دستهبندی نشدهحرکات بدنسازی و تمرینی عضلات زیربغل مرداد 23, 1399 ارسال توسط تن ورز 12 خرداد زیر بغل بارفیکسزیر بغل پلاور دمبلددلیفتزیر بغل تک دمبل خمزیر بغل هالتر خمسلام ژاپنیزیر بغل قایقیفیله کمرزیر بغل سیم کش از جلوزیر بغل سیم کش دست جمع برعکسزیر بغل دستگاه تی بار زیر بغل اچ دستگاه زیر بغل تک بازو سیم کشزیر بغل نشسته کابلسلام ژاپنی زانو صاففیله کمر میانگین امتیازات ۵ از ۵ از مجموع ۱ رای
