دستکش ورزشی چمپکس با طراحی و ویژگی‌های خاص خود گزینه مناسبی برای علاقمندان به بدنسازی می‌باشد. این محصول دارای چسب قدرتمند در قسمت مچ بوده و در دست بسته می‌شود. همچنین دارای ویژگی جذب عرق نیز می‌باشد. قیمت دستکش بدنسازی چمپکس با توجه به کیفیت، مرغوبیت و دوام آن بسیار مناسب می‌باشد.

توضیحات تکمیلی
وزن نامعلوم
برند

چمپکس (Champex)

تعداد در بسته

یک جفت

نظرات (32)

32 دیدگاه برای دستکش بدنسازی با مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves)

  1. Taha – ژانویه 1, 1970

    Salam agha in mokamela chi shodan?!yeho gheibeshon zad?!dg nemifroshin aslan?

  2. mohammad – ژانویه 1, 1970

    من یکی خریدم تقریبا مثل این ولی وقتی میله هالتر رو بر می دارم انگشتانم پینه می بندند

  3. سینا هاشم الحسینی – ژانویه 1, 1970

    سلام ببخشید من امروز این محصول بدستم رسید اما کوچک بود چکار کنم

  4. محمد حسن – ژانویه 1, 1970

    با سلام من میخواستم بدانم که جنس محصول موجود اشبالت است یا چرم و چه در سایز L رنگ مشگی ایا موجود است ؟

  5. danial – سپتامبر 8, 2015

    سلام
    من این دستکش رو ازتون خریدم وای اصلا شبیه اینی که تو عکس گزاشتید نبود یعنی اون قسمتش که تو عکس چرم هست من که خریدم پارچه ضخیمه اگه خواستید عکسشم میفرستم براتون.
    چرا اینطوریه؟

  6. بهنام – آگوست 5, 2017

    سلام خسته نباشید،
    برخی سایتا هم این محصول و با نوع چرم دارن هم اشبالت ، در صورت سفارش این محصول از سایت شما کدوم نوعش برامون ارسال میشه ؟ چرم یا اشبالت ؟ به نظرتون کدون نوع بهتر و مقاوم تره ؟ چرم موقع استفاده از وزنه چسبندگی خوبی داره ایا اشبالتم به همون خوبی چرم هست ؟ ایا اشبالت پارچه ایی در طول زمان خورده نمیشه ؟ در کل یه راهنمایی کنید .

  7. امید سعیدی میرابادی – نوامبر 7, 2017

    سلام من این محصولتون رو خریداری کردم می خواستم ببینم کی به دستم می رسه.

  8. نمره 5 از 5

    آرش – آگوست 12, 2020

    چند روزه دارم ازش استفاده می کنم خیلی راحت و راضی هستم سفارش میکنم اگر دنبال یه دستکش مناسب برای هالتر زدن هستین بخرین

  9. نمره 5 از 5

    ایمان محتشم – سپتامبر 22, 2020

    سلام. این دستکش رو ازتون خریداری کردم. خیلی مستحکم وعالیه

  10. نمره 5 از 5

    MAMAD – اکتبر 14, 2020

    خدایی جنسش عالی بود مرسی از ارسال به موقع شما

  11. نمره 5 از 5

    اصغر خاکپور – اکتبر 21, 2020

    جنس مرغوبی داشت مرسی از سایت مشتیتون

  12. نمره 5 از 5

    محمدحسن – اکتبر 24, 2020

    خیلی خوبه قشنگ جلوی فشار به کف دستم رو گرفته

  13. نمره 5 از 5

    مرتضی صدر – اکتبر 24, 2020

    چقدر با کیفیت بدون این که بو بگیره

  14. نمره 5 از 5

    عسگری – نوامبر 8, 2020

    کیفیت عالی بسیار محکم من ک رازی هستم

  15. نمره 5 از 5

    گلزاری – نوامبر 17, 2020

    با استفاده از این دستکش دیگه دستام پینه نمی‌بنده. ممنون از سایت خوبتون

  16. نمره 5 از 5

    محمدامین رضایی – نوامبر 23, 2020

    بسیار عالی ممنون از اینکه اجناس با کیفیت توی سایتتون ارایه می دین

    • تولید محتوا تن ورز – نوامبر 24, 2020

      سلام. دوست عزیز از اظهار لطف شما بسیار ممنونیم.

