بایگانی برچسب ها: تغذیه

30 دسامبر

کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

بهترین مکمل چربی سوزی و عضله ساز در بدنسازی

• ژوئن 3, 2024
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

بهترین مکمل چربی سوزی و عضله ساز در بدنسازی کدام هستند ؟ آیا مکمل چربی سوزی و عضله سازی مفید است ؟‌لازم نیست برای لاغری به دنبال خرید...

ادامه مطلب

29 دسامبر

افزایش وزن و حجم, مقالات

چربی سوزی و رشد بیشتر عضلات در هنگام خواب

• مارس 24, 2023
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

آیا چربی سوزی و رشد بیشتر عضلات در هنگام خواب امکان پذیر است ؟ در هنگام خواب، بدن شما در حال ساخت ‌است. در ادامه شش مکمل برای حداکثر ...

ادامه مطلب

24 دسامبر

دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

نحوه تمرین برای افرادی که مشاغل فیزیکی دارند

• آگوست 15, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه   نگاه کردن به برنامه‌‌های تمرین از یک لنز باریک و نادیده گرفتن ارتباط زندگی و تمرین ب...

ادامه مطلب

22 دسامبر

بانوان, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, تناسب اندام بانوان, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

چگونه بانوان بدنسازی را آغاز کنند؟

• آگوست 18, 2020
• توسط تن ورز
• 3 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه   تمرینات قدرتی به‌منظور افزایش قدرت شما ایجادشده‌اند، این در حالی است که بدن‌سازی باه...

ادامه مطلب

15 دسامبر

تغذیه و رژیم غذایی, مقالات

رژیم غذایی آلکالاین چیست و آیا رژیم غذایی قلیایی باعث لاغری می‌شود ؟

• آوریل 21, 2022
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

رژیم غذایی قلیایی چیست ؟ آیا رژیم غذایی قلیایی باعث لاغری می‌شود ؟ برنامه رژیم غذایی آلکالاین یا همان برنامه رژیم غذایی قلیایی بر این...

ادامه مطلب

15 دسامبر

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

هر آنچه در مورد دتاکس واتر نمی‌دانید!

• آگوست 15, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 6 دقیقه   به‌تازگی افراد بسیاری به دتوکس واتر علاقه نشان داده‌‌اند. بدون شک، آب‌رسانی به بدن ...

ادامه مطلب

12 دسامبر

کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

این سه باور مخرب کاهش وزن را رها کنید…

• آگوست 15, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 5 دقیقه   هنگامی‌که به دنبال کاهش وزن هستید، نکاتی را مشاهده می‌کنید که بارها و بارها یادآوری ...

ادامه مطلب

01 دسامبر

تغذیه و رژیم غذایی, دانستنی‌های بدنسازی, دانستنی‌های بدنسازی بانوان, مقالات

۲۳ راز تناسب‌اندام از بهترین مربیان جهان

• مارس 17, 2023
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

در تناسب اندام و در زندگی، دانستن بهترین اطلاعات موجود در هر زمینه‌ای می‌تواند کمک خوبی برای شما در دستیابی به اهدافتان باشد تا به کم...

ادامه مطلب

01 دسامبر

افزایش وزن و حجم, تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, محبوب‌ترین عناوین, مقالات

گاهی رژیم نداشتن، بهترین رژیم است!

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 2 دقیقه یک مطالعه ده‌ساله بر روی بیش از 5000 فرد جوان نشان داد افرادی که وزن خود را به‌طور بهینه...

ادامه مطلب

20 نوامبر

تغذیه و رژیم غذایی, تغذیه و رژیم غذایی بانوان, کاهش وزن و چربی‌سوزی بانوان, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

برای کاهش وزن به چه مقدار چربی در هرروز احتیاج دارید؟

• آگوست 15, 2020
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 4 دقیقه ممکن است تصور کنید که بهترین روش برای کاهش وزن، کاهش مصرف چربی تا حد امکان است، اما د...

ادامه مطلب

18 نوامبر

افزایش وزن و حجم, برنامه‌های بدنسازی, راهنماهای جامع, مقالات

دوره تمرین و راهنمای تغذیه در متد FST-7

• آگوست 13, 2020
• توسط تن ورز
• 2 دیدگاه

 مدت زمان لازم برای خواندن این مطلب: 17 دقیقه FST-7  یک متد کلی تمرینی است که توسط هنی رامبد ابداع‌شده ‌است. او سال‌ها است که از این...

ادامه مطلب

17 نوامبر

تغذیه و رژیم غذایی, کاهش وزن، چربی‌سوزی, مقالات

برای چربی سوزی بیشتر، چربی بخورید!

• ژوئن 6, 2024
• توسط تن ورز
• 0 دیدگاه

تا مدت‌ها تصور بر این بود که از آووکادو فقط به‌عنوان بخشی از سالاد می‌توان استفاده کرد. اما امروزه می‌دانیم که این نارنجک‌های مغذی و ...

ادامه مطلب