01 اکتبر راهنمای حرکات بدنسازی, راهنمای حرکات پشت بازو پشت بازو خوابیده با هالتر EZ روی نیمکت شیبدار منفی (Decline EZ Bar Triceps Extension) آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram نوع: قدرتی ماهیچه هدف: عضلات سه سر ابزار: هالتر سطح: مبتدی این حرکت بانام پشت بازو خوابیده شیبدار با میله ای زد (EZ Bar Decline Sk...ادامه مطلب
01 اکتبر سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات روانشناسی ورزش: ذهن و جسم آگوست 16, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه Facebook Twitter linkedin WhatsApp WhatsApp Telegram مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه روانشناسی ورزش به دو عامل ذهن و جسم بهعنوان عوامل اصلی موفقیت ورزشکاران تأکید دارد....ادامه مطلب