  17. نمره 5 از 5

    احمد – نوامبر 29, 2020

    کیفیت و جنسش عالی بود مرسی از شما

  18. نمره 5 از 5

    مراد مرادی – دسامبر 13, 2020

    خیلی رازی هستم چون از صدمه زدن به کف دستم واقعا جلو گیری کرده مرسی از شما

  19. نمره 5 از 5

    علی احسانی – دسامبر 29, 2020

    کیفیت عالی داره من خودم یک سال و نیم هست ک از این محصول دارم الانم اومدم برای برادرم خرید کنم

  20. نمره 5 از 5

    کمال زاده – ژانویه 27, 2021

    خیلی دستکش‌های خوب و با کیفیتیه. من ازشون استفاده می‌کنم و راضیم.

  21. نمره 5 از 5

    شهرام معتمدی – ژانویه 27, 2021

    جنسش خدایی خیلی خوب بود در ضمن خیلی هم به موقع ارسال کردین مرسی از سایت عالیتون

  22. نمره 5 از 5

    علی محمدی – فوریه 16, 2021

    با جنس خوبی ک داره هم از دست مراقبت می کنه هم ادم راحته

  23. نمره 5 از 5

    علی اکبر مرادی – فوریه 20, 2021

    خیلی خوب جلوی فشار رو دست رو می گیره

  24. نمره 5 از 5

    خدادادی – فوریه 22, 2021

    علاوه بر اون که کف دست رو حفظ می کنه مچ دست رو هم در وضعیت خوبی نگه می‌داره و یک پکیج کامله.

  25. نمره 5 از 5

    مصطفی رضائی – مارس 27, 2021

    دستکش بسیار عالیه. چند ساله از محصولات این برند استفاده می‌کنم و همشون خوبه

  26. نمره 5 از 5

    کوروش صنعتی – می 2, 2021

    دستکش بسیار خوب و با کیفیته و توی تمرین ازش راضیم.ممنون از ارسال سریع شما

  27. نمره 5 از 5

    مظاهر ریاحی – اکتبر 18, 2021

    فوق العادست این دستکش. هم راحته و هم خراب نشدنی. مرسی

    • تولید محتوا تن ورز – اکتبر 19, 2021

      ممنونیم از اعتماد شما به مجموعه تن ورز.

  28. نمره 5 از 5

    حسین زادی – نوامبر 14, 2021

    دستکش بسیار خوب و با کیفیته. مرسی

    • تولید محتوا تن ورز – نوامبر 16, 2021

      ممنون از همراهی و خرید شما دوست عزیز.

  29. نمره 5 از 5

    مونا عظیمی – فوریه 5, 2022

    جنسشون عالیه.خیلی ممنون از شما و سایت خوبتون

    • تولید محتوا تن ورز – فوریه 6, 2022

      خیلی ممنون از شما دوست عزیز که همراه با ما هستین.

  30. نمره 5 از 5

    فرناز امیری – فوریه 21, 2022

    من از این دستکش گرفتم و خیلی راضیم ممنون

  31. نمره 5 از 5

    محمد مولایی – مارس 14, 2022

    جنس دستکشاتون حرف نداره عالین

  32. نمره 5 از 5

    حسین کاظمی – مارس 27, 2022

    خیلی جنسشون خوبه همش دارم استفاده میکنم تکون نخورده.خیلی ممنونم

دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مشابه

-3%
خرید و قیمت هد بند ورزشی حوله ای چمپکس مردانه و زنانه در رنگ های مختلف
هد بند ورزشی حوله ای
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

هد بند ورزشی حوله ای چمپکس مردانه و زنانه در رنگ های مختلف

نمره 5.00 از 5
87,000 تومان–92,000 تومان
-14%
خرید و قیمت شیکر بدنسازی ساده تن ورز - چمپکس (Tanvarz-Champex Shaker)
شیکر بدنسازی ساده تن ورز - چمپکس (Tanvarz-Champex Shaker)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید

