در صورتی که در مورد انجام این حرکت تمرینی برای تقویت عضلات پشت کمر در باشگاه و یا حرکات تمرینی دیگر سوالی دارید، وارد لینک آموزش حرکات بدنسازی شوید و از بخش نظرات انتهای صفحه، سوال خود را مطرح کنید تا مربیان وب سایت تن ورز، به رایگان شما را راهنمایی کنند.
ضمن ان که برای کسب اطلاعات بیشتر مطالعه مقاله تقویت عضلات پشت توصیه می‌شود.
PN:002
