بایگانی برچسب ها: ویتامین

18 شهریور

افزایش وزن و حجم, مقالات, ویتامین ها

مهمترین فواید ویتامین D برای بدنسازی

• شهریور 17, 1399
• توسط CNT
• 5 دیدگاه

در این مقاله تن‌ورز به مهم‌ترین فواید ویتامین D برای بدنسازی می‌پردازد. به نظر می‌رسد ویتامین D باعث افزایش حجم عضلات در انسان می‌...

ادامه مطلب

17 اسفند

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

15 ماده غذایی برای تقویت مغز

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 5 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه بسیاری از افراد بر این باور هستند که کاهش قدرت ذهن فرایندی طبیعی است که با افزایش سن رخ ...

ادامه مطلب

14 اسفند

سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات

ناخن‌ ها درباره سلامتی شما چه می‌ گویند؟

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 3 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه شاید شنیده‌‌اید که ناخن‌‌ها اطلاعات زیادی در مورد سلامتی ارائه می‌‌دهند. آیا می‌‌دانی...

ادامه مطلب

12 بهمن

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

غذاهایی برای کاهش درصد چربی

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 5 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه به‌منظور درک بهتر روند کاهش وزن، ما از یکی از کارشناسان وب‌‌سایت Maximuscle به نام سین ل...

ادامه مطلب

14 دی

تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات, ویتامین ها

ویتامین ‌‌ها و مواد معدنی ضروری برای مردان

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 3 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه    مردانی که به رژیم غذایی خود اهمیت می‌‌دهند، به دنبال غذاهایی هستند که مواد مغذی موردنی...

ادامه مطلب

08 دی

تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات, ویتامین ها

حقایق مکمل های کلاژن

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 4 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه    مکمل‌‌های کلاژن ازجمله مباحث رایج درزمینهٔ تمرین با وزنه هستند. آیا این مکمل‌‌ها می...

ادامه مطلب

27 آبان

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

رژیم غذایی و کاهش وزن با نوشیدنی‌‌ های پروتئینی

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه   نوشیدنی‌‌های پروتئینی برای کاهش وزن با به حداقل رساندن مصرف کالری و ایجاد حس سیری طراحی...

ادامه مطلب

17 مهر

تغذیه و رژیم غذایی, راهنماهای جامع, راهنمای مصرف مکمل‌ها, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات, ویتامین ها

هر آنچه از کورکومین باید بدانید!

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 5 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 11 دقیقه    در صنعت تناسب‌‌اندام هرروز مکمل‌‌های جادویی تولید می‌‌شوند. روزانه شاهد برندهای مختلف...

ادامه مطلب

15 مهر

راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات, ویتامین ها

رزوراتول و حساسیت نسبت به انسولین

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 1 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 1 دقیقه    رزوراتول یک پلی‌‌فنول با ماهیت آنتی‌‌اکسیدانی و ضدالتهابی است. این ماده به دلیل تأ...

ادامه مطلب

17 شهریور

افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

تقویت عضلات با گوشت گاو

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 3 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    در این مقاله با تمام مواردی که گوشت گاو را به برترین ماده غذایی برای رشد ماهیچه‌‌ها تب...

ادامه مطلب

14 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, راهنمای مصرف مکمل‌ها, مقالات, ویتامین ها

همه‌‌ چیز در مورد ویتامین C

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    سبزیجات و میوه‌‌ها بهترین منابع ویتامین C هستند. در این مقاله با دلیل نیاز بدن به ویتا...

ادامه مطلب

13 شهریور

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, سلامت عمومی, سلامت عمومی بانوان, مقالات

رژیم غذایی برای مبتلایان به سرطان

• مرداد 23, 1399
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 3 دقیقه    مرکز ملی سرطان سنگاپور دلیل اهمیت رژیم غذایی متعادل برای بیماران مبتلابه سرطان را ش...

ادامه مطلب