شیکر بدنسازی ساده تن ورز – چمپکس (Tanvarz-Champex Shaker)

نمره 5.00 از 5
95,000 تومان 82,000 تومان
خرید و قیمت مچ بند پاورلیفتینگ چمپکس - Weist Wraps
مچ بند پاور لیفتینگ (Weist Wraps)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید

مچ بند پاور لیفتینگ (Weist Wraps)

نمره 5.00 از 5
220,000 تومان
-2%
خرید و قیمت دستکش بدنسازی بدون مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves Gear Man)
دستکش بدنسازی بدون مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves Gear Man)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

دستکش بدنسازی بدون مچ چمپکس (Champex Lifting Gloves Gear Man)

نمره 5.00 از 5
460,000 تومان–470,000 تومان
-1%
خرید و قیمت کمربند بدنسازی فیتنس چمپکس (Champex Peak Fitness)
کمربند بدنسازی چمپکس مدل فیتنس (Champex Peak Fitness)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
انتخاب گزینه ها

کمربند بدنسازی چمپکس مدل فیتنس (Champex Peak Fitness)

نمره 5.00 از 5
485,000 تومان–560,000 تومان
اتمام موجودی
شیکر اسپرت بلندر باتل (Blender Bottle SportMixer)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر

شیکر اسپرت بلندر باتل (Blender Bottle SportMixer)

نمره 5.00 از 5
فنر توپی چمپکس
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید

فنر توپی چمپکس

نمره 5.00 از 5
28,000 تومان
اتمام موجودی
کومبو پک بلندر باتل (Blender Bottle Combo Pack)
مقایسه
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر

کومبو پک بلندر باتل (Blender Bottle Combo Pack)

بنر برنامه فشرده ورزش در منزل
بنر برنامه فشرده افزایش حجم بازو
بنر برنامه بدنسازی بانوان
بنر برنامه اختصاصی بدنسازی
2020-01-23_6-11-15
پرداخت امن
2020-01-23_6-10-58
مشاوره آنلاین
2020-01-23_6-11-28
ضمانت سلامت کالا
2020-01-23_6-11-45
ضمانت اصل بودن کالا
2020-01-23_6-00-59
تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

  • برنامه تمرین بدنسازی
  • برنامه غذایی بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه
  • برنامه بدنسازی بازو
  • برنامه بدنسازی شکم و  پهلو 
  • برنامه چربی سوزی نوجوانان

برنامه بدنسازی بانوان

  • برنامه افزایش حجم باسن
  • برنامه بدنسازی بانوان
  • برنامه تناسب اندام بانوان
  • برنامه چربی سوزی بانوان

عمومی

  • درباره تن‌ورز
  • تماس با تن‌ورز
  • سوالات متداول
  • قوانین و مقررات
  • راهنمای خرید
  • مجوز‌های تن‌ورز

محبوب‌ترین مقالات

  • ۱۶ منبع و غذای طبیعی سرشار از پروتئین
  • اچ ام بی (HMB) چیست؟
  • برنامه بدنسازی چربی سوزی
  • برنامه بدنسازی افزایش حجم افراد لاغر
  • سی ال ای (‌CLA) چیست؟

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

  • برنامه افزایش استقامت
  • برنامه تمرین قدرتی استفامتی
  • برنامه افزایش قدرت بدنی
  • برنامه افزایش قدرت سینه

رایگان ها

  • آموزش بدنسازی در 28 روز
  • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه ورزش در خانه G1
  • برنامه تمرین در محل کار

  • از ساعت 9 صبح الی ۴ بعد از ظهر روزهای کاری پاسخگوی شما هستیم
  • شماره تماس:    66068978-021     تهران - خیابان آزادی- دستغیب غربی         www.tanvarz.ir
  • ایمیل:  Support@tanvarz.ir

تن ورز را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

از تخفیف‌ها و جدیدترین‌های ما باخبر شوید:

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

تن‌ورز با هدف ارایه خدمات آنلاین تخصصی شامل برنامه تمرین بدنسازی ، تناسب اندام، برنامه رژیم غذایی ، برنامه بدنسازی بانوان ، برنامه بدنسازی نوجوانان و برنامه مکمل‌های ورزشی در قالب برنامه‌های اختصاصی و حرفه‌ای تاسیس شده است. بهره‌گیری از تجارب مربیان رسمی و با تجربه فدراسیون بدنسازی ایران و متخصصان تغذیه در کنار مطالب علمی و به روز تهیه شده در بخش تولید محتوای تخصصی تن‌ورز از جمله افتخارات تن‌ورز می‌باشد. ما آمده‌ایم تا با کمترین هزینه و با بیشترین بهره تخصصی، شما را تا رسیدن به سلامتی و فرم بدنی ایده‌التان یاری کنیم.

