آرشیو سالانه:1396

02 بهمن

چربی سوز ها, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

مسدود کننده های کربوهیدرات چیست؟

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مسدود کننده‌های کربوهیدرات را مسدودکننده‌های نشاسته نیز می‌نامند که از روش کربوهیدرات کم برای رژیم غذایی استفاده می‌کنند. بسیاری از ...

ادامه مطلب

02 بهمن

راهنمای مصرف مکمل‌ها, کراتین‌ها, مقالات

کراتین چیست؟

• اسفند 3, 1402
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

کراتین چیست و از کجا آمده است؟ کراتین شاید یکی از مطالعه شده‌ترین و اثبات شده‌ترین مکمل ورزشی است که در حال حاضر در بازار وجود دارد....

ادامه مطلب

02 بهمن

راهنمای مصرف مکمل‌ها, کراتین‌ها, مقالات

کراتین اتیل استر چیست؟

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

کراتین اتیل استر چیست؟ نیازی به گفتن نیست که کراتین از زمان عرضه آن به بازار در سال 1993، بازار را به دست گرفته است. این محصول در تم...

ادامه مطلب

02 بهمن

راهنمای مصرف مکمل‌ها, کراتین‌ها, مقالات

کراتین مونوهیدرات چیست؟

• آبان 5, 1402
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

کراتین مونوهیدرات چیست ؟ فواید ، مزایا و عوارضی برای مصرف کراتین مونوهیدرات چیست ؟ بهترین زمان مصرف آن کی‌ می‌باشد؟ با ما همراه باشید...

ادامه مطلب

02 بهمن

پمپاژ خون, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

مکمل انرژی زا چیست؟

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

انرژی زا چیست؟ اول از همه باید گفت که انرژی‌‌زا‌ها مکمل‌هایی هستند که برای افزایش انرژی مصرف می‌شوند. این امر ساده به نظر می‌رسد اما ...

ادامه مطلب

02 بهمن

پمپاژ خون, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

مکمل پیش از تمرین چیست ؟

• خرداد 8, 1401
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مکمل پیش از تمرین چیست ؟ بهترین مکمل قبل از ورزش چیست ؟ آیا مصرف مکمل قبل از تمرین در کیفیت ورزش مؤثر است؟ بهترین دوز و زمان مصرف مکمل ...

ادامه مطلب

02 بهمن

پمپاژ خون, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

مکمل نیتریک اکسید چیست؟

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

نیتریک اکسید یا NI (که با نام آرژینین آلفا کتو گلوتارات یا AAKG نیز شناخته می‌شود) گازی است که در بدن توسط آمینواسید آرژینین آزاد می...

ادامه مطلب

02 بهمن

پروتئین‌ها, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

مکمل شکلات پروتئین بار و شکلات انرژی زا چیست؟

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

  شکلات پروتئین بار چیست؟ Nutrition Bars دسته‌ای از محصولات هستند که به عنوان جایگزین وعده غذایی توسط ورزشکاران و افرادی که به ...

ادامه مطلب

02 بهمن

اسید های آمینه, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات

BCAA (آمینو اسیدهای شاخه‌دار) چیست؟

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

BCAA (آمینو اسیدهای شاخه‌دار) چیست؟ آمینواسیدهای شاخه‌دار به طور عامیانه BCAA نامیده می‌شوند. آن‌ها آمینو اسیدهای ضروری لوسین، ایزول...

ادامه مطلب

02 بهمن

راهنمای مصرف مکمل‌ها, گلوتامین‌ها, مقالات

گلوتامین چیست؟

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

گلوتامین چیست؟ گلوتامین یکی از آمینواسیدهای غیرضروری است که توسط بدن از گلوتامیک اسید سنتز می‌شود و یکی از آمینواسیدهای فراون بدن بو...

ادامه مطلب

02 بهمن

راهنمای مصرف مکمل‌ها, گینر, مقالات

مکمل افزایش وزن یا گینر چیست؟

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 6 دیدگاه

مکمل افزایش وزن چیست؟ محصولات افزایش وزن پودرهایی با کالری بالا می‌باشند که می‌توان آن‌ها را با نوشیدنی مورد علاقه ترکیب کرد. معمولا...

ادامه مطلب

02 بهمن

راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات, ویتامین ها

مکمل مولتی ویتامین و مواد معدنی چیست؟

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مولتی ویتامین و  مواد معدنی چیست؟ ویتامین‌ها و مواد معدنی در رده ریزمغذی‌ها قرار می‌گیرند و این بدین معناست که ما به مقادیر کمی از آ...

ادامه مطلب