پشت بازو خوابیده با هالتر EZ روی نیمکت شیبدار منفی (Decline EZ Bar Triceps Extension)
نوع: قدرتی
ماهیچه هدف: عضلات سه سر
ابزار: هالتر
سطح: مبتدی
این حرکت بانام پشت بازو خوابیده شیبدار با میله ای زد (EZ Bar Decline Sk...
01
اکتبر
