بایگانی برچسب ها: چرخش بیرونی
چرخش خارجی بازو باکش بدنسازی (External Rotation with Band)
نوع: قدرتی
ماهیچه هدف: سرشانه
ابزار: کش بدنسازی
سطح: مبتدی
دستورالعمل
کشبدنسازی را به یک مکان سفت ببندید. کشبدنسازی ...
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری