آرشیو ماهانه: مهر 1397
پشت بازو خوابیده با هالتر EZ روی نیمکت شیب‌دار منفی (Decline EZ Bar Triceps Extension)
نوع: قدرتی
ماهیچه هدف: عضلات سه سر
ابزار: هالتر
سطح: مبتدی
این حرکت بانام پشت بازو خوابیده شیب‌دار با میله ای زد (EZ Bar Decline Skul...
روان‌شناسی ورزش: ذهن و جسم
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه
روان‌شناسی ورزش به دو عامل ذهن و جسم به‌عنوان عوامل اصلی موفقیت ورزشکاران تأکید دارد....