پرس سینه با هالتر دست باز (Barbell Bench Press-Wide Grip)
نوع: قدرتی
ماهیچه هدف: سینه
ابزار: هالتر
سطح: مبتدی
دستورالعملوزنههای مناسب برای تمرین را بر روی میله سوار کنید.
بر روی نیمک...
18
دی
بایگانی برچسب ها: پرس سینه دست باز