کراتین یک اسید آلی نیتروژنی است که در مهرهداران یافت میشود. در حدود 95 درصد کراتین موجود در بدن در سلولهای ماهیچههای اسکلتی قرار دارد. این سلولها میتوانند کراتین بیشتری را در مقایسه با مقدار دریافتی از طریق رژیم غذایی یا سنتز شده توسط بدن ذخیره نمایند. با استفاده از مکملهای کراتینی، ماهیچههای شما کراتین بیشتری را در خود نگه میدارند. مصرف 3 گرم کراتین در روز میتواند منجر به تقویت عملکرد در ورزشهای کوتاه مدت و شدید گردد. در صورت مصرف مداوم به مدت 30 روز، کراتین ماهیچه بهطور چشمگیری افزایش مییابد.
این اظهارات توسط سازمان امنیت غذایی اروپا (EFSA) و کمیسیون اروپایی (EC) مورد تائید قرار گرفتهاند.
طریقه مصرف:
در استفاده از کپسولهای کراتین، مصرف تدریجی توصیه میشود:
3 بار در روز و در هر وعده 2 کپسول با معده خالی بههمراه مایعات کافی قبل و بعد از تمرین و ترجیحا بههمراه کربوهیدراتهای ساده.
هشدار:
- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- عکسهای بیشتر محصول را میتوانید در گالری محصول مشاهده نمایید.
- سوالات و نظرات خود بابت این محصول را، در تب نظرات کاربران ثبت نمایید.
- هم چنین می توانید به محصول فوق از بالا سمت چپ (زیر اضافه به سبد خرید)، امتیاز و ستاره بدهید.
- مکمل کراتین بدنسازی چیست؟ راهنمای استفاده از مکمل بدنسازی مونوهیدرات
5 –
کراتین ترنس اکس سایتک نوتریشن بهتره یاکراتین کپسولی سایتک نوتریشن ببخشید خواستم بدونم کدوم هم به صرفه تره و هم تاثیر بیشتری داره
5 –
با سلام کی این محصول موجود میکنید