تغذیه و رژیم غذایی

17 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

شروع تغذیه: حقایقی در مورد پروتئین، کربوهیدرات و چربی

• مرداد 26, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 9 دقیقه اگر می‌خواهید بهترین نتیجه ممکن را از یک برنامه تمرینی بگیرید، تغذیه مناسب ضروری است....

ادامه مطلب

14 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

اصول تغذیه در بدنسازی

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه یکی از اجزای کلیدی موفقیت در بدن‌سازی ، تغذیه است. تغذیه، مواد خام مورد نیاز برای بازساز...

ادامه مطلب

13 شهریور

افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

8 مورد ضروری برای رژیم غذایی تولید عضله

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه تغذیه نقش بسیار مهمی را در افزایش حجم ماهیچه یا کاهش آن‌ها ایفا می‌‌کند. در اینجا به هشت...

ادامه مطلب

12 شهریور

برنامه‌های بدنسازی, تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

هفت نکته‌ای که می‌توان از یک بدنساز آموخت

• مرداد 27, 1399
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه بدنسازان سال‌های زیادی از عمر خود را صرف ساخت و بی‌نقص کردن بدن از طریق تمرین و تغذیه...

ادامه مطلب

12 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

نوشیدنی‌‌های سرشار از پروتئین برای بهبود تغذیه

• تیر 8, 1403
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

نوشیدنی‌‌های سرشار از پروتئین برای بهبود تغذیه ورزشکاران چیست ؟‌افراد ورزشکار و بدنساز بیش از سایر افراد از پروتئین استفاده می‌‌کنند،...

ادامه مطلب

11 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

برگر گیاهی، وسوسه‌ی ما و دگرگونی دنیا

• مرداد 27, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه در ماه مارچ وب‌سایت LIVESTRONG روزنامه‌نگاران و فعالان شبکه‌های مجازی را به یک مراسم ...

ادامه مطلب

10 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, چربی‌سوزها و کاهش وزن, مقالات

نحوه کاهش سریع وزن : سه گام ساده بر اساس علم

• اسفند 26, 1401
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

روش‌‌های متعددی برای کاهش سریع وزن وجود دارند. با این‌حال، بسیاری از آن‌ها منجر به گرسنگی و عدم رضایت شما می‌‌شوند. اگر اراده آهنین...

ادامه مطلب

06 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

تأثیر رژیم غذایی بر خلق‌وخوی افراد

• مرداد 27, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه در این‌که غذای سالم برای داشتن یک زندگی خوب لازم است شکی نیست. تغذیه سالم می‌تواند خط...

ادامه مطلب

05 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

زمان و نوع تغذیه قبل و بعد از تمرین

• اردیبهشت 17, 1401
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

رابطه تمرین و تغذیه می‌تواند واقعا گیج‌کننده باشد. کشف کنید که چه چیزی بخورید، چه زمانی باید آن را بخورید و چرا همه این مسائل مهم هست...

ادامه مطلب

30 مرداد

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, مقالات

باور‌های اشتباه وعده‌های تقلبی

• مهر 27, 1400
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

اشتباهات رایج وعده های تقلبی یا چیت چیست؟ آیا با باورهای غلط در وعده های غذایی چیت آشنا هستید؟ آیا در یک برنامه تمرینی و رژیم غذایی د...

ادامه مطلب

29 مرداد

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

شش روش عالی دستیابی به تناسب اندام با کمترین زمان

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه همه ما دوست داریم اندام متناسبی داشته باشیم. با این حال، بسیاری از ما زندگی بسیار پرمشغل...

ادامه مطلب

28 مرداد

افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

جذب حداکثر منابع غذایی به روش علمی و نوین

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 9 دقیقه تونی پریسک، برادر دو قلویم اخیرا به خاطر برخورد با یک مشکل پیش پا افتاده، نزد من آمده اس...

ادامه مطلب