برنامه تمرینی سینه هنی رامبد
آیا در مورد برنامه تمرینی سینه هنی رامبد یا سیستم تمرینی FST-7 چیزی شنیده‌اید؟ هنی رامبد مبتکر این سیستم، مربی بسیاری از قهرمانان مس...
09
آبان
بایگانی برچسب ها: افزایش حجم سینه
05
دی
برترین حرکات در افزایش حجم عضلات سینه
آیا به دنبال افزایش حجم عضلات پکتورال هستید و قصد دارید حجم عضلات قفسه سینه خود را تقویت کنید؟ حجم قفسه سینه را می‌‌توان با تمرینات س...
10
شهریور
عدم رشد عضلات سینه به چه علت است ؟
عدم رشد عضلات سینه به چه علت است ؟ علت عدم رشد عضلات سینه به تمرینات ما بستگی دارد یا به تغذیه یا فرم بدنی؟ عدم انجام صحیح تمرینات ...