25 اکتبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات ۳ دلیل برای حذف روزهای استراحت آگوست 16, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه دنبال دستیابی بهتناسب اندام و از دست رفتن هرچه سریعتر چربیهای بدن خود هستید؟ دکتر ...ادامه مطلب
13 اکتبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات در زمان انجام تمرینهای ورزشی دچار مشکل میشوید؟ کمی بهتر بخوابید. آگوست 16, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه یک خواب خوب شبانه، اصلی مهم برای دریافت انرژی موردنیاز طی روز است. بااینحال به ادعای...ادامه مطلب
10 اکتبر دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, راهنماهای جامع, مقالات آشنایی با دراپست، سوپرست و جاینتست آگوست 16, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه اگر به دنبال داشتن بدنی بهتر هستید، از شدید بودن تمرینات استقامتی خود اطمینان حاصل کن...ادامه مطلب
10 سپتامبر افزایش وزن و حجم, برنامههای بدنسازی, مقالات 10 راز افزایش حجم ماهیچهها آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 6 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 9 دقیقه ضروری است که اطلاعاتی در زمینه موارد زیر کسب کنید: اگر بازوهای شما 35 سانتیم...ادامه مطلب
13 مارس برنامههای بدنسازی, مقالات افزایش قدرت آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 2 دیدگاه مدتزمان لازم برای خواندن این مطلب: 13 دقیقه آیا احساس ضعف دارید؟ دیگر ضعیف نخواهید بود! ما برنامه بدنسازی کاملی را برای افز...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات آیا موفقیت در بدنسازی، فرمول پیچیدهای دارد؟ آگوست 18, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه بدنسازی یکی از پرطرفدارترین رشتههای ورزشی است. این رشته خود به چندین بخش تقسیم میش...ادامه مطلب
22 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات ریکاوری: یک قانون ضروری در تناسب اندام ژانویه 2, 2024 توسط تن ورز 2 دیدگاه اگر شما به دنبال این هستید که به بهترین و ایدهآلترین شرایط تناسب اندام برسید، ورزش کردن به صورت تمام وقت، شما را از این هد...ادامه مطلب
21 ژانویه کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات راههای کاهش سریع وزن آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه بدون شک همه ما فردی را میشناسیم که از ساختار ژنتیکی خوبی بهرهمند بوده و بهراحتی می...ادامه مطلب
21 ژانویه دانستنیهای بدنسازی, دانستنیهای بدنسازی بانوان, مقالات نکات مهم برای انجام تمرینات با وزنه آگوست 18, 2020 توسط تن ورز 1 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه اگر بهتازگی تمرینات با وزنه را آغاز کردهاید، ممکن است به دلیل مشاهده دستگاههای مخت...ادامه مطلب