01 فوریه تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات غذاهایی برای کاهش درصد چربی آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 5 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه بهمنظور درک بهتر روند کاهش وزن، ما از یکی از کارشناسان وبسایت Maximuscle به نام سین ل...ادامه مطلب
02 نوامبر تغذیه و رژیم غذایی, مقالات 25 اسموتی برای افزایش انرژی صبحگاهی دسامبر 26, 2024 توسط تن ورز 0 دیدگاه در این نوشته قصد داریم با 25 اسموتی انرژی زا در وعده صبحگاهی آشنا شویم. این نوشیدنی های انرژی زا به راحتی قابل تهیه میباشند. انوا...ادامه مطلب
18 دسامبر تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربیسوزی, مقالات کاهش چربی به کمک مکملهای پروتئینی کم کربوهیدرات آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه اگر به دنبال افزایش حجم ماهیچه و همچنین کاهش چربی هستید، پودرهای پروتئینی کم کربوهیدرات...ادامه مطلب
03 سپتامبر تغذیه و رژیم غذایی, مقالات نوشیدنیهای سرشار از پروتئین برای بهبود تغذیه ژوئن 28, 2024 توسط تن ورز 0 دیدگاه نوشیدنیهای سرشار از پروتئین برای بهبود تغذیه ورزشکاران چیست ؟افراد ورزشکار و بدنساز بیش از سایر افراد از پروتئین استفاده میکنند،...ادامه مطلب
21 ژانویه راهنمای مصرف مکملها, مقالات 9 روش برای استفاده از پودرهای پروتئینی برای بهبود تغذیه ژوئن 6, 2024 توسط تن ورز 0 دیدگاه استفاده از پودرهای پروتئینی هرگز به این میزان محبوبیت نداشته است و امروزه انواع پروتئینهای گیاهی، بدون لبنیات و پروتئینهای سنتی وی ...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, مقالات 13 میان وعده ساده و خوشمزه و غنی از پروتئین می 8, 2022 توسط تن ورز 18 دیدگاه چگونه یک میان وعده ساده و خوشمزه و سریع درست کنیم ؟ طرز تهیه میان وعده پروتئینی ساده چیست؟ در این نوشته با 13 میان وعده ساده و خوشمز...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, مقالات 9 دسر شکلاتی مفید ژوئن 6, 2024 توسط تن ورز 0 دیدگاه با 9 دسر شکلاتی مفید و رژیمی آشنا شوید. مژده به افراد علاقهمند به شکلات: شکلات برایتان مفید است. کاکائو سرشار از پلیفنول میباشد که...ادامه مطلب
21 ژانویه تغذیه و رژیم غذایی, مقالات غذاهای سرشار از پروتئین که حاوی فراوردههای دامی نمیباشند آگوست 13, 2020 توسط تن ورز 0 دیدگاه اگر قصد دارید پروتئین رژیم غذایی خود را افزایش دهید اما نمیخواهید از فراوردههای دامی استفاده کنید بههیچعنوان نگران نباشید. غذاها...ادامه مطلب
21 ژانویه افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات طرز تهیه 10 اسموتی برای افزایش وزن دسامبر 26, 2024 توسط تن ورز 14 دیدگاه با طرز تهیه 10 اسموتی برای افزایش وزن با شما هستیم. در این مقاله به 10 مورد از برترین نوشیدنیهای افزایش وزن برای افرادی که در افزایش...ادامه مطلب