حرکت کلین اسکوات با کتل بل – Kettlebell Squat Clean
نوع: قدرتی
عضله هدف: چهار سر ران
ابزار: کتلبل
سطح: متوسط
دستورالعمل
بایستید و پاها را به عرض شانه بازکنید. کتلبل را بین پاها قر...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری