غذاهایی برای کاهش درصد چربی
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه
به‌منظور درک بهتر روند کاهش وزن، ما از یکی از کارشناسان وب‌‌سایت Maximuscle به نام سین ل...
01
فوریه
بایگانی برچسب ها: اسموتی
02
نوامبر
25 اسموتی برای افزایش انرژی صبحگاهی
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه
1. اسموتی ساده
دو فنجان میوه تازه تابستانی (بلک‌‌بری، تمشک، توت‌‌فرنگی، هلو و یا شلیل...
18
دسامبر
کاهش چربی به کمک مکمل‌های پروتئینی کم کربوهیدرات
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه
اگر به دنبال افزایش حجم ماهیچه و همچنین کاهش چربی هستید، پودرهای پروتئینی کم کربوهیدرات...
03
سپتامبر
نوشیدنی‌‌های سرشار از پروتئین برای بهبود تغذیه
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه
افراد ورزشکار و بدنساز بیش از سایر افراد از پروتئین استفاده می‌‌کنند، اما صرف‌‌نظر از اه...
21
ژانویه
9 روش برای استفاده از پودرهای پروتئینی برای بهبود تغذیه
استفاده از پودرهای پروتئینی هرگز به این میزان محبوبیت نداشته است و امروزه انواع پروتئین‌های گیاهی، بدون لبنیات و پروتئین‌های سنتی وی...
21
ژانویه
13 میان وعده ساده و خوشمزه و غنی از پروتئین
چگونه یک میان وعده ساده و خوشمزه و سریع درست کنیم ؟ طرز تهیه میان وعده پروتئینی ساده چیست؟ در این نوشته با 13 میان وعده ساده و خوشمز...
21
ژانویه
9 دسر شکلاتی مفید
مژده به افراد علاقه‌مند به شکلات: شکلات برایتان مفید است. کاکائو سرشار از پلی‌فنول می‌باشد که دارای ماهیت ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدانی ا...
21
ژانویه
غذاهای سرشار از پروتئین که حاوی فراورده‌های دامی نمی‌باشند
اگر قصد دارید پروتئین رژیم غذایی خود را افزایش دهید اما نمی‌خواهید از فراورده‌های دامی استفاده کنید به‌هیچ‌عنوان نگران نباشید. غذاها...
21
ژانویه
طرز تهیه 10 اسموتی برای افزایش وزن
مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 10 دقیقه
دستورالعمل تهیه 10 نوشیدنی افزایش وزن حاوی بیش از 800 کالری
در این مقاله به 10 مورد از ...