دسته‌بندی نشده حرکات بدنسازی و تمرینی عضلات زیر‌بغل آگوست 13, 2020 ارسال توسط تن ورز 02 ژوئن زیر بغل بارفیکس زیر بغل پلاور دمبل ددلیفت زیر بغل تک دمبل خم زیر بغل هالتر خم سلام ژاپنی زیر بغل قایقی فیله کمر زیر بغل سیم کش از جلو زیر بغل سیم کش دست جمع برعکس زیر بغل دستگاه تی بار زیر بغل اچ دستگاه زیر بغل تک بازو سیم کش زیر بغل نشسته کابل سلام ژاپنی زانو صاف فیله کمر میانگین امتیازات ۵ از ۵ از مجموع ۱ رای
