0 محصول / 0 تومان

بایگانی برچسب ها: اسکوات

خانه » نوشته های برچسب "اسکوات" (صفحه 9)

28 جولای

آموزش حرکات سرشانه, راهنمای حرکات بدنسازی

اسکوات و پرس سرشانه ترکیبی با کتل بل (Kettlebell Thruster)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع حرکت: قدرتی ماهیچه هدف: سرشانه ابزار: کتل بل سطح: متوسط دو کتل بل را بر روی سرشانه‌های خود کلین کنید. این امر را با کشش پاها ...

ادامه مطلب

18 جولای

آموزش حرکات سرشانه, راهنمای حرکات بدنسازی

بلند شدن ترکی مدل اسکوات ((Kettlebell Turkish Get-Up (Squat style)

آگوست 13, 2020
توسط تن ورز
0 دیدگاه

نوع حرکت: قدرتی ماهیچه هدف: سرشانه ابزار: کتل بل سطح: متوسط دستورالعمل به پشت بر روی زمین دراز کشیده و یک کتل بل را با باز کردن آ...

ادامه مطلب

23 ژانویه

آموزش حرکات پا, راهنمای حرکات بدنسازی

اسکات پا با هالتر (Barbell Squat)

نوامبر 25, 2022
توسط تن ورز
0 دیدگاه

حرکت تمرینی اسکات پا با هالتر (Barbell Squat) نیز یکی از تمرینات قدرتی پا می‌باشد. این حرکت تمرینی باعث افزایش قدرت عضلات پا در کنار عض...

ادامه مطلب

21 ژانویه

کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

3 ترفند کاهش چربی

ژانویه 2, 2024
توسط تن ورز
0 دیدگاه

صرف‌نظر از روشی که برای کاهش وزن استفاده می‌کنید، کاهش چربی به‌هیچ‌وجه فرایند جالبی نیست. اما با استفاده از این ترفندها می‌توانید برن...

ادامه مطلب

بایگانی برچسب ها: اسکوات

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

برنامه تمرین بدنسازی

برنامه بدنسازی بانوان

عمومی

محبوب‌ترین مقالات

برنامه تمرین قدرتی استقامتی

رایگان ها

تن ورز: مرکز تخصصی ارایه برنامه تمرین بدنسازی آنلاین، برنامه رژیم غذایی آنلاین و تجهیزات ورزشی

بایگانی برچسب ها: اسکوات

اسکوات و پرس سرشانه ترکیبی با کتل بل (Kettlebell Thruster)

بلند شدن ترکی مدل اسکوات ((Kettlebell Turkish Get-Up (Squat style)

اسکات پا با هالتر (Barbell Squat)

3 ترفند کاهش چربی

پرداخت امن

مشاوره آنلاین

ضمانت سلامت کالا

ضمانت اصل بودن کالا

تحویل فوری

ورود