تمام حقوق برای تن ورز محفوظ است.
  • صفحه اصلی
  • آکادمی
    • مقالات
      • افزایش وزن و حجم
      • کاهش وزن، چربی‌سوزی
      • تغذیه و رژیم غذایی
      • راهنمای مکمل‌های بدنسازی
      • راهنمای حرکات بدنسازی
      • برنامه‌های بدنسازی
      • راهنماهای جامع
      • سلامت عمومی
      • دانستنی‌های بدنسازی
      • قهرمانان بدنسازی
      • مقاله‌های دیگر
      • سایر رشته‌های ورزشی
    • آموزش حرکات بدنسازی
      • آموزش حرکات ساق پا
      • آموزش حرکات پا
      • راهنمای حرکات ساعد
      • راهنمای حرکات پشت بازو
      • راهنمای حرکات کول
      • راهنمای حرکات پشت و زیر بغل
      • راهنمای حرکات شکم و پهلو
      • آموزش حرکات سینه
      • راهنمای حرکات جلو بازو
      • راهنمای حرکات سرشانه
      • راهنمای حرکات هوازی و تمرینات کاردیو
    • بانوان
      • تغذیه و رژیم غذایی بانوان
      • کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان
      • افزایش وزن و حجم بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • تناسب اندام بانوان
      • سلامت عمومی بانوان
      • دانستنی‌های بدنسازی بانوان
      • مقاله های دیگر بانوان
      • سایر رشته‌های ورزشی بانوان
  • فروشگاه
    • تجهیزات شخصی
      • دستکش بدنسازی
      • زانو بند بدنسازی
      • مچ بند بدنسازی
      • کمربند بدنسازی
      • شیکر بدنسازی و جعبه قرص
      • حوله ورزشی – کلاه ورزشی
      • محصولات و هدایای تن‌ورز
    • تجهیزات تناسب اندام
      • دمبل بدنسازی
      • کتل بل
      • هالتر
      • توپ
      • کش
      • تجهیزات جانبی
    • کتاب و مجلات بدنسازی
      • کتاب جامع آموزش حرکات بدنسازی
      • کتاب رایگان اموزش بدنسازی در 28 روز
      • کتاب رایگان راهنمای مکمل‌های بدنسازی
  • برنامه‌های تمرین تخصصی
    • برنامه تمرینی بدنسازی
      • برنامه بدنسازی
      • برنامه مکمل بدنسازی
      • برنامه غذایی بدنسازی
    • برنامه ورزش در خانه
      • برنامه ورزش در خانه بدون تجهیزات
      • برنامه ورزش در خانه مبتدی
      • برنامه ورزش در خانه نیمه حرفه ای
      • برنامه ورزش در خانه حرفه ای
    • برنامه ورزش در محل کار
      • برنامه ورزش در محل کار مبتدی
      • برنامه ورزش در محل کار حرفه ای
    • برنامه بدنسازی حرفه ای فشرده
      • برنامه فشرده بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بدن تابستانی
      • برنامه بدنسازی شکم و پهلو
      • برنامه بدنسازی بازو
      • برنامه‌ بدنسازی سینه
      • برنامه بدنسازی پا
    • برنامه تمرین بدنسازی بانوان
      • برنامه بدنسازی بانوان
      • برنامه چربی سوزی بانوان
      • برنامه تناسب اندام بانوان
      • برنامه افزایش حجم باسن مقدماتی
      • برنامه افزایش حجم باسن پیشرفته
    • برنامه تمرینی نوجوانان
      • برنامه بدنسازی نوجوانان
      • برنامه چربی سوزی نوجوانان
    • برنامه‌ تمرین قدرتی استقامتی
      • برنامه افزایش استقامت بدن
      • برنامه افزایش قدرت بدني
      • برنامه افزایش قدرت سینه
      • برنامه افزایش استقامت پا
  • سوالات متداول
  • فیلم‌های اموزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • اخبار
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن

