بانوان, برنامه‌های بدنسازی, تناسب اندام بانوان, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

زنان چه چیزهایی باید در مورد هورمون رشد بدانند؟!

میزان هورمون رشد در زنان بیشتر از مردان می‌باشد. هرچه میزان استروژن در حال جریان بیشتر باشد، هورمون رشد تولیدی نیز افزایش می‌یابد. اما ...
ادامه مطلب
بانوان, تناسب اندام بانوان, سلامت عمومی بانوان, مقالات

تغییرات هورمونی ناشی از تمرین در زنان

ورزش می‌تواند منجر به تغییرات هورمونی در زنان گردد. برخی از تغییرات سودمند بوده و این در حالی است که برخی دیگر دارای تأثیرات منفی هستند...
ادامه مطلب