دسته‌بندی نشده حرکات بدنسازی و تمرینی عضلات زیر‌بغل ارسال توسط تن ورز مرداد 23, 1399 در تاریخ خرداد 12, 1397 0 زیر بغل بارفیکس زیر بغل پلاور دمبل ددلیفت زیر بغل تک دمبل خم زیر بغل هالتر خم سلام ژاپنی زیر بغل قایقی فیله کمر زیر بغل سیم کش از جلو زیر بغل سیم کش دست جمع برعکس زیر بغل دستگاه تی بار زیر بغل اچ دستگاه زیر بغل تک بازو سیم کش زیر بغل نشسته کابل سلام ژاپنی زانو صاف فیله کمر میانگین امتیازات ۵ از ۵ از مجموع ۱ رای