ورود

بستن

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

یا

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد حساب کاربری
Facebook Twitter Instagram YouTube
ورود ×
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ورود با کد یکبارمصرف
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:120)
آیا حساب کاربری ندارید؟
ثبت نام
ارسال مجدد کد یکبار مصرف(00:120)
برگشت به ورود
ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:120)
برگشت به ورود
  • (+93) افغانستان
  • (+355) آلبانى
  • (+213) الجزيره
  • (+1) آمریکن ساموا
  • (+376) آندورا
  • (+244) آنگولا
  • (+1) آنگویلا
  • (+1) Antigua
  • (+54) آرژانتين
  • (+374) ارمنستان
  • (+297) آروبا
  • (+61) استرالیا
  • (+43) اتریش
  • (+994) آذربایجان
  • (+973) بحرين
  • (+880) بنگلادش
  • (+1) باربادوس
  • (+375) بلاروس
  • (+32) بلژيك
  • (+501) بلیز
  • (+229) بنین
  • (+1) برمودا
  • (+975) بوتان
  • (+591) بوليوي
  • (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
  • (+387) بوسني و هرزگوين
  • (+267) بوتسوانا
  • (+55) برزيل
  • (+246) محدوده اقیانوس هند تحت سیطره بریتانیا
  • (+1) British Virgin Islands
  • (+673) برونئی
  • (+359) بلغارستان
  • (+226) بورکینافاسو
  • (+257) بوروندی
  • (+855) کامبوج
  • (+237) كامرون
  • (+1) كانادا
  • (+238) کیپ ورد
  • (+1) جزابر کیمن
  • (+236) جمهوری آفریقای مرکزی
  • (+235) چاد
  • (+56) شيلي
  • (+86) چين
  • (+57) كلمبيا
  • (+269) کومور
  • (+682) جزایر کوک
  • (+225) Côte d'Ivoire
  • (+506) كاستا ريكا
  • (+385) كرواسي
  • (+53) كوبا
  • (+599) Curaçao
  • (+357) قبرس
  • (+420) جمهوري چك
  • (+243) Democratic Republic of the Congo
  • (+45) دانمارك
  • (+253) جیبوتی
  • (+1) دومنيكا
  • (+1) جمهوري دومنيكا
  • (+593) اكوادر
  • (+20) مصر
  • (+503) الساوادر
  • (+240) گینه استوایی
  • (+291) اریتره
  • (+372) استوني
  • (+251) اتيوپي
  • (+500) جزایر فالکلند
  • (+298) جزایر فارو
  • (+691) Federated States of Micronesia
  • (+679) فیجی
  • (+358) فنلاند
  • (+33) فرانسه
  • (+594) گویان فرانسه
  • (+689) پلی نزی فرانسه
  • (+241) گابون
  • (+995) Georgia
  • (+49) آلمان
  • (+233) غنا
  • (+350) جبل الطارق
  • (+30) يونان
  • (+299) گرینلند
  • (+1) گرانادا
  • (+590) گوادولوپ
  • (+1) گوام
  • (+502) گواتمالا
  • (+44) گرنزی
  • (+224) گينه
  • (+245) گينه بي سائو
  • (+592) گویان
  • (+509) هائيتي
  • (+504) هندوراس
  • (+852) هنگ كنگ
  • (+36) مجارستان
  • (+354) ایسلند
  • (+91) هند
  • (+62) اندونزي
  • (+98) ایران
  • (+964) عراق
  • (+353) Ireland
  • (+44) Isle Of Man
  • (+972) رژيم صهيونيستي
  • (+39) ايتاليا
  • (+1) جامائيكا
  • (+81) ژاپن
  • (+44) جرسي
  • (+962) اردن
  • (+7) قزاقستان
