بلیط المپیا در جیب آریا صفایی
آریا صفایی فیزیک‌کار حرفه‌ای ایرانی الاصل توانست با قهرمانی در مسابقات اپتیمم کلاسیک، جواز حضور در مسابقات مسترالمپیا را کسب نماید.
...
24
مه
آرشیو سالانه:2021
23
مه
برنامه مکمل ورزشی
برنامه مکمل ورزشی و یدنسازی تن‌ورز توسط یک تیم از متخصص طراحی می‌شود. همان‌طور که می‌دانید انجام تمرینات به‌تنهایی کافی نیست. بلکه ...
21
مه
برنامه کامل بدنسازی
برنامه کامل بدنسازی تن‌ورز شامل بهترین برنامه بدنسازی، رژیم غذایی و برنامه مکمل است. تیم تن‌ورز با توجه به هدف، ویژگی‌های فردی و موار...
20
مه
برنامه رژیم غذایی بدنسازی
آیا به دنبال یک برنامه رژیم غذایی بدنسازی تخصصی هستید؟ تیم تن‌ورز متشکل از بهترین و با سابقه‌ترین مربیان و متخصصین تغذیه است. برنامه ...
19
مه
قهرمان بدنسازی زن جهان لندا موری
قهرمان بدنسازی زنان لندا موری (Lenda Murray) متولد سال 1962 در میشیگان است. وی دومین بدنساز خانم حرفه‌ای پس از "آیریس کایل" می‌باشد. ...
18
مه
برنامه اختصاصی
برنامه اختصاصی تن ورز توسط برترین و حرفه‌ای ترین مربیان طراحی می‌شود. تیم مربیان متشکل از با تجربه ترین افراد با مدرک مربیگری بدنسا...
17
مه
بهترین حرکات کول انفجاری برای ساختن عضلات کول
در این مقاله با بهترین حرکات کول انفجاری برای ساختن عضلات کول آشنا می‌شوید. رشد عضلات کول به داشتن بالاتنه‌ای متناسب و قوی کمک می‌کند...
17
مه
رضا لک دبیر کمیته داوران شد
رضا لک به عنوان دبیر کمیته داوران بدنسازی منصوب شد. او چند روز پیش نیز توانست به جمع داوران بین المللی ملحق شود.
کمیسیون د...
15
مه
۵ برنامه بدنسازی قدرتی و استقامتی که همیشه به آن‌‌ها نیاز دارید.
برنامه بدنسازی قدرتی و استقامتی برای دستیابی به تناسب اندام و سلامتی ضروری است. برنامه بدنسازی استقامتی مناسب افراد خانه‌دار یا حتی ش...
12
مه
قهرمان بدنسازی جهان کوین لورون
قهرمان بدنسازی جهان کوین لورون (Kevin Levrone) متولد سال 1964 است. وی رکورددار بیشترین پیروزی مسابقات IFBB تا قبل از 2004 می‌باشد. قه...
10
مه
جشنواره ورزشی آرنولد از معتبرترین مسابقات بدنسازی جهان
جشنواره ورزشی آرنولد از معتبرترین مسابقات بدنسازی جهان است. فستیوال آرنولد پس از مسابقات مستر المپیا، مهم‌ترین رویداد مسابقات بدنسازی...
09
مه
بلیط یکسره المپیا از ایندیانا
سرانجام رقابت‌های حرفه‌ای ایندیانا به پایان رسید و در بخش اوپن این مسابقات، جاستین رودریگز توانست قهرمان شود و سهمیه مستقیم مسابقات مست...