عزتپور در مسیر رقابتهای جهانی
محمد عزتپور در میانه آماده سازی برای رقابتهای جهانی، مادرش را از دست داد و به سوگ نشست. اما حالا او به تمریناتش بازگشته است و قرار اس...
10
اسفند
آرشیو ماهانه: اسفند 1399
09
اسفند
برنامه تمرینی کراس فیت برای چربی سوزی و لاغری
برنامه تمرینی کراس فیت برای چربی سوزی و لاغری برای تقویت قدرت و افزایش استقامت عضلانی میباشد. آیا شما هم به دنبال یک برنامه تمرینی ...
06
اسفند
معرفی قهرمانان بدنسازی ایران محراب فاطمی
در این مقاله قهرمانان بدنسازی ایران محراب فاطمی را به شما معرفی میکنیم. احتمالاً قهرمان بدنسازی ایران محراب فاطمی را با مسابقات م...
04
اسفند
برنامه کات کردن عضلات آکوامن
برنامه کات کردن عضلات آکوامن به شما برای تناسب اندام و داشتن بدنی عضلانی و زیبا کمک خواهد نمود. در این مقاله دوره کات عضلانی بازیگر ن...
04
اسفند
حذف دسته پیشکسوتان از مسابقات پرورش اندام قهرمانی کشور کیش
نایب رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: جهت حفظ سلامتی ورزشکاران، دسته پیشکسوتان از مسابقات پرورش اندام قهرمانی کشور کیش حذف شد.
...
02
اسفند
راهنمای کامل مسدود کنندههای استروژن و آنتی استروژنها در بدنسازی
مسدود کنندههای استروژن توسط برخی از ورزشکاران برای مقابله با ترشح بیش از حد هورمون استروژن مورد استفاده قرار میگیرد. استروژن یک ...
27
بهمن
بیوگرافی و زندگینامه موسی اسماعیل پور قهرمان بدنسازی ایران
با بیوگرافی و زندگینامه موسی اسماعیل پور قهرمان بدنسازی ایران با شما خوانندگان گرامی هستیم. یکی از قهرمانان بدنسازی ایران موسی اسماعی...
27
بهمن
رکورد اسکوات فوق سنگین همچنان در دست باپتیست
شنبه روز هیجان انگیزی برای علاقمندان به قدرت بود. چرا که در طی رقابتهای اسکوات، دوبار پیاپی رکورد اسکوات دسته فوق سنگین وزن جهان در ...
25
بهمن
اهمیت گوشت قرمز در بدنسازی
اهمیت گوشت قرمز در بدنسازی بر هیچ یک از ورزشکاران پوشیده نیست. نقش گوشت قرمز برای بدنسازی فقط به علت وجود میزان بالای پروتئین آن ...
20
بهمن
درد عضلات و رشد عضلات چه رابطهای دارند؟
آیا میدانید که درد عضلات و رشد عضلات چه رابطهای دارند؟ مطمئناً تا به حال تجربه درد عضلانی بعد از تمرین را داشتهاید. قبلاً تصور ...
19
بهمن
زمزمههای جدیتر شدن بدنسازی
ورود به کانون توجه مدیران ورزشی دولت مساوی است با سهیم شدن از تسهیلات سازمانها و وزارتخانهها
که از طریق قرار گرفتن در چارتهای از پی...
18
بهمن
تکنیک تاباتا به همراه نمونه تمرینات تاباتا
تکنیک تاباتا به همراه نمونه تمرینات تاباتا هر بهانه ای برای تمرین نکردن را از بین میبرد. تاباتا چیست و چطور به کاهش وزن کمک میکند؟ ...