  • (+254) كنيا
  • (+686) كيريبيتي
  • (+965) كويت
  • (+996) قرقیزستان
  • (+856) لائوس
  • (+371) لتونی
  • (+961) لبنان
  • (+266) لسوتو
  • (+231) لیبریا
  • (+218) ليبي
  • (+423) لیختن اشتاین
  • (+370) ليتواني
  • (+352) لوكسامبورگ
  • (+853) Macau
  • (+389) Macedonia
  • (+261) ماداگاسكار
  • (+265) مالاوی
  • (+60) مالزي
  • (+960) مالديو
  • (+223) مالي
  • (+356) مالتا
  • (+692) جزایر مارشال
  • (+596) مارتینیک
  • (+222) موریتانی
  • (+230) موریس
  • (+262) مایوت
  • (+52) مكزيك
  • (+373) مالديو
  • (+377) موناکو
  • (+976) مغولستان
  • (+382) مونته نگرو
  • (+1) مونتسرات
  • (+212) مراكش
  • (+258) موزامبيك
  • (+95) ميانمار
  • (+264) نامیبیا
  • (+674) نائورو
  • (+977) نپال
  • (+31) هلند
  • (+687) کالدونیای جدید
  • (+64) نيوزلند
  • (+505) نیکاراگوئه
  • (+227) نیجر
  • (+234) نيجريه
  • (+683) نیوئه
  • (+672) جزیره نورفولک
  • (+850) كره ي شمالي
  • (+1) جزایر ماریانای شمالی
  • (+47) نروژ
  • (+968) عمان
  • (+92) پاكستان
  • (+680) Palau
  • (+970) فلسطین
  • (+507) پاناما
  • (+675) پاپوا گينه ي نو
  • (+595) پاراگوئه
  • (+51) پرو
  • (+63) فيليپين
  • (+48) لهستان
  • (+351) پرتغال
  • (+1) پورتوریکو
  • (+974) قطر
  • (+242) کنگو
  • (+40) روماني
  • (+262) Runion
  • (+7) روسيه
  • (+250) رواندا
  • (+290) سنت هلن
  • (+1) سنت کیتس و نویس
  • (+508) سنت پیر و میکلون
  • (+1) سنت وینسنت و گرنادین
  • (+685) ساموا
  • (+378) سن مارینو
  • (+239) Sao Tome and Principe
  • (+966) عربستان سعودی
  • (+221) سنگال
  • (+381) صربستان
  • (+248) سیشل
  • (+232) سیرالئون
  • (+65) سنگاپور
  • (+1) Sint Maarten
  • (+421) اسلواکی
  • (+386) اسلونی
  • (+677) جزاير سليمان
  • (+252) سومالی
  • (+27) آفريقای جنوبي
  • (+82) كره ی جنوبي
  • (+211) سودان جنوبی
  • (+34) اسپانيا
  • (+94) سريلانكا
  • (+1) St. Lucia
  • (+249) سودان
  • (+597) سورینام
  • (+268) سوازیلند
  • (+46) سوئد
  • (+41) سوييس
  • (+963) سوريه
  • (+886) تايوان
  • (+992) تاجيكستان
  • (+255) تانزانيا
  • (+66) تايلند
  • (+1) The Bahamas
  • (+220) گامبیا
  • (+670) تیمور
  • (+228) توگو
  • (+690) توکلائو
  • (+676) تونگا
  • (+1) ترینیداد و توباگو
  • (+216) تونس
  • (+90) تركيه
  • (+993) تركمنستان
  • (+1) جزایر تورکس و کایکوس
  • (+688) تووالو
  • (+1) U.S. Virgin Islands
  • (+256) اوگاندا
  • (+380) اوكراين
  • (+971) امارات متحده ي عربي
  • (+44) انگلیس
  • (+1) امریکا
  • (+598) اوروگوئه
  • (+998) ازبكستان
  • (+678) وانواتو
  • (+58) ونزوئلا
  • (+84) ويتنام
  • (+681) والیس و فوتونا
  • (+212) صحرای غربی
  • (+967) يمن
  • (+260) زامبیا
  • (+263) زیمباوه
صفحه اصلی آکادمی فروشگاه برنامه بدنسازی برنامه فشرده
چطور میتونم کمکتون کنم؟